Tabla de contenido:
- Aprendí a tomar mi cuerpo en serio
- Aprendí a estar presente y a prestar atención a mis señales físicas
- Descubrí lo poderoso que soy …
- … y cuánto puedo hacer con acciones cotidianas relativamente simples
- Cambió totalmente la forma en que me vi
- Aprendí la importancia de la preparación anticipada
- Reconocí la importancia del descanso y la recuperación, incluso después de eventos positivos
- Me di cuenta de que no podía amar a nadie más de lo que me amaba …
- … Así que será mejor que me ame mucho, si quisiera amar y cuidar a mi bebé con mis altos estándares
Hubo un punto en el medio de la parte más difícil de mi trabajo donde estaba encorvado en mi ducha, gimiendo, cantando y balanceándose mientras el agua caliente fluía por toda mi espalda, donde me preguntaba quién me estaba haciendo esto. ¿Quién estaba haciendo que me ocurrieran todos estos sentimientos increíblemente intensos? Al instante, sentí que respondía: Tú. Estás haciéndote esto. Tu cuerpo está haciendo todo esto. ¿También? Eres un poco rudo y no eres alguien con quien meterte. El trabajo de parto y el parto me enseñaron a amar mi cuerpo, principalmente al hacerme confrontar cuán poderoso es mi cuerpo, a pesar de lo poco que normalmente requiere para ser una fuerza.
A cambio de algo de comida (OK, mucha comida, en mi caso), agua, descanso y afecto, mi cuerpo no solo me mantiene con vida sino que ha creado con éxito una persona nueva (y bastante adorable). Por mucho que solía resentirme por el resto y otras necesidades inconvenientes de mi cuerpo, después del parto y el parto simplemente no podía. Todo este tiempo, mi cuerpo estaba haciendo mucho, y es capaz de mucho, sin embargo, estaba buscando formas de engañarlo. Quería averiguar lo mínimo que podía lograr, especialmente en términos de sueño, para seguir con vida en lugar de darle toda la atención que se merece.
Ya no busco formas de engañarme. Finalmente, puedo decir honestamente que amo a mi cuerpo, no solo porque hizo a mi precioso hijo sino también porque finalmente me di cuenta de lo precioso que soy en el proceso de dar a luz.
Aprendí a tomar mi cuerpo en serio
GIPHYLiteralmente no hay nada como hacer que una nueva persona te recuerde lo poderoso que es tu cuerpo. El embarazo me llevó a un nuevo nivel de seriedad con respecto al autocuidado, pero el parto y el parto me enseñaron que simplemente escuchar a mi cuerpo podría producir resultados increíbles.
Aprendí a estar presente y a prestar atención a mis señales físicas
GIPHYAunque mi mente a menudo está en un millón de lugares diferentes, durante el parto y el parto tuve que prestar toda mi atención a lo que mi cuerpo me decía. No hubo distracciones: era solo yo, cediendo a todo lo que mi cuerpo necesitaba hacer para mantenerse cómodo y productivo. Eso ha sido de gran ayuda en mi vida como madre (y solo para vivir, en general).
Descubrí lo poderoso que soy …
GIPHYSentir las sensaciones más intensas que ha experimentado mi cuerpo y darme cuenta de que fue mi propio cuerpo el que las generó, me ayudó a ver que mi cuerpo es literalmente una fuerza a tener en cuenta.
… y cuánto puedo hacer con acciones cotidianas relativamente simples
GIPHYSin embargo, no necesitaba nada especial para generar esa fuerza: era solo yo, después de tener relaciones sexuales, comer y dormir lo suficiente. Si acciones tan simples pudieran producir un resultado tan profundo, no tiene sentido que las tome por sentado. Ya no tenía ninguna excusa para no alimentarme, descansar y respetarme tanto como sea posible y todo lo que merezco.
Cambió totalmente la forma en que me vi
GIPHYFue difícil no tomarme más en serio y tratarme con algo más de reverencia, después de pasar por una experiencia tan profunda.
Aprendí la importancia de la preparación anticipada
GIPHYIncluso con algo tan "natural" como tener un parto no medicado, es increíblemente importante prepararse de antemano. Aletearlo no funciona cuando intentas enfrentar un gran desafío físico, ya sea dar a luz o correr una carrera de larga distancia o cualquier otra cosa. Estoy muy contenta de que mi pareja y yo nos hayamos tomado el tiempo de tomar una clase de parto en las semanas previas al parto, y que haya pasado tanto tiempo leyendo y aprendiendo sobre el parto antes de dar a luz. Sé que al final marcó una diferencia para mí.
Reconocí la importancia del descanso y la recuperación, incluso después de eventos positivos
GIPHYMe ha llevado mucho tiempo reconocer y apreciar el valor del descanso. Incluso en los momentos en que acepté a regañadientes que necesito dormir y cuidarme, generalmente fue después de que algo malo sucedió, una lesión o enfermedad, no solo algo que debe suceder en el curso normal de las cosas.
Dar a luz me hizo darme cuenta de que incluso si todo sale bien, no significa que mi cuerpo no esté haciendo mucho y, como resultado, requiere un descanso adecuado para funcionar. El descanso no es solo algo que debería hacer lo mínimo para evitar una catástrofe; tiene que ser una prioridad para que mi cuerpo pueda seguir haciendo cosas increíbles.
Me di cuenta de que no podía amar a nadie más de lo que me amaba …
GIPHYNo puedes dar a otras personas más de lo que tienes dentro de ti. Es el escenario clásico de "sangre de nabo" y simplemente no funcionará. Me di cuenta de que todos los sentimientos de amor, orgullo, alegría y protección que tuve durante y después del nacimiento no fueron solo para mi bebé o mi pareja, sino también para mí. Ese orgullo, amor y cuidado también era para mí, para poder tener suficiente para compartir con mi familia.
… Así que será mejor que me ame mucho, si quisiera amar y cuidar a mi bebé con mis altos estándares
GIPHYEntonces, si iba a asumir la exigente tarea física (y emocional y mental) de amamantar, rebotar, usar y amar a mi bebé, tenía que asegurarme de estar bien alimentado y descansado lo suficiente como para seguir el ritmo. Tan difícil como fue, y tan a menudo como fallé, trabajé para dormir lo más que pude, y definitivamente prioricé la mayor cantidad de cuidados personales que pude (especialmente mientras estaba amamantando exclusivamente).
