Tabla de contenido:
- Me evitó unirme con mi bebé
- Me hizo resentido
- Me convenció de que mi bebé me odiaba
- Era otra obligación que no podía manejar
- Me hizo cansar constantemente
- Fórmula demonizada
- Me hizo sentir solo
Crecí rodeada de madres que amamantaban, así que sabía que cuando me convirtiera en madre estaría amamantando. Nunca pregunté si la lactancia materna sería adecuada para mí. En cambio, consideré que era lo que se esperaba de mí. Luego tuve a mi bebé y rápidamente me di cuenta de que lo "natural" que se suponía que debía hacer me estaba haciendo daño. La lactancia materna en realidad empeoró mi depresión posparto, lo que demuestra que la mama no siempre es la mejor después de todo.
Me llevó un año diagnosticarme adecuadamente con depresión posparto, lo que significa que pasé un año desconectado de mis amigos, mi familia y mi bebé. Pasé un año sintiéndome avergonzado, como si algo estuviera mal conmigo, mientras luchaba por cuidar a un recién nacido cuando apenas podía cuidarme. Cuando busqué ayuda, sentí que mi bebé era un extraño y estaba convencida de que mi incapacidad para amamantar había creado una distancia entre nosotros que estaba destinada a soportar por el resto de mi vida.
Lo que no sabía entonces es que si hubiera dejado de intentar y luchar y tratar un poco más de amamantar, podría haber puesto mi salud mental primero y, como resultado, probablemente habría recibido un diagnóstico antes. Si me hubiera convertido en una prioridad, podría haberme encontrado lo suficientemente saludable como para concentrarme completamente en mi bebé y en mi nueva vida como su madre. Pero, en cambio, seguí intentando amamantar porque es lo que pensé que debía hacer. Con eso en mente, y dado que ninguna mujer debería sentirse presionada para amamantar y especialmente si es en detrimento de su salud, aquí hay algunas formas en que la enfermería empeoró mi depresión posparto:
Me evitó unirme con mi bebé
Para muchas mujeres, la lactancia materna tiene un costo grave para usted física, mental y emocionalmente, especialmente cuando es madre primeriza. Tenía expectativas poco realistas, mucha presión internalizada y nadie a quien pedir ayuda u orientación. Simplemente pensé que si intentaba lo suficiente como para amamantar, sucedería. Y pensé que si intentaba lo suficiente para ser feliz, mi depresión simplemente se aliviaría.
No puedes abrirte camino a través de la depresión posparto, y no puedes superar las dificultades de la lactancia sin apoyo y asistencia. Mi depresión dificultó el enganche de mi bebé, impactó mi suministro de leche y me mantuvo desconectado emocionalmente durante las comidas. Y mis problemas de lactancia me deprimieron más. Fue un círculo vicioso, y ese ciclo creó una distancia entre mi bebé y yo.
Me hizo resentido
Odiaba la lactancia materna. Temía cada comida, y cuando mi hija no tenía hambre, estaba ansiosa por el momento en que lo estaría. Cada alimentación me hizo detestar toda la experiencia, así que antes de darme cuenta me sentí hasta las rodillas en un resentimiento siempre presente que me puso irritable y enojado. Todo alimentó mi depresión y me empujó más profundamente a un lugar muy, muy oscuro.
Me convenció de que mi bebé me odiaba
Después de un tiempo, fue difícil no tomar mis luchas de lactancia personal. Cada vez que mi hija luchaba por engancharse, sentía como si de alguna manera intentara lastimarme. Cada vez que lloraba por una comida, pensaba que estaba tratando de volverme loca. No era lógico, claro, pero la depresión posparto no es lógica. Estaba convencido de que mi bebé me odiaba, y nuestras luchas por la lactancia solo empeoraron las cosas.
Era otra obligación que no podía manejar
Como nueva mamá estaba bajo mucha presión para "hacerlo todo". Tuve que sanar del parto, disfrutar de mi bebé, amamantar, sobrevivir con poco sueño y todo con una sonrisa en mi rostro. Estaba tan concentrado en todo lo que pensaba que tenía que hacer, especialmente en enfermería, que pasé por alto las cosas que realmente necesitaba, como ayuda, espacio y cuidado personal. La alimentación con fórmula habría permitido que alguien más interviniera para alimentarse, por lo que cada sesión no era mi responsabilidad.
Me hizo cansar constantemente
La lactancia materna fue increíblemente exigente. Estaba constantemente cansado, y esa fatiga solo alimentaba mi depresión posparto. Nunca tuve tiempo para descansar o volver a centrarme o incluso volver a neutral. Me sentí demasiado exhausto para hacer algo, incluso buscar la ayuda que necesitaba.
Fórmula demonizada
Después de esa primera alimentación, supe que quería cambiar a la fórmula … Estaba demasiado aterrorizada para decirlo en voz alta. Todo lo que he escuchado es "el pecho es lo mejor", y todo lo que he visto fue que las madres que se alimentan con fórmula son avergonzadas por ser "egoístas". Había una alternativa segura y saludable a un supermercado de distancia, una que me hubiera permitido dormir y disfrutar de plena autonomía corporal, y no la utilicé porque tenía demasiado miedo de lo que todos los demás pensarían de mí como madre..
Me hizo sentir solo
Cada madre que amamantaba que conocía era feliz y amaba amamantar a su bebé. Así que estaba aislado y solo, y sentía que no tenía a nadie a quien recurrir, especialmente cuando necesitaba hablar sobre mis sentimientos. Ese aislamiento me mantuvo en mi depresión posparto, incapaz de buscar la ayuda que necesitaba y merecía. Si hubiera escuchado mi intuición y hubiera hecho lo mejor para mí, no habría estado sufriendo solo … y en silencio.
