9 maneras de ayudar a un amigo que lucha contra la infertilidad

La infertilidad puede ser una lucha dura y solitaria. No es algo agradable por lo que pasar, y mucho menos hablar, por lo que la mayoría de las personas simplemente evitan discutirlo. Sin embargo, si bien es algo difícil de hablar, cuando lo atraviesas, tus pensamientos se consumen por completo. Fui el primero de mis amigos cercanos en encontrar infertilidad, y solo pasaron unos años en que me di cuenta de lo que me ayudó a superarlo y cómo podría ayudar a un amigo que lucha contra la infertilidad.

Mi esposo y yo habíamos estado casados ​​por algunos años cuando decidimos comenzar nuestra familia. Después de más de un año de no quedar embarazada, comenzamos a visitar a los médicos y a tratar de decidir qué camino seguiríamos, todo mientras observamos literalmente a todas las personas que conocimos quedar embarazadas. Finalmente, decidimos elegir lo que cariñosamente llamamos el camino de mayor resistencia: mudarnos a un país diferente para tratar de adoptar un bebé, en lugar de comenzar el tratamiento médico de fertilidad. Ahora tenemos una hija hermosa, pero las huellas del dolor de la infertilidad todavía me visitan cada mes, y todavía deseo que estos consejos se distribuyan más regulados.

Cada persona que lucha contra la infertilidad hace frente (o no, como también me di cuenta) de manera diferente, pero estas son las sugerencias que le ofrecería a cualquiera con un amigo que lucha contra la infertilidad.

Pregunte cómo están

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Creo que la mayoría de las personas que conocen a alguien con infertilidad se equivocan al no preguntar al respecto, por temor a que la persona se lastime más al tener que discutir el problema. Esto es cierto para algunos, pero creo que generalmente es más útil no ignorar el tema por completo.

No le preguntaría sobre eso cada vez que vea a su amigo, pero ocasionalmente y si hay un momento tranquilo, pregunte cómo le está yendo y si le gustaría hablar sobre eso. Lo más difícil para mí fue sentir que a nadie le importaba, pero generalmente eso fue porque estaban nerviosos de preguntar.

Escucha

Si tu amigo está listo para compartir lo que está pasando, solo escucha atentamente. Si están listos para hablar sobre eso, probablemente no lo estén buscando para ayudar a resolver el problema. Tener a alguien que escuche por lo que está pasando los hace sentir mucho menos solos.

Reconocer

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Aunque me mantendría alejado de ofrecer lo que pueden parecer sugerencias útiles (preguntar, "¿Has pensado en la adopción?" No es útil antes de que la persona esté lista para escuchar esa solución), definitivamente reconoce que lo que está pasando Es válido, duro y triste.

Me costó mucho sentir que lo que estaba pasando merecía la cantidad de tiempo y tristeza que me ocupaba. El hecho de que mis amigos reconocieran que, de hecho, fue bastante difícil, realmente me ayudó a no sentirme como si estuviera haciendo una montaña con un lunar.

Pregunte acerca de sus socios

La infertilidad no es algo de lo que la mayoría de las personas disfruta hablar, pero las mujeres ciertamente logran hablar más que los hombres. Si habla de infertilidad, pregunte también cómo podría estar manejando su pareja. Si sus socios son cercanos, anime a su pareja a que se comunique con ellos. Los hombres tienden a internalizar las luchas de infertilidad y mi esposo se sintió muy aliviado cuando pudo hablar un poco sobre eso.

Dar un apretón extra durante las vacaciones

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Las vacaciones son las peores cuando estás pasando por la infertilidad, y el Día de la Madre y del Padre podría ser el más difícil de superar. No es necesario que se vaya por la borda, pero siempre aprecié que me incluyeran en las celebraciones del Día de la Madre como futura madre. Un apretón extra de amigos y familiares en esos días fue de gran ayuda.

Diles que estás embarazada suavemente y en privado

La primera vez que una amiga cercana me dijo que estaba embarazada fue justo cuando mi esposo y yo nos dimos cuenta de que necesitábamos hacernos una prueba para ver por qué no habíamos podido quedar embarazadas. Estaba feliz por ella, pero no podía dejar de llorar. Ni siquiera sabía lo visceralmente triste que estaba por no haberme convertido en madre, y cuán visceralmente celoso estaba a pesar de estar muy feliz por mi amiga.

A medida que pasaron los años, desarrollé ansiedad por salir con amigos en grupos porque me preocupaba que alguien anunciara que estaban embarazadas y no podía controlar mi reacción. Finalmente mejoré, pero aprecié mucho cuando los amigos compartían sus noticias conmigo por mensaje de texto o correo electrónico, o incluso en persona. Eso me permitió poder responder y procesar mis emociones y luego mostrar mi felicidad mejor en persona más tarde.

No les digas que "todo sucede por una razón"

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Solo no lo hagas. Soy el tipo de persona que realmente cree que mi pareja y yo se suponía que debíamos hacerlo antes de tener hijos biológicos. No quería ser condescendiente sobre lo grandioso que era pasar por la infertilidad. Necesitaba llegar solo y algunas personas no llegan allí (ni deberían hacerlo).

No te quejes de tu embarazo o tus hijos

Mis dos amigas más cercanas estaban embarazadas al mismo tiempo, mientras que mi esposo y yo estábamos en los primeros años de infertilidad. Estaba tan agradecido que ninguno de los dos se quejó de sus embarazos conmigo. Racionalmente, sé que aún deberías poder quejarte de tu embarazo o de que tus hijos no duerman para mí, pero fue difícil de escuchar cuando eso era todo lo que quería.

No bromees sobre dar a tu hijo para adopción

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Seriamente. Esto realmente sucedió, después de que mi pareja y yo habíamos adoptado a nuestra hija, y después de haber pasado por cinco años de infertilidad. Casi golpeé a la persona en la cara. Nunca bromees acerca de renunciar a tus hijos cuando hay personas que darían su brazo izquierdo por tener hijos.