9 maneras en que evité perderme en la maternidad

Los días después de traer a casa a mi primogénito, mi hija, recuerdo que me sentí increíblemente perdido y que las partes más grandes de mí habían desaparecido de la noche a la mañana. No me había dado cuenta de que en realidad había sido un proceso lento, ya que el embarazo me robaba pedacitos cada día. La mujer que una vez fui trataría de disolverse, hasta que todo lo que me quedaba eran las partes de mí relacionadas con ser madre. Con el tiempo, y después del nacimiento de mi hijo, he encontrado formas de evitar perderme en la maternidad porque no podía y no lo soportaría nuevamente. No de esa manera.

Cuando tuve a mi hija, no sabía qué demonios estaba haciendo. Cada paso fue una nueva lección de humildad y gracia bajo presión (todavía lo es, en realidad). A los 24 años, en una relación con su padre (soltero) durante ni siquiera un par de años, parecía que crecimos juntos. Al hacerlo de esta manera, definitivamente fui susceptible a perder cualquier pieza que me quedara. Cuando eres una madre que se queda en casa, sola con un nuevo bebé mientras tu pareja trabaja a tiempo completo, es difícil no hacerlo.

Cinco años después, después de sobrevivir a la depresión posparto (DPP), dos abortos espontáneos y problemas de fertilidad, estaba mejor preparado cuando finalmente escuché un fuerte latido cardíaco durante la ecografía de mi hijo. Antes de reclamar ese embarazo y gritarle al mundo, me conocía a mí mismo y lo que tenía que hacer para asegurarme de no repetir los mismos patrones que tenía con mi hija. A su vez, creo que ahora ambos tienen una madre mejor. En ese sentido, estas son algunas cosas que hice para mantener mi identidad como mujer, pareja, hermana, amiga, hija y cualquier otra cosa que no esté relacionada con la maternidad. Para ser claros, si no lo hubiera hecho, no estaría escribiendo esto hoy.

Hice del autocuidado una prioridad

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La maternidad es sinónimo de estar perdido. Me envolví en la experiencia de la maternidad pensando que era lo mejor para mi hija. No lo fue. En lugar de disfrutar de cuánto amor tenía por ella, dejé de preocuparme por mí mismo y eso generó un ciclo de autodespreciación. Mi salud mental se deterioró, porque cuando te autodesprecias no puedes darle suficiente amor a otra persona (porque está ausente en ti).

Con mi hijo, aprendí que para ser una mejor madre, primero tenía que cuidarme. Es similar a cómo las aerolíneas requieren que primero te pongas la máscara de oxígeno, porque no puedes salvar a alguien si estás muerto. Comparo el cuidado personal con lo mismo. Cuando estoy reservando tiempo obligatorio para mí, soy mejor para todos.

Busqué las ambiciones profesionales aún más difícil

Tener hijos no significaba que tuviera que renunciar a mis sueños. Muchas mujeres que conozco hacen exactamente eso, pensando que su tiempo se acabó porque hay otra vida que cuidar y admito, después de mi primer bebé, sentí lo mismo. Pero yo era miserable.

¿Por qué debería sacrificar todo por lo que había trabajado anteriormente? Cuando estaba embarazada de mi hijo menor, asumí (probablemente) más de lo que debería debido a que el miedo a rendirme se cernía cerca. Sabía que si me rendía solo para hacer lo de mamá (que es totalmente increíble, por cierto), siempre me preguntaría qué podría haber sido. Al perseguir mis objetivos aún más duro, conservé el núcleo de quién soy y seguí siendo más que un soñador, pero un hacedor.

Hice tiempo para amigos

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Nunca he tenido un gran círculo de amigos, pero, cuando los niños aparecieron en escena, los necesitaba de diferentes maneras por un tiempo. Lo que inicialmente habría sido una salida nocturna tarde se convertiría en una cena o café temprano, pero al mantener estas importantes amistades con los que tenían hijos y los que no, pude aprovechar otros aspectos de mí mismo. Podría ser aburrido para mis hijos, pero mis amigos piensan que soy gracioso. Aunque podría ser "La Reina del No" aquí en casa, esos amigos me recordaron que yo también podría ser divertido. Esta perspectiva lo era todo.

Pasé tiempo solo con mi pareja

Nunca hay un momento más importante para pasar con su pareja que después de los niños. El tiempo que antes se daba por sentado ahora se convierte en algo sagrado. Créeme A veces no recuerdo una conversación completa e ininterrumpida, una comida tranquila o la capacidad de mirarnos a los ojos sin que un niño nos separe. Estas cosas importan. Son parte de mi feminidad y parte de mi relación con su pareja de casi 13 años. No es menos importante una vez que hay niños. Es mas importante. Una base sólida con respecto a nosotros y a mí mismo les dará a nuestros hijos el tipo de seguridad que se merecen.

Recuperé el control de mi salud

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Gané mucho peso durante los dos embarazos, y cambió la forma en que viví mi vida. Estaba tan incómoda después del parto que no quería que me vieran en público. Insegura y carente de autoestima, sabía que una de las mejores maneras de recuperar el control de mí mismo era encontrar algo activo que disfrutara haciendo.

Lo que descubrí fue un amor por la carrera que nunca antes había tenido y, en los cuatro años desde que comencé, he corrido desde 5 K hasta ultra maratones (¡ahora estoy entrenando para Boston!). No solo me puse saludable, sino que estoy orgulloso de mí mismo por superar las molestias para encontrarme de nuevo, y descubrir partes que estaba seguro de que había perdido para siempre. Con suerte, si mis hijos aprenden algo, es perseverar en todo lo que hacen y especialmente cuando es un desafío.

Dejo las cosas ir

Cuando eres madre, existe esta necesidad intrínseca de hacer todo y todo el tiempo. No sé si es la forma en que estamos conectados o si simplemente prosperamos en el caos. De todos modos, después de mi primer bebé, pensé que tenía que mantener todo lo que tenía antes de que ella viniera al mundo: casa limpia, comidas cocinadas, lo que sea. Todo lo que realmente hizo fue matar mi espíritu. Luego, cuando pasé tiempo con mi bebé, me agoté y no fue justo para ninguno de nosotros.

Aprendí con mi hijo a dejar las cosas si fuera necesario. Si bien espero que mi pareja contribuya, y mis hijos sean lo suficientemente grandes como para ayudar también, lo dejaré si ya estoy abrumado. Si no lo hiciera, estaría tan consumido y no podría disfrutar de las partes destinadas a mí (correr, un baño caliente al final de un largo día, tiempo de escritura o tiempo con mi familia).

Descubrí el poder de la meditación

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Suena bastante simple, pero en realidad es difícil de hacer. Cuando los niños te estresan, encontrar un momento para realinear tus pensamientos puede ser desalentador. Descubrí que cuando tomo unos minutos al final de cada noche (o cuando estoy perdiendo la cordura o la paciencia), si respiro profundamente y visualizo un lugar tranquilo (como el océano), instantáneamente sentirse mejor. Si bien no evita que me pierda por completo en la maternidad, definitivamente me salva de caer por completo a veces.

Hice citas para cuidadores cuando no los necesitaba

Esos primeros días de agotamiento después de que un bebé pasa factura. Es difícil encontrar el equilibrio adecuado entre el sueño y la función al mismo tiempo que satisface las necesidades interminables de su bebé. Recuerdo usar los mismos pantalones de chándal durante días, porque una ducha se había convertido en un lujo para el que no tenía tiempo. No debería ser así, muchachos. Si bien mi bebé no sabía nada mejor, merecía una madre que hiciera de esa ducha una prioridad porque habría mejorado mi estado de ánimo y mi sentido general de ser.

No siempre teníamos personas a las que llamar para vigilar a nuestros hijos, pero hay veces en las que me comunico para poder ducharme. A veces se trata de tomar un descanso obligatorio, antes de hacerlo.

Abracé los cambios

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Aunque a veces fallé, y terminé siendo un imán gigante de "maternidad", la mayor lección que aprendí con mis hijos es que para seguir siendo yo, es imperativo que abrace algo de lo inevitable. Si dejo de luchar por el hecho de que tengo algunas responsabilidades que no amaré, y dejo de fingir que puedo hacerlo todo (sin sacrificarme), todo estará bien.

La parte más difícil de la maternidad es aceptar los cambios que conlleva ser madre. No soy quien era antes que mis hijos, pero soy una versión de ella. Me gustaría pensar que al permitirme ser muchas cosas diferentes para muchas personas diferentes, puedo ser mejor para mí, mi pareja y mis hijos. Al convertirme en una prioridad, soy una versión más mejorada, una perdida solo en ser madre, pero en ser yo.