Tabla de contenido:
- 1. Dejar de fumar
- 2. Obtenga un colchón seguro
- 3. Evite que el bebé se caiga de la cama
- 4. Transición Hermanos mayores fuera de la cama familiar
- 5. Deshazte del edredón
- 6. Stick a una almohada
- 7. Use hojas ajustadas
- 8. Invierta en una almohadilla para incontinencia
- 9. Asegúrese de que su pareja esté a bordo
La cama familiar ha sido durante mucho tiempo una costumbre tradicional en muchas culturas. Mi propia suegra siempre compartía una cama, primero con sus padres y luego con sus dos hermanas menores, hasta que creció y se casó. Debido a que el colecho se ha mantenido popular, especialmente entre las madres que amamantan, los expertos han elaborado pautas para mantener a los bebés lo más seguros posible cuando duermen en las camas de sus padres. Si está considerando llevar a su bebé con usted durante la noche, hay algunas cosas que debe hacer antes de comenzar a compartir la cama.
Muchos padres recurren a dormir juntos como un medio para descansar más. Según la investigación del Dr. Sears, las madres y los bebés que duermen juntos tienden a estar en la misma etapa de sueño durante períodos más largos, lo que ayuda a todos los miembros del hogar a descansar más. Además, What To Expect señaló que los bebés que comparten una cama con sus padres tienden a dormirse más fácilmente a la hora de acostarse y a volver a dormir más rápidamente cuando se despiertan durante la noche. No es de extrañar por qué los nuevos padres, muchos de los cuales tienen un gran déficit de sueño, comienzan a compartir la cama.
Aquí hay algunas maneras de prepararse antes de comenzar a compartir la cama con su bebé.
1. Dejar de fumar
Incluso si solo fuma afuera y nunca en presencia de su bebé, el Dr. Sears advirtió que el humo permanecerá en su ropa y cabello. Cuando duerme al lado de su bebé, este inhala contaminantes que se adhieren a su cuerpo como el benceno, el amoníaco, el cianuro de hidrógeno, el formaldehído y la nicotina. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los bebés de padres que fuman tienen un mayor riesgo de SMSL.
2. Obtenga un colchón seguro
Si todavía está durmiendo en una cama de tamaño completo, es hora de actualizarse. El Dr. Sears recomendó una cama queen o king-size para dormir juntos para que tanto los padres como el bebé tengan mucho espacio para darse la vuelta de forma segura. Asegúrese de no elegir un colchón suave si va a compartir la cama. Según WebMD, los colchones firmes pueden reducir el riesgo de SIDS de su bebé.
3. Evite que el bebé se caiga de la cama
El Dr. Sears también recomendó que el bebé duerma junto a la madre y no entre ambos padres. Para evitar que su bebé se caiga de la cama, invierta en una barandilla de malla o empuje su cama contra la pared asegurándose de que no haya espacio entre la cama y la pared.
4. Transición Hermanos mayores fuera de la cama familiar
Si ya comparte la cama con un niño mayor, debe hacer que el hermano mayor salga de la cama antes de compartir la cama con un bebé. Kids Health From Nemours advirtió que los bebés no deben compartir la cama con otros niños, especialmente los niños pequeños, porque no son conscientes de la presencia del bebé mientras duermen. Los expertos del Laboratorio de sueño conductual madre-bebé (BSL) de la Universidad de Notre Dame están de acuerdo y afirman que los bebés menores de un año no deben dormir con otros hermanos menores.
5. Deshazte del edredón
El pediatra Dr. Jay Gordon recomendó que los bebés solo duerman debajo de mantas ligeras o una manta para dormir. Esto significa que tendrá que guardar el edredón de plumas hasta que su bebé tenga más de un año.
6. Stick a una almohada
Si eres como yo, duermes mejor con dos almohadas debajo de la cabeza (y tal vez incluso una debajo de la espalda o entre las rodillas). Desafortunadamente, las almohadas representan un riesgo de asfixia para los bebés. Según Babble, solo debe usar una almohada y asegurarse de mantenerla lejos de la cara del bebé.
7. Use hojas ajustadas
Kelly Mom recomendó que la sábana bajera se ajustara perfectamente al colchón sin que se formaran pliegues o arrugas. Esto es para evitar que el bebé se enrede en las sábanas o que la sábana se enrolle alrededor de su cara.
8. Invierta en una almohadilla para incontinencia
Cuando llegué a casa del hospital, me di cuenta de que accidentalmente había traído a casa la almohadilla de incontinencia reutilizable que estaba en mi cama de hospital. De alguna manera, se enreda inadvertidamente en mi montón de batas y mantas de bebé usadas. Solo me sentí un poco culpable cuando lo saqué de la secadora, y pensé que lo más probable era que le facturaran a mi compañía de seguros.
Esta almohadilla fue un salvavidas cuando necesitaba cambiar al bebé en la cama durante la noche, y también evitó que los pañales con goteras nos empaparan y empaparan nuestro colchón durante la noche. Alpha Mom recomendó sujetar la almohadilla impermeable con alfileres de seguridad para evitar que se amontonen. Puede encontrar su propia almohadilla de incontinencia reutilizable ($ 13) en Amazon.
9. Asegúrese de que su pareja esté a bordo
Por último, pero no menos importante, asegúrese de que su pareja también quiera compartir la cama. El embarazo y el bebé sugirieron que para que la cama compartida funcione mejor, ambos padres deben estar de acuerdo y sentirse cómodos con la idea.
