9 cosas que nadie te cuenta sobre tu cuerpo posparto, pero definitivamente lo haré

Nuestros cuerpos pasan por algunos cambios realmente increíbles cuando estamos embarazadas. Crecen de tal manera que son capaces de acomodar y mantener a una persona completa durante nueve, a veces diez, meses. Lo que nuestros cuerpos logran durante el embarazo es asombroso, sí, pero el crecimiento humano no es fácil y puede, a veces, soportar numerosos e inesperados peajes. Hay cosas que nadie te cuenta sobre tu cuerpo posparto; cosas que, sinceramente, si más mujeres supieran, menos mujeres se sentirían "groseras" o "no normales" o esperarían que se ajustaran a sus jeans antes del embarazo un día después de haber tenido un bebé.

Los problemas de imagen corporal durante mi embarazo me golpearon mucho. Debería haberme emocionado al ver que mi cuerpo cambia y crece todos los días, pero en cambio estaba amargado y resentido por eso. El embarazo tuvo un costo importante, y lo admito, me llevó mucho tiempo aprender a apreciar la concha que me dejó. El embarazo es el momento más difícil para la imagen corporal de tantas mujeres, pero nuestros cuerpos posparto pueden ser igualmente difíciles de adaptar. Entre las cosas que nadie le cuenta sobre el embarazo, está el hecho de que el final de su embarazo no significa el final de los cambios que usted y su cuerpo continuarán experimentando.

El final de mi embarazo y el comienzo de mi viaje posparto fue una transición difícil para mí. Honestamente, cuando estaba embarazada leía todos los libros para bebés, pero me detuve después del capítulo sobre parto y parto. Pensé que sabía todo lo que necesitaba saber, y que estaba completamente preparado para lo que sucedería después de tener a mi bebé. No es la mayor sorpresa, pero sí, definitivamente no. Estaba armado con información sobre qué esperar con mi nuevo bebé, pero no tenía idea de que había información que necesitaba saber sobre mí y mi cuerpo posparto en particular. Como nadie me advirtió sobre algunos de los detalles sobre mi cuerpo posparto, siento que es mi deber hacer que los demás se den cuenta de algunas de las cosas que desearía haber sabido. Nadie le dirá acerca de las siguientes nueve cosas que le suceden a su cuerpo después de tener un bebé, pero yo lo haré. (Me lo puedes agradecer después.)

Todavía vas a parecer embarazada por un tiempo

Nadie abandona el hospital, el centro de maternidad o la sala de estar, ya que acaba de tener un bebé y parece que nunca tuvo un bebé. Incluso si su aumento de peso fue mínimo, y pesa exactamente lo que hizo cuando quedó embarazada, todavía le tomará un tiempo a su estómago volver a reducirse a su tamaño normal. Eso no tiene nada que ver con usted o su peso, sino con su útero. Le tomó nueve meses (o más) crecer y estirarse para poder mantener la vida, por lo que es comprensible que le tome algún tiempo volver a su estado normal. Puede tomar algunas semanas, o incluso meses, para que su útero se reduzca al tamaño que tenía antes de quedar embarazada, pero sucederá, así que trate de no preocuparse por verse como si estuviera embarazada después del parto.

Puede que tenga que cruzar las piernas cuando estornuda

Hubiera sido bueno saber esto antes de ir al gimnasio y me oriné accidentalmente durante la clase de Zumba. Hay mucha presión sobre la vejiga cuando está embarazada, especialmente si a su bebé le gustaba pasar el rato. Con el tiempo, esos músculos se debilitan, por lo que controlar la vejiga, aunque sigue siendo bastante fácil, se convierte en una tarea un poco más difícil después de haber tenido un bebé. Esto probablemente no afectará tanto tu vida, a menos que seas como yo y olvides cruzar las piernas cuando estornudas. Sí, en serio.

La gravedad es una perra rencorosa

Ya sea que amamante o no, el tamaño de sus senos fluctuará a lo largo de su embarazo. El aumento en el flujo sanguíneo (y la leche materna) dará como resultado un aumento en el tamaño de la copa, lo que puede ser divertido mientras dure. Eventualmente, el flujo sanguíneo disminuirá y también lo harán sus senos. Volverán a su tamaño normal (o cerca de él), pero es posible que no estén sentados donde alguna vez lo hicieron. El aumento de tamaño puede estirar la piel, que no se recupera exactamente como el resto de su cuerpo. El cambio en sus senos posparto puede o no molestarla (porque cada mujer es diferente), pero si lo hace, la buena noticia es que hay algunos sostenes francamente increíbles.

Vas a escapar un poco al principio

Como Chrissy Teigen anunció al mundo a través de Twitter, también vas a salir del hospital en pañales. Va a sangrar por un tiempo después de tener a su bebé, pero eso es completamente normal (si siente que es demasiado, llame a su médico). También es posible que pierda leche materna, especialmente si elige y puede amamantar. Si algo provoca que su cuerpo produzca leche, pero no tiene a dónde ir, encontrará su camino a través de su camisa. Suena muy divertido, ¿verdad? No debe preocuparse, ya que estos dos efectos secundarios son temporales, por lo que no usará pañales para adultos por mucho tiempo.

Va a tomar un tiempo para que su piel vuelva a la normalidad …

Incluso si pierde cada libra que ganó durante su embarazo, su piel tardará un tiempo en volver a ser como era antes de quedar embarazada. Le tomó nueve, tal vez diez meses, crecer y expandirse con su cuerpo, por lo que podría llevar tanto tiempo, o incluso más, volver a su estado original.

Por otra parte, nunca podría ser exactamente como era de nuevo, y eso está bien, también

Desafortunadamente, la forma en que su piel se recupera de su embarazo está fuera de su control. Las cremas hidratantes y una dieta saludable y un régimen de ejercicio son definitivamente beneficiosos para su piel, pero el factor clave en su recuperación es la genética. Entonces, si no naciste con él, Maybeline realmente no puede ayudarte demasiado. La piel alrededor de su estómago siempre puede estar un poco más floja de lo que era antes de tener a su bebé, pero es probable que nadie se dé cuenta (o le importe) más que usted.

No eres el único con estrías (Confía en mí)

A pesar de los mitos, realmente no hay nada que pueda hacer para evitar las estrías, ya que son tan hereditarios como circunstanciales. Me untó mantequilla de coco por todo el estómago tres, a veces cuatro, al día en un intento por prevenir las estrías, pero la semana antes de dar a luz a mi hijo hicieron su aparición. Por supuesto, cuanto más grande sea, mayor será la probabilidad de que tenga algunas estrías, pero su tamaño no siempre indica si las tendrá o no.

Sin embargo, se desvanecen con el tiempo y, con el tiempo, es posible que ni siquiera los notes. Personalmente, tenía un montón en mi estómago y unos pocos en mis caderas, y estaba increíblemente consciente de ellos, pero se han desvanecido hasta el punto de que apenas puedes verlos ahora. Todavía están allí, por supuesto, pero son una insignia de honor y con orgullo los alardearé en bikini.

Todo va a estar bien ahí abajo

Si dio a luz a su bebé por vía vaginal, sus partes femeninas probablemente se alteraron de alguna manera. Esos primeros días después del parto (y mucho después) te dolerá y jurarás que nunca dejarás que nada se acerque a tu vagina. Lo prometo, eso cambiará. Incluso si necesita puntos de sutura, todo volverá a la normalidad y disfrutará de su vida sexual nuevamente, y antes de lo que piensa. Descubrí que estaba embarazada de mi segundo hijo cuando el primero tenía solo siete meses. Tú haces los cálculos …

Tu cuerpo es realmente asombroso

Su cuerpo puede ser diferente después de tener a su bebé, pero eso se debe a que hizo algo realmente sorprendente. Creció y nutrió a un humano, y te regaló tu bebé perfecto y hermoso. Obtuvo cada marca y libra y evidencia que dejó su embarazo. Siéntete orgulloso de tu cuerpo y de todo lo que hizo.

Todavía no tengo el peso que tenía antes de tener a mis hijos; Todavía tengo algunos kilos de más alrededor de mis desechos, y partes de mí se mueven un poco cuando camino que no solía hacerlo; Tengo estrías en el estómago y sostenes más resistentes para sostener mis pechos, pero no me avergüenzo ni me avergüenzo de nada. ¿Me pongo un poco cohibido de vez en cuando? Absolutamente, pero cuando miro a mis hijos, los dos hermosos y perfectos regalos que me dio mi cuerpo, estoy orgulloso de mostrar la evidencia de que mi cuerpo los hizo, y tú también deberías estarlo.