Sé que muchas personas piensan que de alguna manera se supone que en última instancia es el "sueño" perder el peso del bebé después de tener hijos, pero para ser honesto, estoy aquí como, no, no está sucediendo. A pesar de mis mejores esfuerzos, no soy más delgada o más pequeña después de tener a mi cuarto bebé casi - trago - hace dos años. Y en su mayor parte, estoy de acuerdo con eso. Lo que soy, sin embargo, es fuerte. Soy el más fuerte que he tenido en toda mi vida, incluso antes de los niños, y ¿sabes qué? Se siente increíble
Honestamente, es una locura porque, según los estándares de la sociedad, definitivamente soy más regordeta de lo que personalmente me gustaría ser, pero estoy en una forma mucho mejor que antes de los niños. Apenas podía hacer dos flexiones antes de los niños, y ahora puedo hacer más de 30. Pero lo más importante, estoy aprendiendo mucho sobre lo que significa ser fuerte, especialmente como madre. He aprendido que no se trata de cómo te ves, sino más bien de cómo te sientes. Antes de tener hijos, asumí que la fuerza física venía en paquetes ordenados y ordenados y se medía por su capacidad de mirar de cierta manera al tiempo que podía hacer 10 dominadas o hacer sentadillas con un número determinado, pero la maternidad me ha enseñado esa verdadera fuerza Se trata de mucho más.
Comencé a hacer ejercicio mucho más en serio después de que mi cuarto bebé tenía aproximadamente 1 año. Después de tenerla, definitivamente estaba descontento con mi cuerpo, pero más que eso, estaba descontento con mi estado mental. Estaba sobrecargado de trabajo y estresado, lamentando que estaba atrapado en casa con mis hijos pequeños cuando sentía que mi corazón quería trabajar más. Estaba luchando para adaptar un trabajo de tiempo completo en el hogar a las horas marginales cuando mis hijos estaban dormidos o rara vez estaban ocupados. Estaba en ese extraño tipo de tierra del limbo que desciende sobre una persona que está a punto de cumplir 30 años. Me preguntaba qué vendría después en mi vida después de hacer todo lo relacionado con el matrimonio, la casa de los niños. ¿Qué me quedaba por delante?
A diferencia de otros ejercicios que había intentado, levantar era un escape, un respiro bienvenido del constante vicio que vivía en mi mente.
Así que me puse a levantar. Comencé a arrastrar a mi hermana mucho más joven y más en forma al gimnasio, donde me enseñó algunos conceptos básicos sobre las sentadillas y el levantamiento, y en su mayoría acosé torpemente a otras personas para copiar sus movimientos para una variedad. Y casi al instante, me enamoré de todo sobre levantar pesas.
A diferencia de otros ejercicios que había intentado, levantar era un escape, un respiro bienvenido del constante vicio que vivía en mi mente. Un clásico introvertido y un escritor para arrancar, constantemente siento que estoy peleando una batalla interminable para salir de mi propia cabeza 24/7. "Pensar demasiado" y "sobreanalizar" ciertamente podrían pasar por mi segundo nombre, y es absolutamente agotador vivir así. Pero con el levantamiento, no hay pensamiento. Solo hay respiración, gruñidos, sudoración y concentración en mi próxima repetición, la siguiente serie, el próximo ejercicio. Solo sigue adelante. Sigue desafiándote a ti mismo. Durante 45 minutos, mi mente está felizmente en blanco. Incluso antes de que terminara el primer día en el gimnasio, sabía que estaba enganchado.
Y como he continuado mi búsqueda en el gimnasio desde que mi hermana me presentó a levantar pesas el otoño pasado, todavía estoy enganchada. Anoche, mi esposo miró mis cuádriceps emergentes y los tríceps en desarrollo y parecía un poco horrorizado. "Um, cariño", dijo. "Esos se están volviendo algo intensos". Solo me reí, porque no tengo absolutamente ningún miedo a tener músculos voluminosos. Sinceramente, me encantaría eso. Porque la fuerza, he aprendido, no tiene nada de qué temer.
En las ocasiones en que siento que no puedo pasar el día con un niño descarado o un niño en edad preescolar enojado, me tomo un momento para recordar que soy fuerte, y luego sigo adelante.
Por todas las veces que me he sentido insignificante como madre que se queda en casa, mis días consistían en cambios de pañales interminables y cargas de ropa y fingía emocionarme por leer el mismo libro una y otra vez, y nunca, nunca me sentía bien cuando Me miro en el espejo, la fuerza que he encontrado en el gimnasio me vuelve a levantar.
Tengo estrías, senos caídos y un estómago que se dobla sobre mis pantalones, pero, curiosamente, estoy en mejor forma que nunca con un cuerpo de 20 años.
Con cada libra que agrego a mi barra de sentadillas, con cada flexión adicional que hago, con cada nuevo desafío que enfrento, y con cada nuevo ejercicio que realizo, siento que he encontrado una nueva fuerza dentro de mí que olvidé existió. En esos días en los que lucho con todo lo que se espera de mí: mantener una casa, ganar la misma cantidad de dinero, organizar nuestra vida familiar, administrar las finanzas, asegurarme de que cuiden a mis hijos y tratar de atravesar la inmensa tristeza que parece rodearnos a cada paso; recordar que he podido crecer de manera muy literal y física me ayuda. En las ocasiones en que siento que no puedo pasar el día con un niño descarado o un niño en edad preescolar enojado, me tomo un momento para recordar que soy fuerte, y luego sigo adelante.
Recuerdo lo que de alguna manera perdí después de entregar mi cuerpo a los bebés, la lactancia materna y el parto: que soy capaz de mucho más. Honestamente, como mujer más joven, pensé en mi autoestima en gran medida en términos de cómo se veía mi cuerpo en lugar de lo que podía hacer. Hoy, definitivamente no me veo convencionalmente atractiva en todas las formas en que nuestra sociedad nos ha enseñado que una mujer es. Tengo estrías, senos caídos y un estómago que se dobla sobre mis pantalones, pero, curiosamente, estoy en mejor forma que nunca con un cuerpo de 20 años. El punto es que, a medida que envejezco, ha sido una curva de aprendizaje darme cuenta de que mi cuerpo no existe para otras personas, sino para mí.
Y al final, no se trata de cuánto puedo levantar o cuán pesado puedo hacer sentadillas, por más divertidos que puedan ser esos logros. Se trata de realizar mi propia fuerza como mujer una vez más, en el gimnasio y en mí misma.
