13 consejos para la crianza compartida después de un divorcio

Como padre divorciado, encuentro pocas cosas más molestas que alguien que proclama: "El divorcio nunca es una opción. Siempre pondré a mis hijos primero". En general, las personas que hacen estas declaraciones nunca han estado al borde del divorcio, nunca han sabido lo que es estar en un matrimonio irremediablemente roto y nunca han perdido su autoestima a manos de su cónyuge. ¿Y en mi experiencia? Estas son las mismas personas que podrían usar una lista de consejos para la crianza conjunta después de un divorcio porque tampoco tienen idea de cómo funciona.

El divorcio apesta. Llano y simple. Pero a veces es necesario, ¿y cuando hay niños involucrados? Así es la paternidad compartida. No importa cuánto le disguste a su ex, no importa cuánto lo lastimen o cuán angustiado esté por la situación, aún tiene que ser co-padre. Y es dificil. Es muy, muy difícil. Divorciar a alguien con quien pensaste que pasarías el resto de tu vida no es un picnic, y todas esas emociones y sentimientos estresantes todavía están allí, excepto que ahora tienes que dejarlos de lado para descubrir quién está llevando al pequeño Tommy a la práctica de béisbol.

Pero cuando dominas la paternidad compartida, puedes hacer que tu relación con tu ex sea aún mejor que cuando estabas casado. Oye, es posible que incluso quieras celebrar el Día Nacional de Ex cónyuges el 14 de abril. No te preocupes, no tienes que comprarles una tarjeta o enviarles flores. En su lugar, implemente estos 13 consejos para la crianza compartida después de un divorcio y puede darles el mejor regalo de todos: niños felices.

1. Intenta mantenerte fuera de la corte

Greg Frank, CEO de DivorceForce y un padre divorciado de dos hijos, insiste en que permanecer fuera de la corte es una idea mucho mejor para usted y su ex cuando se trata de batallas de crianza compartida. "Es el lugar más negativo de la tierra", Frank le dice a Romper. "Las salas de la corte son una incubadora de hostilidad y controversia, y un litigio largo y prolongado ciertamente tendrá efectos negativos duraderos en sus hijos". Trate de convencer a su ex para que discuta las cosas fuera de la sala con usted para que sea más fácil para usted y sus hijos.

2. Solicite ayuda para comunicarse

La comunicación es clave cuando se trata de la paternidad compartida, pero no siempre es fácil. "Si tiene problemas para comunicarse con su ex, inscriba la ayuda de los padres o una fuente confiable para mediar", sugiere Frank. "Puede ayudarlos a ambos a superar la hostilidad para que puedan avanzar hacia una solución amigable a sus problemas".

3. No uses a tus hijos como mensajeros

Todos son culpables de ello, pero sus hijos nunca deben transmitir mensajes entre usted y su ex. "El abuso más común de esto es discutir los horarios de crianza", dice Frank. Incluso si parece lo suficientemente simple, comunicarse con su ex a través de su hijo simplemente pone mucho estrés innecesario en sus hijos.

4. Recuerde que su ex es el padre de su hijo

No pienses en ellos como tu ex cónyuge, piensa en tu ex como el otro padre de tu hijo y deja que eso influya en tu relación de crianza compartida. "Recuerde que esa persona es el otro padre de su hijo", dice Frank. "Dígalo en voz alta algunas veces. Por más difícil y emocional que sea, siempre tenga en cuenta que su ex es una parte crucial de la vida de su hijo".

5. No desanimes a tu ex

Incluso si no estás hablando mal de tu ex frente a tus hijos, piensa en el rumor que puede comenzar cuando menosprecias públicamente a tu ex de cualquier manera. Frank advierte que cuando se queja de su ex, podría dañar sus amistades, la relación de su hijo con usted y su otro padre, y sus chismes incluso pueden llegar a su ex.

6. Escucha a tus hijos

No eres el único que está pasando por este divorcio, tus hijos también lo están. Así que escucha lo que tienen que decir. Al igual que está bien que estés enojado, molesto o confundido por la situación, está bien que tus hijos tengan esos mismos sentimientos. Deben sentirse seguros comunicándose con usted y se les debe permitir compartir lo que piensan.

7. Encuentre una herramienta de comunicación que funcione para toda la familia

Con la tecnología actual, no hay razón para que haya malentendidos sobre los horarios. "Los niños no necesitan transmitir información sobre prácticas, eventos escolares y visitas, no cuando tienes una gran cantidad de opciones de calendario y programación. Sincroniza tu teléfono con tus ex y alivia el intercambio de elementos simples. Menos conversaciones con tu ex podría llevar a una relación más tranquila ", dice Frank.

8. Manténgase un frente unido

"Ustedes dos comparten la posesión más valiosa del mundo y son responsables de criar a sus hijos lo mejor que puedan", dice Frank. Esto incluye pararse como un frente unido para sus hijos. No debería haber reglas diferentes en la casa de mamá o en la de papá. Los niños necesitan estructura y necesitan los mismos límites de sus padres, sin importar dónde estén o con quién estén.

9. Comprueba tu actitud

Usted es el único que puede controlar su actitud y depende de usted mantenerla bajo control. Tener una mala actitud con tu ex solo hace que tus hijos se enojen y se preocupen por que ustedes dos estén cerca el uno del otro. Frank sugiere pensar en el tipo de persona que quiere ser a través de este divorcio y hacer un esfuerzo consciente para ser esa persona.

10. Reconoce que eres emocional

El divorcio es extremadamente emocional, especialmente con los niños involucrados. Debes recordar que eres emocional y que dejar que tus sentimientos dicten tus decisiones no es bueno para una relación de crianza compartida. "Si bien puede estar enojado y molesto con su ex hoy, tiene que aprender a comunicarse a medida que sus hijos crecen", dice Frank. "Muerde tu lengua y pregúntate si lo que te apasiona realmente vale la pena a largo plazo".

11. Recuerde que no ser padres compartidos no es una opción

"En el papel, puedes estar divorciado, pero tienes hijos. Te mantendrán conectado para siempre", dice Frank. No es una opción ignorar a su ex o negarse a involucrarlos en la crianza conjunta de sus hijos. "Poder ser co-padre es primordial para la felicidad de tus hijos".

12. Mantenga a sus hijos fuera de esto

No importa cuán maduros creas que son tus hijos, ellos no son tus terapeutas. No les hable mal de su ex, no les pida que se encarguen de la comunicación y no les haga saber sus verdaderos sentimientos sobre el divorcio. Está bien que te vean triste o frustrado, eso es humano, pero nunca deberían conocer los entresijos de tu divorcio, batalla por la custodia o problemas con los padres. Es lo suficientemente estresante para ti: imagina cómo se siente un niño.

13. No alimentes el fuego

No importa cuán difíciles puedan ser las cosas cuando co-crías con tu ex, tienes el control de lo mejor o peor que puede ser. "No alimentes el fuego", dice Frank. Esto incluye acosar a tu ex en las redes sociales.

Sigue adelante con tu vida, maneja las cosas que deben manejarse por el bien de tus hijos y no cedas ante argumentos innecesarios ni dejes que tu ex se meta debajo de ti.