7 cosas que necesitaba durante mi primera visita al médico posparto, pero tenía demasiado miedo de pedir

Chicos, esa primera visita al médico posparto es aterradora. Como que sabía para qué prepararme, pero de alguna manera me puse a trabajar hasta el punto de tener miedo de ver a mi médico. Mis hormonas posteriores al parto significaron lidiar con mucha ansiedad, y perdí la confianza que tenía antes del bebé. Todo eso hizo que hablar por mí fuera mucho más difícil. Entonces, sorpresa sorpresa, había un montón de cosas que quería durante mi primera visita al médico posparto, tenía demasiado miedo de pedirlas. Quería ser escuchado, especialmente por mi médico, pero la nueva maternidad me hizo muy difícil defenderme, y mucho menos hacer preguntas o expresar mis preocupaciones.

Cuando di a luz a mi hija, me sentí muy insegura. No sabía cómo ser madre, pareja o incluso yo misma. La ansiedad se convirtió en una depresión posparto en toda regla que causó estragos en todos los aspectos de mi nueva vida como madre. Entonces tuve miedo de muchas cosas cuando vi a mi médico por primera vez después del parto. ¿Mi médico vería a través de la fachada que había puesto para todos? O peor, ¿ignoraría el hecho de que necesitaba desesperadamente que alguien me viera y me escuchara, para poder tomar las medidas necesarias para mejorar mental y físicamente por el bien de mi bebé y yo?

Cuando salí para esa primera cita después de tener a mi hija, tenía una lista de cosas que sabía que necesitaba pedir, pero sabía que el miedo me impediría hacerlo. Ahora, cuando miro hacia atrás, desearía tener el valor de pedir lo siguiente:

Ser escuchado

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Cuando finalmente llegué a esta cita, ya estaba cerrando. Fue en parte por la falta de sueño, y también por los agotadores ajustes que conlleva convertirse en un nuevo padre. Realmente no estaba hablando con nadie, sobre nada, aparte de mi nuevo bebé. De hecho, la mayoría de las personas no sabían cómo estaba, simplemente sabían sobre mi bebé.

Mi compañero estaba igualmente cansado y nos costó incluso facilitar una conversación. Esperaba que mi médico de alguna manera sacara todos los pensamientos de mi cerebro y me hablara de ellos para que me sintiera menos solo.

Ser visto

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Cuando mi ansiedad dio un giro drástico hacia la depresión, no me sentía cómoda en mi propia piel. Con las bolsas debajo de los ojos, entré en esa cita despeinada y derrotada. Sentí que nadie se había dado cuenta de que era más que una nueva maternidad que me afectaba. De hecho, fue como si nadie me hubiera notado en absoluto. Necesitaba desesperadamente a mi médico para ver las cosas que escondía, simplemente no pude encontrar la fuerza para pedirle que echara un vistazo más profundo. Fue muy dificil.

Comprensión

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Una nueva mamá está pasando por muchas cosas. Algunos de ellos son visibles y obvios, pero muchos de ellos son internos. Hay tanta curación que hacer mental, física y emocionalmente. Quería que mi médico entendiera todo lo que había pasado, solo tenía miedo de parecer débil si se lo preguntaba.

Compasión

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Debería darse por sentado que, durante mi primera visita al médico posparto, recibiría algún tipo de compasión por pasar por el agotador proceso que está dando a luz. Tengo suerte de tener un médico bastante bueno que no necesitaba que pidiera una mano amable en mi hombro, o el reconocimiento de lo difícil que fue el embarazo y lo increíble que fue que lo haya superado.

Validez

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Solo quería que alguien reconociera que estaba haciendo un buen trabajo como madre de otro ser humano, a pesar de que nunca me sentía lo suficientemente bien.

Camaradería

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Como nueva mamá, pasé mucho tiempo sola, esencialmente aislada mientras trataba de descubrir qué funcionaba para mí y para mi bebé, y qué no. Necesitaba desesperadamente sentir que estaba en un equipo; como si alguien me respaldara cuando lo necesitaba.

Mi médico no era responsable de mi felicidad o de recuperar mi confianza, pero esperaba que se ofreciera a estar allí si necesitaba algo. Incluso si nunca fui a otra cita otra vez, estaba desesperado por alguna camaradería. Necesitaba que alguien me recordara que no estaba sola.

Esperanza para el futuro

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Mi ansiedad y depresión posparto me robaron la capacidad de hablar, incluso cuando necesitaba algo urgentemente. Quería que mi médico ofreciera palabras de esperanza y aliento, y que me recordara que mejoraría si le daba tiempo. Estoy tan agradecido que no solo me dio una razón para mirar hacia el futuro, sino que reconoció mi depresión y me dirigió al tratamiento. Eso, en sí mismo, era toda la esperanza que necesitaba.

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