Tabla de contenido:
- 1. Calambres
- 2. Sangra
- 3. Se escapa la leche materna
- 4. Sus senos se convierten en rocas
- 5. Se deshace de mucho fluido
- 6. Puede tener problemas para usar el baño
- 7. Todavía puede parecer un poco embarazada
- 8. Puede sentirse seriamente afectado
- 9. Se las arregla para sobrevivir con muy poco sueño
Como si tu cuerpo no te asustó lo suficiente mientras estabas embarazada (hola pequeño engendro alienígena empujando los codos en mi estómago), ahora oficialmente tienes un cuerpo posparto. Te ves muy bien, pero hay cosas que hace tu cuerpo posparto que te asustan, incluso si son totalmente normales.
OK, probablemente ya estabas un poco preocupado por este cuerpo tuyo. Es como darse cuenta de que sus manos podrían detonar bombas: saber que su cuerpo puede dar a luz a un nuevo ser humano es una locura. ¿Qué más puede hacer tu cuerpo? Mucho, para empezar. Pero el proceso de curación posparto es especialmente genial cuando te das cuenta de que todo lo que hace tu cuerpo, sin importar cuán extraño sea, es básicamente volver a poner tu cuerpo en su estado anterior al embarazo para que puedas hacer el milagro del parto nuevamente. Biología, ¿verdad? Y aunque es posible que no esté lista para dar a luz a otro bebé, su cuerpo seguirá avanzando, lo que significa que hay nueve cosas que hará su cuerpo posparto que la asustarán por completo. Pero trate de relajarse, no significa que algo esté mal. De hecho, estas cosas realmente significan que su cuerpo se está curando como debería y usted es totalmente normal, incluso si no se siente así.
1. Calambres
GIPHYLos calambres nunca se sienten divertidos y felices. De hecho, cada calambre que he tenido significaba que estaba corriendo a Google para asegurarme de que nada estaba mal. Pero su cuerpo posparto definitivamente pasará por algunos de esos dolores y molestias abdominales. Según el Dr. Kameelah Phillips, un ginecólogo obstetra en la ciudad de Nueva York, los calambres son más que normales, también son necesarios. "El útero es un músculo grande que crece para acomodar al bebé, la placenta y el líquido", dice ella. "Una vez que se completa el trabajo de parto, comienza a regresar a su tamaño normal: el paso de la placenta y el inicio de la lactancia indican calambres uterinos leves que ayudan al cuerpo a lograr este objetivo". Ella señala que si bien no es tan intenso como el trabajo de parto, los calambres pueden ser incómodos, pero también ayuda a minimizar la hemorragia posparto al contraer los vasos sanguíneos que atraviesan el útero. Nunca he estado tan feliz de sentir una punzada abdominal, ¿verdad?
2. Sangra
GIPHYDespués de nueve meses de desconfiar de la sangre, es difícil pensar en el hecho de que está bien sangrar después de dar a luz. Según Phillips, independientemente del tipo de parto que haya tenido, una cierta cantidad de sangrado es normal después de un parto. "El sangrado posparto se asemeja a un período leve a moderado con pequeños coágulos o manchas ocasionales y puede durar de días a semanas", dice ella. Pero su sangrado no debe ser activo, intenso o de color rojo brillante y tampoco debe pasar coágulos muy grandes. Si ocurren estas cosas, es hora de llamar a su médico. De lo contrario, abastecerse de algunas almohadillas de alta resistencia y esperar ir con la corriente. (De nada.)
3. Se escapa la leche materna
GIPHYSí, ya sea que tenga la intención de amamantar o no, sus senos seguirán goteando leche materna después del parto. Según Phillips, la primera etapa de la leche materna es inmediatamente después del parto, pero de tres a cinco días después, se desarrolla la leche de transición; esto es lo que muchos consideran "su leche entrante". "Después de este tiempo, los senos pueden gotear si pasas demasiado tiempo entre comidas, en la ducha, cuando los tocas, si escuchas llorar a un bebé o hueles a un bebé", dice Phillips. "Pueden tener fugas sin ninguna razón en particular, por lo tanto, almohadillas para los pezones. Si está amamantando, especialmente al principio, la lactancia regular y frecuente puede ayudarla a evitar fugas". También señala que si elige no amamantar, puede experimentar algunas fugas aproximadamente dos semanas después del parto a medida que entra oficialmente su leche madura. Al minimizar la estimulación del seno, Phillips dice que puede ayudar a detener la pérdida.
4. Sus senos se convierten en rocas
GIPHYUna vez más, ya sea que tengas la intención de amamantar o no, puedes obtener tetas de estrellas porno, con las que no puedes hacer nada. Phillips dice que cuando esa leche de transición llega unos días después del parto, muchas mujeres pueden experimentar senos llenos o "hinchados". Esto significa que pueden sentirse más grandes, más pesados, más cálidos e incluso tener una apariencia brillante a medida que la piel se estira. Es extraño, no te mentiré. Pero a medida que su suministro de leche se regule a sí mismo, deberían volver a la normalidad.
5. Se deshace de mucho fluido
GIPHYEn serio, solo pensaste que estabas sudado durante el embarazo. Piense en todos esos líquidos que retuvo durante el embarazo. No se evaporaron mágicamente después del parto y, según Phillips, los cambios hormonales pueden hacer que experimentes sudores nocturnos e incluso sofocos. "A medida que sus hormonas fluctúan, los cambios en el estrógeno y la progesterona pueden causar algunos síntomas similares a los de la menopausia, como los sudores nocturnos", dice. Pero no se preocupe, su termómetro interno volverá a la normalidad en unos días y los sudores nocturnos se detendrán. Puede despertarse en un charco de sudor, pero eso solo significa que su cuerpo está volviendo a los estándares previos al embarazo.
Sin embargo, esa no es la única forma en que su cuerpo se deshace de líquidos adicionales. Phillips señaló que es normal y común usar el baño con frecuencia después del parto. "Antes del parto, el cuerpo almacena una gran cantidad de líquido adicional en los tejidos. ¿Recuerdas que tus zapatos ya no se ajustan de repente debido a la hinchazón en tus piernas, tobillos y pies? Luego recibes más líquidos durante y después del parto. El cuerpo necesita deshacerse de este exceso haciendo viajes frecuentes al baño ", dice ella. "Esto se resuelve cuando se elimina todo el líquido retenido extra".
6. Puede tener problemas para usar el baño
GIPHYDespués de meses y meses de orinar, ahora estás parado en el baño (o de repente estás goteando orina en el sofá). Habla sobre enloquecer. Pero Phillips señaló que los problemas transitorios de intestino y vejiga son comunes en el período posparto inmediato. "La incontinencia de esfuerzo (goteo cuando se ríe, estornuda o tose) o la incontinencia de urgencia (sensación de que tiene que ir al baño, pero no sale mucho o gotea antes de ir al baño) son muy comunes después de tener un bebé". Dice Phillips. "El embarazo es un factor de riesgo para la fuga de la vejiga, independientemente de cómo dé a luz. La mujer que presionó durante algunas horas puede tener quejas más agudas, pero esta no es una razón para programar una cesárea". Tendrás que armarte con pantis y practicar esos Kegels si la fuga continúa.
¿Pero qué pasa si tienes dificultades para orinar? ¿Eso es normal? "La inflamación alrededor de la uretra, el tubo que lleva la orina fuera del cuerpo, puede causar obstrucción y retención urinaria", dice Phillips. "Esto generalmente desaparece en unos pocos días a medida que se resuelve la hinchazón y la vejiga se recupera del parto". Pero también podría tener algunos problemas para evacuar después del parto. De nuevo, normal.
"El estreñimiento es una queja muy común después del parto. Las hormonas, la anestesia y no comer durante el trabajo de parto pueden retrasar las deposiciones", dice Phillips. "Es útil minimizar el estreñimiento al beber mucha agua y aumentar la ingesta de fibra para que las heces se muevan a través de su sistema. Los ablandadores de heces también son útiles".
Y finalmente, es posible que tengas un gran bloqueo mental sobre usar el baño. "La hinchazón vaginal, la reparación de laceraciones vaginales y la presión abdominal a lo largo de la incisión en la cesárea pueden hacer que sientas que tu útero y / o tu vagina se van a caer", dice Phillips. "Es comprensible que esta sensación pueda hacer que ir al baño y la necesidad de soportar sean intimidantes y dolorosos, pero sepa que nada se romperá y este sentimiento se resolverá con el tiempo".
7. Todavía puede parecer un poco embarazada
GIPHYNo voy a mentir, este realmente me asustó. ¿Esperaba abdominales de la tabla de lavar después de dar a luz? No. ¿Pero esperaba seguir pareciendo embarazada de varios meses? Mmm no. Resulta que puede tomar un tiempo para que su barriga baje después del nacimiento. "El útero es un músculo que crece hasta el tamaño de una sandía y se sienta justo debajo de la caja torácica. Inmediatamente después del parto, la parte superior del útero llega alrededor del ombligo", dice Phillips. "Debido a que los músculos abdominales están relajados, la presión y el tamaño del útero te hacen ver al menos seis meses de embarazo". Ella señala que su edad, genética y cuántos bebés ha tenido también influyen en qué tan "embarazada" continúa cuidando después del parto. Pero según Phillips, después de aproximadamente seis semanas, su útero volverá a la normalidad, así que no se asuste demasiado.
8. Puede sentirse seriamente afectado
GIPHYHas tenido a tu bebé y ahora te estás volviendo loco porque tu pareja te toca, ¿qué te pasa? ¿No debería este milagro de la vida acercarlos a los dos? Mira, es normal sentirse tocado. De acuerdo con La Leche League, cuidar a un bebé (especialmente si está amamantando) puede hacer que sienta que su cuerpo no le pertenece, por lo que cuando no tiene un bebé en sus brazos, lo último que hace es quieres que tu pareja te abrace o intente acurrucarse. Es normal y después de un tiempo a solas, te sentirás mejor, pero puede ser muy confuso en esas primeras semanas sin sueño.
9. Se las arregla para sobrevivir con muy poco sueño
GIPHYSeamos realistas: esta es la cosa más extraña de todas. Como lo hace ¿Cómo sigue avanzando cuando estás despierto cada dos horas alimentando a un pequeño humano? El cuerpo es increíble y totalmente extraño, chicos.
