9 cosas que necesitaba durante los primeros tres meses de vida de mi bebé, pero tenía demasiado miedo de pedir

Se supone que el cuarto trimestre, los primeros tres meses después de la llegada de su bebé, es un momento para recuperarse del parto, relacionarse con su bebé y aprender a ser una nueva mamá. Sin embargo, por lo general, se trata de tratar de ser perfecto, de no cumplir con las expectativas poco realistas de las personas y de no saber cómo pedir ayuda porque no quieres que la gente sepa que no eres un profesional. Así que terminé siendo un montón de cosas que necesitaba cuando estaba en el cuarto trimestre que tenía miedo de pedir.

Nuestra cultura parece fetichizar a las nuevas mamás, esperando que amemos cada momento de la nueva maternidad y que lo hagamos de manera perfecta y sin esfuerzo. La mayoría de nosotros esperamos que la fase del recién nacido sea increíble, y lo es totalmente, pero también es increíblemente agotadora, frustrante, aburrida, confusa, dolorosa e implica demasiada caca. Tanta caca.

Había tantas cosas que necesitaba (dormir, ayuda, empatía y una maldita ducha) que tenía miedo de pedir, como si admitir que necesitaba ayuda o un descanso significaba que no era una buena madre. Entre las hormonas del embarazo, la recuperación del parto y la falta de sueño, realmente no me sentía como yo, así que la ayuda no era solo lo que quería; Es lo que necesitaba. Tampoco sabía cómo pedir lo que necesitaba para tener éxito en mi papel de madre nueva. Hay tantas cosas que desearía haber pedido, porque habrían marcado la diferencia.

Dormir

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Hay una razón por la que la privación del sueño se usa como técnica de tortura, muchachos. Es lo peor, y pierdes la cabeza lenta y seguramente. Sé de primera mano cómo no dormir lo suficiente puede afectar tu salud física, tu capacidad para funcionar y tu salud mental. Pero, a pesar de que necesitaba desesperadamente dormir, me resultó difícil pedirle a mi pareja o mamá que cuidara al bebé para poder tomar una siesta.

Antidepresivos

En mi familia, nadie habla nunca de enfermedades mentales. Tenía tanto miedo de mencionar medicamentos con mi partera, porque pensé que tomar antidepresivos era una señal de fracaso. Resulta que mi antidepresivo trajo el sol a mi mundo oscuro. Finalmente pude disfrutar de mi cuarto trimestre. Desearía no haber tenido miedo de pedir antidepresivos, y estoy muy agradecida de que mi partera los haya criado.

Tiempo solo con mi bebé

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Cuando tienes un nuevo bebé, todos quieren venir y abrazarlo. Sin embargo, durante el cuarto trimestre, no quería ni necesitaba compañía. Bueno, al menos no la mayor parte del tiempo. Cuando la gente venía e inmediatamente me pedía que abrazara a mi bebé, o peor, que esperara sostener al bebé mientras cocinaba o limpiaba, me hizo sentir que no les importaba. ¿Cómo le dice a la gente que lo deje solo para acurrucar a su bebé y mirar Netflix sin sonar como un, ya sabes, b * tch?

Una ducha

Las duchas posparto son las mejores, pero fue muy difícil para mí pedirle a alguien que abrazara a mi bebé para poder tener una. Es muy extraño cómo miente su mente cuando tiene depresión posparto. Pensé que si dejaba al bebé para bañarse, la gente pensaría que no la amaba. Sé que no es necesario sostener a tu bebé cada segundo de cada día, pero no lo creía en este momento.

Intimidad

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Necesitaba saber que mi esposo todavía quería tener intimidad conmigo, y que todavía era atractiva y deseable, incluso cuando no tenía ganas de sexo. Sin embargo, es muy difícil pedir afecto, y especialmente cuando tienes miedo de ser rechazado.

Un descanso de vez en cuando

Todos los padres necesitan un descanso de vez en cuando. Especialmente los padres que se están recuperando del parto. Desearía haber pedido un descanso más a menudo, pero temía que la gente me juzgara por no poder "hacerlo todo".

Comida

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No comí mucho después de que nació mi segundo hijo. La depresión posparto me quitó el apetito y estaba demasiado exhausta para prepararme un refrigerio. Honestamente tenía miedo de pedirle a mi esposo que cocinara para mí, porque pensé que me haría pasar un mal rato por no cenar en la mesa para él.

Mis compañeros de trabajo para dejarme solo

Estaba en un maldito permiso de maternidad. No necesitaba que mis compañeros de trabajo me llamaran diariamente con preguntas o solicitudes de ayuda. Aún así, tenía miedo de decirles que se marcharan, porque me preocupaba que pudiera afectar mi carrera. Estaba tan desordenado.

Empatía

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La mayoría de las personas apestan al dar una pizca de empatía a los demás, especialmente a las madres que no están a la altura de las nociones preconcebidas de la nueva paternidad. Seriamente. Es difícil pedir ayuda si espera que la persona le cuente cómo hizo todo por su cuenta sin ayuda durante el cuarto trimestre. La vida no es un concurso. Literalmente, lo único que debe decirle a una nueva madre es: "¿Cómo puedo ayudar?"

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