Tabla de contenido:
- Cuando vas del pecho a la botella
- Cuando decides dormir juntos no es lo tuyo
- Cuando te tomas cinco minutos para bañarte
- Cualquier cosa que decidas por un pañal
- Cuando vas a una cita con tu pareja
- Cuando haces del autocuidado una prioridad
- Cuando sufres de depresión posparto
Después de mi primer bebé sufrí de depresión posparto. Causó una gran cantidad de problemas, es decir, en lo que respecta a mi capacidad para ser madre adecuadamente. Es por eso que no busqué ayuda de inmediato, y también porque estaba segura de que mi hija me odiaba. Pero hay cosas que no hacen que su bebé se resienta, y sufrir depresión posparto es definitivamente una de ellas. Un día, mirarás hacia atrás, igual que yo, y te darás cuenta de que tu pequeño no era capaz de sentir resentimiento: solo sentían amor y adoración.
Como nueva mamá no estaba familiarizada con muchas cosas. Experimenté una variedad de explosiones hormonales, fatiga física y mental, y una sensación general de "¿qué demonios estoy haciendo?" justo después de que nació mi bebé, y durante los días, semanas, meses (demonios, incluso años) por venir. Cuidar a mi recién nacido mientras vivía con depresión posparto no diagnosticada (DPP) también me hizo increíblemente paranoico. Temía que mi bebé se diera cuenta de cada movimiento incorrecto que hice, y un día me haría responsable de los errores que cometí.
Ahora que mi primogénito está a punto de cumplir 11 años, veo que es más capaz de resentirme ahora que en cualquier momento durante sus primeros años de vida. Cuando era una niña realmente le di todo lo que pude, y en un momento en que no tenía manual de instrucciones. Ahora que nos estamos acercando a sus años de preadolescencia (¡sí!) Tengo que dejar de lado cualquier arrepentimiento que pueda tener, porque preguntarme si ella me molestaba cuando era un bebé es injusto para los dos.
Cuando vas del pecho a la botella
GiphyHe estado a ambos lados del pasillo aquí, y aunque puse todo lo que tenía en la lactancia materna, no funcionó para mi bebé y para mí. Durante mucho, mucho tiempo mantuve el sueño de ser una madre que amamanta, así que cuando tuve que dejarlo ir, estaba seguro de que mi hija me molestaba por "dejar de fumar". Era como si nuestra relación dependiera únicamente de esa experiencia.
Sin embargo, una vez que dejé de intentar amamantar, finalmente nos unimos. Nunca me molestó y, en todo caso, sé que apreciaba que hiciera lo que tuviera que hacer por su bienestar.
Cuando decides dormir juntos no es lo tuyo
GiphySabía que la primera noche en el hospital no podía dormir. Envidio a las madres que pueden, porque habría hecho que mis intentos de amamantar fueran un poco más convenientes. Sin embargo, tengo el sueño ligero y estoy luchando constantemente para descansar lo suficiente todas las noches. También tenía miedo de darme la vuelta sobre mi bebé, no dormir en absoluto, o peor, caer en un sueño tan profundo por el agotamiento que no sabría si algo terrible hubiera sucedido.
Me causó una gran ansiedad solo de pensarlo todo, y al principio, pensé que mi bebé detestaba estar en su propia cuna y en otra habitación sin mí. Hubo algunos dolores de crecimiento por la separación, pero finalmente sé que fue lo mejor para nuestra situación. Si ella me molestaba, no lo mostraba. De hecho, todos dormimos un poco mejor cuando teníamos nuestro propio espacio.
Cuando te tomas cinco minutos para bañarte
GiphyRecuerdo usar los mismos pantalones de chándal elásticos, todos los días durante lo que parecieron meses. Es difícil encontrar el tiempo para hacer algo que no gire en torno a un nuevo bebé, por lo que incluso ducharme o tomar un baño caliente me pareció un mal servicio egoísta. Obviamente, mi mente me estaba jugando trucos crueles porque una ducha literalmente me revivió al borde de la locura. Te lo prometo: tu bebé nunca, nunca, en un millón de siglos te resentirá por robar unos minutos para limpiarte y cuidarte.
Cualquier cosa que decidas por un pañal
GiphyA mi bebé no le importaba en lo que estaba. Se habría cagado al aire libre si la hubiera dejado. Siempre sentí una punzada de culpa por tomar decisiones sedosas para la madre (como comprar comida para bebés en lugar de hacerlo desde cero, o usar fórmula en lugar de amamantar, o usar pañales desechables en lugar de tela) porque pensé estar en casa con mi nuevo bebé. significaba que tenía que ser sobrehumano y dedicar cada segundo de mi tiempo a mi hija. Pensé que ella me molestaría por tomar caminos "fáciles" (léase: convenientes) a través de la paternidad, pero al final no se dio cuenta.
Cuando vas a una cita con tu pareja
GiphyHacer tiempo regular para mi pareja fue una de las cosas más difíciles de hacer después de que nació nuestro bebé. De repente tuve que desconectar el interruptor de "mamá", encender el "compañero" y después de un largo día dedicado a mantener vivo a otro ser humano.
Pensé en mi hija todo el tiempo cuando mi pareja y yo finalmente tuvimos nuestra primera cita oficial, esperando que no recordara que la había dejado. Si pudiera regresar y cambiar las cosas, sería que ella recuerda que tuvimos citas y modelamos cómo es una relación saludable.
Cuando haces del autocuidado una prioridad
GiphyPasaron años antes de darme cuenta de que el cuidado personal no es egoísta, es una necesidad. Si no tuviera mi carrera diaria, por ejemplo, no funcionaría correctamente. Mis hijos lo saben ahora, pero cuando mi hija era un bebé, nunca me tomé el tiempo para cuidarme porque no quería que me molestara por haberle quitado ese tiempo. En realidad, por supuesto, lo contrario es cierto. Una madre feliz hace un bebé feliz.
Cuando sufres de depresión posparto
GiphyLa depresión posparto no es nada con lo que perder el tiempo. En retrospectiva, desearía haber recibido la ayuda que necesitaba antes. Tal vez entonces hubiera visto las cosas como realmente eran, en lugar de cómo las percibí falsamente. Mi bebé no me molestaba por sentirme tan deprimida, al igual que no me molestaba por tomarme el tiempo para cuidarme para que pudiera mejorar. Ahora que ya pasamos esos días, ella ni siquiera recuerda nada de eso.
Si estás pasando por momentos similares, teme hacer ciertas cosas como madre nueva, confía en mí cuando digo que es una temporada pasajera que no tiene ningún efecto en los primeros recuerdos de tu bebé sobre ti. Todo lo que saben es que los alimentas, los vistes, los cambias y los amas. En otras palabras, lo estás haciendo genial.
