9 cosas de las que las madres con ansiedad social pueden estar realmente orgullosas

Muchas veces en mi vida, me he referido a mi ansiedad social simplemente como parte de mi composición genética. Estoy bastante seguro de que salí del útero protegiéndome los ojos y pidiéndole a todos que me dejen en paz, y no es algo que mejore con el tiempo. En realidad, es peor y, posiblemente, más incómodo. Ahora que soy una mujer adulta con una pareja e hijos, desearía poder agitar una varita mágica cuando mi ansiedad se vuelve demasiado intensa, pero también hay cosas de las que las madres con ansiedad social (como yo) pueden estar realmente orgullosas.

Mi ansiedad es completa y no termina ni comienza con tener hijos. Cuando era una niña, temía hacer el ridículo al tratar de hacer amigos, así que, en cambio, trepaba a nuestro árbol del jardín delantero y hablaba con las ardillas porque no podían juzgarme. Siempre he estado demasiado en sintonía con la forma en que creo que los demás me perciben, por lo que, para conservar un poco de dignidad, generalmente evito a las personas tanto como sea posible. Suena divertido, ¿verdad? Realmente no dejé de salir o de ser social por completo, sino que cambié de personalidad tan rápido como pude para adaptarme a cualquier situación en la que me encontraba. Descomprimiría la comodidad de mi piel habitual y la cambiaría por una más ". allá afuera "por breves períodos de tiempo, solo para retirarse a lo familiar antes de que alguien pueda descubrirme. Soy un ser complicado y la ansiedad social probablemente me hace parecer mucho más extraño pero, después de décadas de explicarme, disculparme por comportamientos y fingir que era alguien que no soy, estoy bien conmigo.

Tener dos pequeños ciertamente se suma al desafío de ser un humano "normal" en el mundo, especialmente cuando se trata de todas las funciones, eventos deportivos y abandonos escolares con los que realmente no quiero involucrarme. Con los años, he tenido algunas pequeñas victorias en estos reinos de las que estoy muy orgulloso. Dicho esto, aquí están todas las formas en que las mamás con ansiedad social deberíamos celebrar (en silencio, en la privacidad de nuestras propias casas, solas o de cualquier manera que te haga sentir cómoda).

Caminando un niño a la escuela con facilidad

GIPHY

Detesto ponerme ropa de "afuera", salir de la casa, y peor; tener que llevar a un niño a la escuela donde están todas las personas. Aún así, a veces es necesario. Por mucho que mi ansiedad quiera que me quede atrás, doble mi barbilla en mi pecho y me esconda, esas veces que soy capaz de superar y hacer este acto "normal", estoy casi animando mi cabeza todo el tiempo, solo entonces tú sabes.

Conferencias de padres / maestros que no son incómodas

GIPHY

Se ha establecido cuánto odio salir de mi casa, pero cerca de la parte superior de mi lista de "no" está la temida conferencia de padres / maestros. Nunca son "divertidos" o "emocionantes" y siempre me hacen sentir que estoy en problemas por algo cuando entro en la puerta del aula para sentarme en una de esas pequeñas sillas de escritorio. Cuando tenemos una conferencia sobre mi hijo de 5 años, no me preocupa demasiado porque es un buen chico típico que escucha y parece sobresalir en todo en lo que están trabajando.

¿Con mi hija de 10 años, por otro lado? Bueno, digamos que está teniendo más dificultades debido a la tarea (yo mismo, no entiendo) y la capacidad de atención de un mosquito. La amo, pero diablos, me preocupa cómo se va a graduar y vivir sola algún día. Ella es un espíritu libre para bien o para mal.

Habiendo dicho esto, la última conferencia de padres que tuvimos sobre ella fue bien y no me refiero a ella, ¡sino a mí! Fui articulado, divertido y … Dios mío, ¿quién es esta persona? - exactamente lo contrario de los gritos dentro de mi cabeza. Cuando nos fuimos, hice brownies. Me los gané.

Supervisar una fecha de juego exitosa

GIPHY

¿Conocen la euforia que siento cuando, a) permito que otro humano pequeño entre a nuestra casa sin sufrir un ataque de pánico y, b) el pequeño humano y mi hijo interactúan y juegan bien juntos y mis nervios todavía están intactos? Es mucho. Estoy eufórico al máximo. Si bien no sucede a menudo (porque no programamos muchas fechas de juego debido a mi ansiedad), cuando sucede y es una victoria, estoy muy, muy orgulloso de mí mismo, parece que podría programar otra. inmediatamente. No lo haré, pero parece que podría.

Decir sí en lugar de no

GIPHY

En estas partes se me conoce como "La Reina del No", especialmente en términos de mis hijos. Entonces, cuando hay una oportunidad de buceo para que yo sea "The Yes Girl", dejándoles jugar afuera en un día ocupado (¡gente!) O caminando al parque (¡más gente!), Y lo aprovecho, me siento como Oprah gritando "¡Tienes un SÍ! ¡Y TÚ obtienes un SÍ!" Probablemente es la única vez que mis hijos piensan que soy genial.

Hacer una llamada telefónica para adultos (y ganar)

GIPHY

Una característica de la crianza de los hijos que a menudo se pasa por alto son todas las llamadas que tiene que hacer. Al pediatra. Tu doctor. El repartidor de pizza. La escuela cuando un niño está enfermo. Lo odio todo Todos. Soy la chica que enviará un mensaje de texto, un correo electrónico y escribirá a mano una carta postal antes de llamar para hacerlo, ¡diablos, sí, voy a celebrar pasarlo!

Hablando con el barista en la cafetería

GIPHY

Voy a una gran cafetería local donde todos los baristas conocen mi pedido antes de que yo cruce la puerta. Es asombroso y los amo tanto que duele. Pero, si tengo que aventurarme a otro, diga si estoy fuera de la ciudad o la tienda está cerrada, diciendo que mi pedido en voz alta es aterrador. Entonces, la pequeña charla que trato de hacer simplemente parada allí, esperando, es horrible. Entonces, generalmente siento la necesidad de asegurarme de saber sus nombres cuando les doy las gracias y, por lo general (al menos en los que he estado), no son receptivos. Tal vez estoy mimado por mi lugar habitual, pero incluso al continuar tratando de ponerme a la altura significa que puedo pedir el café con leche más grande que tienen. ¡Estas cosas sociales son difíciles!

Felicitando a otra madre

GIPHY

¿Conoces esa sensación de estar "atrapado" en un espacio con otra madre (por ejemplo, un evento escolar o el parque) y no estás seguro de si debes seguir tus formas socialmente incómodas y no decir nada o decir algo? Estos son los momentos, debido a los nervios, normalmente escucho algo inapropiado o aleatorio solo para sentirme como un idiota.

Sin embargo, ha habido algunas ocasiones en que digo algo agradable o de cortesía y parece que realmente alegra el día de la madre (como lo haría con el mío). Probablemente podría dejarlo así y no chocar los cinco en este momento, pero entonces no sería yo.

Acompañando a un niño a una fiesta de cumpleaños

GIPHY

Si solo viviéramos en un mundo, nadie tenía fiestas de cumpleaños y nadie era invitado a varias fiestas por año a las que tengo que asistir con mi hijo. Si solo. Suspiro La realidad es que tengo dos hijos que, de hecho, son miembros de sus clases y, supongo, muy apreciados (lo que escuché es algo bueno). Hubo una fiesta de cumpleaños a la que llevé a mi hija hace unos años, donde estábamos confinados en el sótano de la casa. Yo y otros padres y nuestros hijos. Me senté allí con mis manos juntas en silencio e intenté desaparecer. Esa es mi forma típica de pasar por la vida.

Luego, en otra fiesta, una fiesta de patinaje, tuve que patinar con mi hija. Fue muy divertido y, sorprendentemente, me hizo sentir lo suficientemente poderoso como para hablar con los otros adultos. No diría que hice mis mejores amigos de por vida en esa pista, pero hice algo que normalmente no hago: hablar con personas que no conozco. ¡Me yay!

Hacer una amiga mamá

GIPHY

A lo largo de la vida de mis dos hijos, he tratado de ser bastante discreto cuando se trata de conocer a padres y demás. Es sobre todo porque, bueno, no quiero conocer gente fuera de mi computadora portátil (¡Hola, escritor inseguro aquí!). Me las he arreglado para conocer y hacer algunas amigas, que han sido bastante espectaculares. Si no los hubiera conocido, todavía podría estar hablando con mi computadora portátil cuando estoy solo. Bromeando Principalmente.

Con toda honestidad, da miedo no saber lo que otros piensan de mí y eso causa otro lío de ansiedad. Es mucho trabajo estar atrapado dentro de un cerebro que está continuamente preocupado por todo en todo momento, particularmente cuando se trata de ser una mujer en el mundo. Estoy incomodo. Soy torpe. No tengo idea de qué palabras van a caer de mis labios. Pero soy bueno con quien soy, defectos y todo. Con ansiedad social como la mía, esa aceptación de mí mismo me hace sentir más orgulloso que cualquier otra cosa.