7 maneras en que su monitor de bebé empeora su ansiedad

Como madre con ansiedad a menudo debilitante, sé de primera mano qué cosas agravan o alivian el trastorno. Si bien trato de evitar cosas como lugares abarrotados cuando es posible, y trato de mantener mi rutina estructurada, sé que no siempre puedo evitar mis desencadenantes, especialmente cuando involucra a mis hijos. Si eres como yo, es posible que no te des cuenta de algunas de las formas en que tu monitor de bebé empeora tu ansiedad. Si, eso es correcto. Tu monitor de bebé. Si bien hay muchos productos y dispositivos relacionados con el bebé que contribuyen a la ansiedad, creo que este encabeza la lista.

Cuando era una madre primeriza hace más de 10 años, pensé que el vigilabebés era mi gracia salvadora. Si no pudiera estar allí, flotando sobre mi hija recién nacida, el monitor podría transmitir toda la información importante que creía que necesitaba para poder determinar si debía apresurarme para "salvarla" o tratar de volver a dormir. No me había dado cuenta de cuán dependiente me había vuelto de cada pequeño pitido, pitido, pelusa estática o tos, hasta que llegué al punto de casi no dormir.

El punto es que la tecnología no solo contribuyó a mi ansiedad (es decir, me dejó paranoico sobre cada último sonido), sino que también me dio insomnio. Me preocupé por una depresión, temeroso si cerraba los ojos demasiado tiempo y no oiría a mi hija si ocurriera algo terrible. Alerta de spoiler: nunca sucedió nada terrible y ella está bien, 10 años después, mientras todavía estoy tan exhausta como siempre.

Lo mismo fue cierto para mi hijo menor, también. Aunque sabía que no debía ceder a todos los ruidos que un monitor puede captar, no pude evitarlo. Me convertí en paranoia personificada. Y, de hecho, lo admito: mi pareja y yo acabamos de abandonar nuestro monitor de bebé hace unas semanas, y nuestro hijo está a punto de cumplir 6 años. No es que lo necesitara, pero era una red de seguridad y un "por si acaso" del que no tenía prisa para despedirme. Honestamente, fue lo único que me hizo sentir que podía salvar a mis hijos si algo salía mal por la noche, y mi ansiedad empeoró debido a eso. Con eso, estas son algunas de las formas en que su monitor de bebé no lo está ayudando, sino que empeora su ansiedad.

Cada alboroto significa que tienen dolor

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Tenía ansiedad preexistente antes de que naciera mi hija, pero definitivamente se manifestó de nuevas maneras una vez que me convertí en madre. El vigilabebés se aseguró de esto, en realidad. Cada vez que se quejaba, aunque fuera un poco, estaba segura de que algo estaba terriblemente mal. Podría haberse atragantado con su reflujo ácido, haberse convertido en una posición imposible o haber atrapado una parte del cuerpo en alguna parte. Imaginé cada escenario y todos fueron el peor de los casos. Quejarse es normal, pero el monitor me hizo sentir que no lo era.

Un ruido aleatorio se siente como un secuestro

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¿Conoces esa sensación en medio de la noche, cuando escuchas un ruido parásito y estás seguro de que alguien ha venido a robar a tu bebé? Sí, siempre tuve ese sentimiento. Cada. Soltero. Noche. Sin embargo, no habría notado nada si el monitor no estuviera justo al lado de mi cama.

Ningún ruido es una mala noticia

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El vigilabebés es una espada de doble filo. Nunca quise escuchar a mi bebé quejándose, porque podría haber significado algo horrible. El silencio, sin embargo, fue peor. Un bebé tranquilo podría haber equiparado a su muerte (en mi opinión). El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es una preocupación válida, por lo que en este caso preferiría su alboroto que dormir toda la noche sin un solo chillido.

Te obsesionas con las luces parpadeantes

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Las luces, muchachos. Las malditas luces. Nuestro monitor para bebés tiene una gama de colores de verde a rojo. Una luz verde baja nos dice que no hay ruidos peligrosos ni nada de lo que preocuparse demasiado. En algún momento, se inclina completamente rojo, lo que puede ser una corriente de aire o calor, interferencia o, como mi mente ansiosa me dijo, problemas para prepararse.

Tiene miedo de quedarse dormido, incluso con el monitor en un volumen alto

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Encendí nuestro monitor lo más alto posible y nunca sentí que fuera lo suficientemente alto. En realidad fue, por supuesto, pero mi ansiedad me recordó que no me durmiera porque podría pasar por alto algo importante, como una tos que es mucho más que una tos, una inquietud persistente que podría indicarme una condición médica (que yo Tendría que autodiagnosticarse a medianoche y probablemente a través del diablo que es Google), o cualquier cantidad de cosas.

Sin el monitor, temes lo peor

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En las semanas transcurridas desde que dejé de usar nuestro monitor de bebé, no sentí que mi ansiedad disminuyera, sino que aumentara. Aunque mis hijos ahora tienen la edad suficiente para venir a buscarme físicamente si algo anda mal, siempre tengo miedo de perder algo importante.

Usted está obligado a registrarse con demasiada frecuencia

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Debido a que he cedido a todos los caprichos del vigilabebés, he revisado a mis bebés más veces de lo necesario. Sé que estoy exagerando, sin duda, pero todavía no puedo evitarlo. Estoy convencido de que es mejor verificar en exceso, en lugar de perder algo que requiere mi atención.

Mi ansiedad siempre puede ser una parte complicada de lo que soy como individuo, pero tener un monitor de bebé definitivamente lo empeoró. Sin embargo, si tuviera que hacerlo de nuevo, probablemente lo haría de la misma manera. Porque, bueno, ansiedad.