Tabla de contenido:
- 1. Su apetito aumenta
- 2. Tienes sed AF
- 3. Su leche baja cuando ve o escucha a su bebé
- 4. Te sientes súper tocado
- 5. Tienes fugas y te sientes súper emocional al respecto
- 6. Tus tetas son gigantes, pero no tan divertidas como pensabas
- 7. Su leche materna cambia de color y consistencia
- 8. Tus senos gotean durante el sexo
- 9. Sentirás calambres
Los cuerpos son raros. Los cuerpos de lactancia son aún más extraños. Y las cosas que hará su cuerpo cuando comience a amamantar que la asustarán pueden ser normales, pero eso no la hace sentir menos como un experimento científico. Creo que después de nueve meses de embarazo, las mamás tienden a estar realmente en sintonía con su cuerpo: sabes lo que se siente "típico" y sabes lo que está fuera de lugar. Pero parece que la lactancia materna puede arrojar todo eso para otro ciclo.
Por un lado, estás alimentando a otro ser humano con tus senos. En serio, ¿qué tan raro suena eso? Obviamente es normal y natural, pero que sus senos comiencen a producir leche y luego el lactato pueda sentirse realmente fuera de lugar. Es nuevo, es diferente y, sinceramente, es un poco inquietante. (Pero también es súper sorprendente, así que espera sentir que tu cuerpo es una especie de milagro porque lo es totalmente).
Pero luego está la congestión, los dolores de hambre, los calambres que siente durante una sesión de lactancia: estas son solo algunas de las cosas que su cuerpo hará cuando comience a amamantar que la asustarán. Es importante recordar que todas estas cosas son normales y, en algunos casos, realmente conducen a un viaje exitoso de lactancia materna, pero no dude en contactar a su asesor de lactancia si alguna vez está insegura o nerviosa. Están allí para ayudarme y confiar en mí, han escuchado todas las preguntas sobre los bobos. Estarás bien.
1. Su apetito aumenta
GIPHYLa consultora internacional de lactancia certificada Alyse Lange de Peaceful Beginnings le dice a Romper que tener bocadillos saludables a la mano puede ser una de las mejores maneras de prepararse para traer un nuevo bebé a casa. Ella dice:
Muchas mujeres experimentan un aumento del apetito durante la lactancia. Esto podría deberse a que la lactancia materna gasta alrededor de 500 calorías al día, pero según mi experiencia, muchos recién nacidos están tan cautivados y preocupados por su cuidado que las nuevas mamás a menudo se olvidan de comer en un horario regular. Se alienta a las mujeres que amamantan a escuchar sus cuerpos y comer cuando tienen hambre. Los alimentos frescos ricos en nutrientes son excelentes opciones de dieta para las madres lactantes, y se permiten derroches ocasionales de comida chatarra.
2. Tienes sed AF
GIPHYPero no solo aumenta su apetito. También puede sentir más sed. Según Lange, algunas mujeres también pueden experimentar una mayor sed durante la lactancia. "En este caso, se alienta a las madres a beber para satisfacer su sed", dice ella. "Sin embargo, empujar los líquidos en exceso no conduce a un aumento significativo en la producción de leche".
3. Su leche baja cuando ve o escucha a su bebé
GIPHYEs increíble cómo su cuerpo sabe que es hora de liberar la leche. Lange señala que el reflejo de eyección de la leche, a veces denominado "bajada", ocurre cuando se libera oxitocina al torrente sanguíneo de la madre. "La liberación de oxitocina hace que los conductos lácteos expulsen la leche del seno, esto generalmente ocurre durante la lactancia, en respuesta a la succión del bebé en el seno", dice Lange. "No es inusual que las mujeres experimenten el reflejo de eyección de la leche en respuesta a pensar en su bebé, mirarlo o escuchar el llanto de un bebé; esta es una respuesta condicionada". Por lo tanto, cuando salte a la ducha una semana después de dar a luz y escuche a su bebé llorar en la casa, no se alarme cuando sus senos comiencen a gotear. Puede suceder incluso si no escucha a su propio bebé. "Cuando estás en la tienda de comestibles y escuchas llorar al bebé de otro comprador, tu cuerpo se esfuerza por lograr la eficiencia y puede provocar el reflejo de eyección de la leche porque ha sido condicionado previamente para hacerlo", dice ella.
4. Te sientes súper tocado
GIPHYTodas esas fotos de nuevas mamás abrazando a sus bebés mientras su pareja las abraza son bastante hermosas. ¿Pero sabes que? Son mentiras totales. De acuerdo, a algunas personas les gustaría acurrucarse, pero como señala Lange, la lactancia materna puede hacer que abrazarse sea lo último que quieras hacer. "Cuidar a un bebé puede agotar su energía, provocar una falta de sueño e impactar la cantidad de tiempo que no ha interrumpido con su pareja", dice ella. "Los cambios hormonales durante el período posparto pueden provocar cambios de humor, y la lactancia materna puede hacer que las mujeres se sientan tocadas".
IBCLC Tori Sproat of Tiny Tummies Lactation Services está de acuerdo, y señala que las nuevas mamás pueden sentirse apagadas si su pareja incluso toca sus senos porque todo lo que puede pensar es en la necesidad de comer de su bebé. Pero de nuevo, todo esto es totalmente normal y tu enloquecimiento no durará para siempre. Solo dése un tiempo para acostumbrarse a la lactancia materna y podrá ver sus senos como las partes del cuerpo multitarea que son.
5. Tienes fugas y te sientes súper emocional al respecto
GIPHYDicen que no debes llorar por la leche derramada, pero cuando esa leche es oro líquido que se extrae de tus senos con mucho esfuerzo, es difícil no estar un poco deprimido. Según Sproat, despertarse en un charco de su propia leche es bastante normal ya que su cuerpo calcula su suministro de leche materna y llora porque no lo recogió. También normal Sus emociones y hormonas estarán en todas partes cuando comience a amamantar y todavía esté tratando de acostumbrarse a esta cosa de amamantar: disminuya un poco y no se preocupe si se encuentra llorando por la leche materna seca en su almohada.
6. Tus tetas son gigantes, pero no tan divertidas como pensabas
GIPHY¿Alguna vez se preguntó cómo sería tener enormes pechos de películas con clasificación X? Yo también. Y un día después de tener a mi hija, ya no me lo preguntaba. Es normal que sus senos se vuelvan súper hinchados y enormes, pero no siempre es divertido. Cuando le pregunto a Sproat sobre las cosas que le pasan a una madre recién amamantada que podrían asustarla, ella dice: "tetas de estrellas porno que se sienten menos que glamorosas". Sabes qué, esa es la forma más precisa de describir tu nuevo seno. No te alarmes.
7. Su leche materna cambia de color y consistencia
GIPHYLas nuevas madres entran en pánico por muchas cosas, pero las nuevas madres que amamantan parecen tener aún más preocupaciones. Si nota que su leche ha pasado de una consistencia espesa y cremosa a un líquido más acuoso y de color verde, no se asuste. IBCLC Lori Atkins de Oh, Baby Lactation Care dice que la leche materna cambia a lo largo del día en color, consistencia y contenido de grasa. "Si eres un amante de las verduras de hoja verde, o te has comido un montón de zanahorias, no te sorprendas al ver que tu leche materna adquiere un tono verde o naranja", dice. "Simplemente significa que todo está funcionando bien".
IBCLC Tera Hamann está de acuerdo y señala que "el contenido de grasa también puede cambiar, por lo que no debe preocuparse si a veces se ve un poco descremado o tal vez demasiado grasoso en otras ocasiones".
8. Tus senos gotean durante el sexo
GIPHYDe acuerdo, es posible que no tenga relaciones sexuales durante algunas semanas después del parto, pero sigue siendo bastante sorprendente ver que su cuerpo produce leche materna mientras está en medio del orgasmo. "Lo que no me dijeron que me asustó fue una fuga durante el sexo", dice Hamann. "Esa oxitocina puede ser divertida". La hormona es responsable tanto del reflejo de eyección de la leche como del orgasmo, por lo que es bastante intenso darse cuenta de que la leche materna puede convertirse en parte de su vida sexual. (Solo mantén una toalla cerca o ponte un sostén sexy). Pero en serio, muy normal, incluso si se siente muy raro.
9. Sentirás calambres
GIPHY¿Y una cosa que realmente asusta a las nuevas mamás? Obstáculo. Pero cuando está amamantando, esto puede suceder. IBCLC Deborah Dominici, de Babies 'Breast Friend, le dice a Romper, "la mayoría de las madres notan estos calambres en las primeras semanas, pero puede sentir calambres cada vez que está amamantando". Según Dominici, la hormona oxitocina es responsable de los calambres: es la misma hormona que causa contracciones durante el parto y el reflejo de eyección de la leche. Es posible que los calambres sean un poco incómodos, pero es normal y también ayuda a que el útero vuelva al tamaño anterior al embarazo.
