8 cosas que una mujer embarazada debe * nunca * hacer, según los expertos

Cuando está embarazada, puede sentir que hay una larga lista interminable de cosas que no puede hacer. Esa lista es desalentadora, confusa y parece cambiar de un embarazo a otro o dependiendo de con quién hable. En otras palabras, puede ser difícil saber exactamente qué es lo que debe hacer y, lo que es más importante, qué no debe hacer durante el embarazo. Cuando lo que no se debe hacer a menudo incluye cosas aparentemente inocuas, como comer huevos que gotean y hacerse pedicuras, saber que una mujer embarazada nunca debería hacer no es tan blanco y negro como uno supondría. Afortunadamente, hay más de unos pocos expertos. puede ayudar a las futuras mamás a navegar por lo que se debe y no se debe hacer durante el embarazo.

Si bien generalmente estoy en el campo de ocuparme de mi propio negocio sobre lo que otras personas hacen y no hacen durante sus embarazos (o en cualquier momento, en realidad), algunas reglas de embarazo son bastante importantes y deben seguirse. Por ejemplo, y de acuerdo con el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), una de las formas más importantes para tener un embarazo y un bebé saludables es mediante la atención prenatal regular. Tampoco debes omitir las pruebas recomendadas, como el examen de detección de diabetes gestacional, incluso si eso significa que tienes que taparte la nariz con esa bebida de glucosa súper gruesa. Como señala BabyCenter, la diabetes gestacional puede ser grave, lo que puede conducir a problemas de parto y de salud prematuros para su bebé, pero hay tratamientos disponibles si le diagnostican. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que las mujeres no tomen o dejen de tomar medicamentos durante el embarazo sin consultar primero con su médico, incluso si están disponibles sin receta médica. Entonces, nuevamente, es vital que lo vean regularmente y hable sobre su salud y bienestar en curso con un profesional médico con licencia.

¿Deberíamos estar vigilando los cuerpos de las personas embarazadas? No, no deberíamos, especialmente si no somos sus proveedores de atención médica. Pero si está embarazada o está tratando de concebir, es posible que desee consultar esta lista de recomendaciones de expertos para "no hacer" durante el embarazo.

Saltar la atención prenatal

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Según ACOG, es muy importante consultar a un proveedor de obstetricia calificado, como un ginecólogo obstetra o una enfermera partera certificada, para recibir atención prenatal regular. Si bien puede parecer una tontería ir a algún consultorio para orinar en una taza y pasar 10 minutos con su médico, se ha demostrado que la atención prenatal regular mejora los resultados de salud para usted y su bebé al detectar problemas como preeclampsia, hipertensión, o defectos de nacimiento temprano.

Si el costo es una preocupación, debe saber que muchas compañías de seguros cubren la atención prenatal como atención preventiva. Si no tiene seguro y no puede permitirse el lujo de ver a un médico o una partera, puede ser elegible para la cobertura de atención prenatal a través de Medicaid o el Programa de Seguro Médico para Niños (CHIP) como una futura madre, según Healthcare.gov.

Medicate de la misma manera que lo hizo antes de quedar embarazada

Según los CDC, algunos medicamentos son completamente inseguros durante el embarazo, algunos solo son seguros para algunas personas embarazadas en algunos momentos, y otros, bueno, simplemente no saben si son seguros o no. Como resultado, el CC recomienda que las mujeres embarazadas no tomen o dejen de tomar medicamentos sin hablar con su médico o partera para determinar los riesgos potenciales de un cambio de medicamentos.

Intenta hacer frente solo a los síntomas

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Si no puede hacer frente a los síntomas del embarazo, como los vómitos, el dolor o la depresión prenatal, ahora no es el momento de mantener las cosas en secreto y tratar de salir adelante solo. Según la Asociación Americana del Embarazo (APA), existen tratamientos disponibles para estas afecciones que son seguros para el embarazo, incluidos los medicamentos, por lo que definitivamente debe hablar con su médico o partera. Si no lo toman en serio a usted o sus síntomas, podría considerar cambiar a un nuevo proveedor de obstetricia y ginecología que lo hará, según BabyCenter.

Ponerse a dieta

BabyCenter señala que la mayoría de nosotros iniciamos nuestros embarazos con más peso del que la tabla de IMC dice que deberíamos. Pero, aunque puede ser tentador, el embarazo no es hora de seguir una dieta para perder peso. Su bebé necesita calorías y nutrientes para crecer y desarrollarse. En cambio, se recomienda que las mujeres embarazadas intenten llevar una dieta equilibrada y no ganen más de lo que recomienda su proveedor de atención médica, en lugar de tratar de perder peso durante el embarazo.

Exponerse a ciertas sustancias químicas

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Según March of Dimes, ciertos productos químicos pueden ser legítimamente peligrosos para su bebé en crecimiento, incluidos solventes como diluyentes de pintura, ciertos pesticidas, algunos productos de limpieza y otros artículos que se encuentran en una tienda local de mejoras para el hogar. Es mejor revisar la etiqueta antes de usar un producto, especialmente durante el embarazo.

Resulta que las advertencias en el lado de las latas de pintura están ahí por una razón.

Sáltate la bebida de glucosa

Es posible que haya escuchado que algunas futuras mamás eligen dejar de tomar esa horrible bebida de glucosa naranja durante el embarazo. Según BabyCenter, esta es una mala idea. La prueba está diseñada para detectar la diabetes gestacional y la única forma de saber si la tiene es medir su nivel de azúcar en la sangre. El mismo sitio señala que la diabetes gestacional puede sucederle a cualquiera y puede causar complicaciones graves como el parto prematuro, tener un bebé grande y tener un nivel bajo de azúcar en la sangre después del nacimiento. Definitivamente no debes saltarte la prueba, incluso si es realmente asquerosa.

Saltar las vacunas

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Las vacunas no solo son súper importantes para usted, porque su sistema inmunológico se ve afectado durante el embarazo, sino que, según los CDC, algunas vacunas también pueden ayudar a proteger a su bebé. Según su sitio web, la vacuna contra la gripe puede ayudar a prevenir las complicaciones del embarazo por la gripe, y los anticuerpos de la vacuna contra la tos ferina pueden proteger a su bebé de contraer la enfermedad después de que nazca. ¿Cuan genial es eso?

Tener relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja

Es posible que no piense en usar condones durante el embarazo, pero según ACOG, tener relaciones sexuales sin protección con una nueva pareja durante el embarazo puede ponerla en riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual como la clamidia o el VIH, que pueden ser perjudiciales para usted y su bebé. Los investigadores descubrieron recientemente que el virus Zika también puede transmitirse sexualmente. Entonces, si usted o su pareja vive o viaja a un área con Zika, el mismo sitio recomienda considerar el uso de condones para proteger a su bebé de los defectos de nacimiento causados ​​por el virus.

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