Tabla de contenido:
- 1. Dejará el hospital aún con un aspecto embarazado
- 2. Tu Linea Nigra se cuelga
- 3. Su bebé quiere ser sostenido (todo el tiempo)
- 4. Usted está constantemente amamantando
- 5. Dejas ir las expectativas de sueño
- 6. La depresión posparto puede atacar
- 7. No necesitas hacerlo todo
Estar embarazada es agotador. Todo lo relacionado con su cuerpo cambia, desde su aspecto hasta la forma en que camina, duerme e incluso va al baño. Al final del tercer trimestre, la mayoría de las futuras mamás no pueden esperar a que su bebé viva fuera de sus cuerpos. Están tan listos para comenzar a sentirse como ellos mismos nuevamente. Sin embargo, probablemente no se den cuenta de que los primeros meses después del parto son un período de transición tanto para la madre como para el bebé. Hay varias cosas que debe saber sobre el cuarto trimestre que pueden prepararlo a usted y a su bebé para la vida fuera del útero.
¿Qué tan maravilloso sería si después de tener a su bebé, su cuerpo de repente se viera y se sintiera como antes de quedar embarazada? Muchas madres nuevas se imaginan este escenario, incluso si intelectualmente saben que sus cuerpos y mentes necesitan tiempo para adaptarse a la maternidad. Pero lo que pueden no darse cuenta es que sus pequeños también necesitan un período de ajuste. Cuando nacen los bebés, no tienen idea de lo que está sucediendo. Nunca han tenido que comer, respirar o defecar. Nunca se han sentido fríos o han estado solos. Básicamente, los bebés tienen que aprender a ser bebés, y el cuarto trimestre es cuando desarrollan esas habilidades.
Aquí hay algunas otras cosas que suceden en el cuarto trimestre.
1. Dejará el hospital aún con un aspecto embarazado
Cuando empaqué mi primera bolsa de hospital, me tomó mucho tiempo elegir un atuendo de "ir a casa". Finalmente me decidí por un lindo top y un par de jeans que no eran de maternidad que había usado durante los primeros meses de mi embarazo. Menos de una hora antes de que me dieran de alta, me di cuenta de que no había forma de que esos jeans pasaran por mis caderas. No empaqué un traje de respaldo, así que terminé yendo a casa con la misma ropa de maternidad que había usado para el hospital.
De alguna manera me perdí el memorando de que no es que todavía tengas algo de peso extra después de dar a luz, sino que aún pareces embarazada. Según Fit Pregnancy, puede llevar de un mes a 9 meses o más perder el peso alrededor de la sección media del cuerpo, dependiendo de la forma de su cuerpo y de cuánto peso haya ganado en su embarazo. Incluso si vuelve a su peso anterior al embarazo con relativa rapidez, es posible que los músculos de su abdomen no cooperen, y aún puede tener una barriga.
2. Tu Linea Nigra se cuelga
Alrededor del 75 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollan una línea oscura desde el hueso púbico hasta el ombligo, aunque para algunas mujeres puede extenderse hasta justo debajo del seno de acuerdo con Fit Pregnancy. Esta línea negra, o línea negra, es causada por hormonas en su segundo trimestre. Para la mayoría de las mamás nuevas, la línea negra permanece durante el cuarto trimestre y puede durar hasta un año después del parto.
3. Su bebé quiere ser sostenido (todo el tiempo)
La experta en crianza y autora Sarah Ockwell-Smith escribió en Huffington Post que los bebés nacen increíblemente mal preparados para la vida fuera del útero. Están acostumbrados a estar en constante movimiento y en un ambiente cálido y protegido. Después del nacimiento, pasan mucho tiempo boca arriba, quietos y solos. Debido a esto, los bebés se sienten más seguros y lloran menos cuando los sostienen.
4. Usted está constantemente amamantando
Los bebés se alimentan continuamente en el útero, por lo que tan pronto como comiencen a comer y a digerir, experimentarán una nueva sensación llamada hambre. Belly Belly sugirió alimentar a su bebé a demanda, lo que ayuda a acomodar los brotes de crecimiento y crea un ambiente seguro y reconfortante. El sitio advirtió que los horarios de lactancia materna pueden, en el peor de los casos, conducir al fracaso para prosperar.
5. Dejas ir las expectativas de sueño
Una de las peores cosas que los padres se hacen a sí mismos es esperar que su bebé duerma toda la noche durante los primeros meses después del nacimiento. De hecho, según Baby Center, la mayoría de los bebés no duermen entre ocho y 12 horas hasta que tienen alrededor de nueve meses. Para ponerse al día con el sueño, es posible que tenga que cambiar sus propios hábitos de sueño en el cuarto trimestre. Si su bebé baja para su tramo más largo desde las 8 pm hasta la medianoche, es posible que tenga que hacer lo mismo.
6. La depresión posparto puede atacar
De acuerdo con el progreso posparto, la depresión posparto (PPD) puede aparecer en cualquier momento durante los primeros 12 meses después de tener un bebé, un aborto espontáneo, una muerte fetal o un aborto. Sin embargo, con mayor frecuencia comienza en el cuarto trimestre, alrededor de tres meses después del parto.
7. No necesitas hacerlo todo
Las madres occidentales tienden a sentir que deberían poder conquistar el mundo por sí mismas inmediatamente después de dar a luz. Esto puede causar una gran cantidad de tensión física y mental.
Por el contrario, muchas culturas asiáticas y latinas tienen la creencia tradicional de que durante los primeros 40 días después del parto, una nueva madre solo debe dedicarse al cuidado de su bebé y de sí misma. Los familiares suelen hacerse cargo de la cocina, las tareas domésticas y el cuidado de los otros niños en el hogar. El sexo también es un no-no durante este tiempo.
Al final de la cuarentena, cómo se conoce este período en español, su sangrado posparto debería haber disminuido, su bebé debería establecerse en una rutina, y debido a que ha estado bien alimentado y cuidado, su cuerpo y su mente deberían estar listo para volver a sus actividades diarias normales.
