6 cosas espeluznantes que le suceden a tu cuerpo cuando fumas solo una vez

La mayoría de las personas están más familiarizadas con los devastadores efectos a largo plazo del tabaquismo, pero incluso fumar un cigarrillo al azar aquí y allá puede afectar negativamente su salud. Resulta que hay algunas cosas bastante espeluznantes que le suceden a tu cuerpo cuando fumas solo una vez, porque honestamente, no se considera seguro fumar.

Para obtener más información sobre el poder de una inhalación, Romper habló con dos expertos en atención médica. Jonathan M. Samet, MD, MS, Decano y Profesor de la Escuela de Salud Pública de Colorado, y el Dr. Panagis Galiatsatos, MD, MHS, un portavoz médico voluntario nacional de la American Lung Association, compartieron una seria sabiduría sobre los efectos potencialmente dañinos. de fumar y la naturaleza adictiva de la nicotina.

Si está tratando de romper el hábito, considere algunos consejos para dejar de fumar de Elite Daily para comenzar. Por ejemplo, algunas personas tienen suerte con las aplicaciones diseñadas para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. Si necesita más ayuda, no dude en consultar a su médico para que lo asesore, pero no se desanime, porque realmente es un hábito difícil de eliminar. "Intentar dejar de fumar puede ser muy difícil", reconoce el Dr. Galiatsatos, por lo que si conoce a alguien en su círculo (o incluso si es usted mismo) que está tratando de detenerse, sea comprensivo y comprensivo.

Hablando en general, es más saludable evitar por completo el cigarrillo y otros humos de tabaco. Siga leyendo para obtener más información sobre las muchas formas en que fumar, incluso un solo cigarrillo, puede cambiar su cuerpo.

1. Tu cuerpo lo rechaza

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Es casi un tropo, pero es probable que los fumadores por primera vez se ahoguen un poco. "Para un no fumador, el humo sería áspero y probablemente causaría tos", dice el Dr. Samet. Realmente, sin embargo, es una señal de advertencia grave del cuerpo. "La primera vez que fuma, puede sentir que sus pulmones están ardiendo. Puede toser violentamente. Ese es su cuerpo que le dice que está envenenado", según el informe general del cirujano de 2010.

2. Su sistema nervioso simpático se activa

Al fumar un cigarrillo, se activa el sistema nervioso simpático, con un aumento en la frecuencia del pulso y un ligero aumento en la presión arterial, como dice el Dr. Samet. Incluso podría sentir físicamente que estos cambios tienen lugar en su cuerpo.

3. Inflamación: no es el tipo bueno

Hay una diferencia entre buena y mala inflamación en el cuerpo, como se explica en Bustle. Cuando es beneficioso para el cuerpo, la respuesta inflamatoria puede ayudar a curar lesiones, por ejemplo. (Piense en un esguince de tobillo ya que se repara).

Pero el tipo de inflamación corporal provocada por fumar cigarrillos solo produce efectos negativos en el cuerpo, como explica el Dr. Galiatsatos. "Todos esos químicos resultan en una inflamación significativa del cuerpo", dice el Dr. Galiatsatos, y puede estresar a su cuerpo.

4. El estrés oxidativo puede tener efectos a largo plazo

El alquitrán en los productos de tabaco puede ser particularmente problemático. "Los productos de alquitrán de los cigarrillos causan un estrés significativo en el cuerpo", dice el Dr. Galiatsatos. "Todos los productos en alquitrán manifiestan su estrés oxidativo en el cuerpo". Esto puede ser peligroso. Con el tiempo, el estrés oxidativo se ha relacionado con afecciones que incluyen cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, Alzheimer y Parkinson, según la Clínica Mayo. Definitivamente es algo que debe evitarse para un estilo de vida más saludable.

5. Los pulmones se estresan

Luego, por supuesto, está el problema del humo en sí. "Los químicos en el humo del tabaco, por supuesto, serían entregados al pulmón y algunos entrarían al cuerpo, como el monóxido de carbono", dice el Dr. Samet.

Incluso los vapores y los cigarrillos electrónicos pueden afectar negativamente a los pulmones. "No son seguros. Sus pulmones solo fueron diseñados para respirar aire", dice el Dr. Galiatsatos. Fumar o vaporizar cualquier cosa potencialmente introduce químicos peligrosos en las partes más frágiles de los pulmones, explica el Dr. Galiatsatos.

6. Tu cerebro se reconecta

No te olvides de lo que hace que los cigarrillos sean tan adictivos en primer lugar. "La nicotina no es un espectador inocente", dice el Dr. Galiatsatos. "Una bocanada, toda esa nicotina entra en tu cerebro y comienza el proceso de recableado, por lo que tu cerebro quiere seguir haciendo lo que acaba de hacer". El proceso para una posible adicción puede comenzar con solo arrastrar un cigarrillo. Con este y todos los otros efectos negativos en mente, generalmente es mejor evitar fumar incluso una vez.