Tabla de contenido:
- 1. Las hormonas normales no durarán demasiado
- 2. Las hormonas posparto normales pueden sentirse similares a la depresión
- 3. La ansiedad posparto a menudo es irracional
- 4. La ansiedad posparto puede aumentar la gravedad
- 5. Las hormonas posparto a menudo empeoran con nuestras expectativas
A pesar de los estigmas que existen, el período posparto no siempre está lleno de dicha. En lo que generalmente se cree que es el momento más feliz de la vida de una madre, muchas madres sufren sentimientos menos que felices, que van desde el "baby blues" estándar hasta la depresión clínica. Eso es porque, la mayoría de las veces, esta fase está llena de agotamiento, cambio y muchas hormonas, lo que puede hacer que la vida después del bebé sea particularmente difícil de adaptar. Pero, ¿en qué se diferencian las hormonas posparto normales de la ansiedad posparto (PPA)? No es exactamente una línea fina, y las diferencias entre los dos son bastante pronunciadas.
Aunque las hormonas posparto normales se diagnostican fácilmente en el hogar (y la mayoría de las veces, ni siquiera se requiere un diagnóstico), los síntomas de PPA a menudo se descartan como "normales" y se dejan sin un diagnóstico.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, aproximadamente el 70 a 80 por ciento de las nuevas mamás experimentan Baby Blues, más o menos. Según Mayo Clinic, una sensación de tristeza ocasional, cambios de humor, irritabilidad, problemas para dormir y más son totalmente normales. Por otro lado, los síntomas de la ansiedad posparto, aunque puede haber algunos puntos en común, generalmente son más graves y duran mucho más que las hormonas posparto normales.
Si no sabe si su experiencia es simplemente hormonas normales después del bebé o algo más serio, estos signos ayudarán a aclarar las cosas.
1. Las hormonas normales no durarán demasiado
Según el progreso posparto, los períodos de ajuste normales pueden variar en severidad, pero generalmente no duran más de dos semanas después del parto. La ansiedad posparto, por otro lado, puede durar meses.
2. Las hormonas posparto normales pueden sentirse similares a la depresión
Aunque las hormonas posparto normales se describen con mayor precisión como "depresión leve" según la Asociación Americana del Embarazo, el PPA es más como una preocupación severa que no desaparecerá. La ansiedad BC define la ansiedad posparto como una "respuesta natural y adaptativa cuando nos sentimos inseguros o amenazados". Puede afectar su cuerpo, mente y acciones con una sensación general de preocupación o una sensación más severa de sentirse amenazado o de que algo malo le va a pasar a su bebé o a usted mismo.
3. La ansiedad posparto a menudo es irracional
A diferencia de las hormonas normales, que consisten en cambios de humor, tristeza o depresión leve algunas horas al día, si experimentas ansiedad posparto es probable que tengas preocupaciones irracionales que no puedes descartar, según los padres.
4. La ansiedad posparto puede aumentar la gravedad
Las hormonas posparto normales se equilibrarán a tiempo (generalmente unas pocas semanas), pero cuando la ansiedad posparto no se trata o se ignora, puede empeorar. Según Anxiety BC, la ansiedad puede aumentar gradualmente hasta un punto en el que no puede cuidar a su familia, especialmente porque muchos proveedores de atención médica omiten los signos de PPA o lo tratan como depresión posparto.
5. Las hormonas posparto a menudo empeoran con nuestras expectativas
A pesar de la increíble cantidad de cambios que atraviesan las nuevas mamás, desde el embarazo, el parto y la vida en el hogar con el bebé, de alguna manera las mamás aún esperan tener todo junto todo el tiempo. De acuerdo con What To Expect, las primeras semanas en casa se pueden hacer más fáciles si usted es un poco más fácil.
La ansiedad, por otro lado, es una condición clínicamente diagnosticada que no siempre se puede mejorar con un "cambio de mentalidad". En cambio, la ayuda médica o terapéutica tendrá el mayor impacto.
