Tabla de contenido:
- 1. Tiene dificultad para pasar las heces
- 2. Sufres estreñimiento
- 3. Desarrollas impactación fecal
- 4. Tienes hemorroides
- 5. Tienes residuos en tu cuerpo
- 6. Tienes futuros problemas de caca
- 7. Sientes presión abdominal
- 8. Puedes desarrollar Megarectum
- 9. Podrías morir
Gracias al creciente movimiento de salud y bienestar, muchas personas están prestando más atención a los efectos de sus hábitos cotidianos. Beber suficiente agua, registrar suficientes pasos y acostarse a una hora razonable se consideran objetivos respetables y valiosos. Sin embargo, por lo que vale, este enfoque de vida saludable también puede aplicarse a sus hábitos de baño. Una vez que aprenda sobre las cosas raras que le suceden a su cuerpo si sostiene su caca, es posible que nunca vuelva a retrasar un baño. Básicamente, nada bueno puede venir de hacer que tu cuerpo espere.
Por supuesto, hay algunos escenarios en los que es difícil obedecer el llamado de la naturaleza. Cuando viajas, haces mandados o no puedes salir del baño, a veces no tienes más remedio que sostenerlo. Sin embargo, en general, es mejor escuchar las necesidades de su cuerpo y responder lo antes posible.
La lista de cosas malas que pueden resultar de mantener la caca es más larga (y más asquerosa) de lo que probablemente te hayas dado cuenta. No permitirse un descanso en el baño puede provocar efectos secundarios incómodos, como hemorroides y estreñimiento, así como afecciones más graves que en última instancia pueden requerir cirugía. Incluso hay un caso triste de una muerte como resultado de pasar demasiado tiempo sin defecar. El mensaje es claro: cuando su cuerpo dice que es hora de irse, entonces vaya.
1. Tiene dificultad para pasar las heces
GIPHYUno de los primeros efectos secundarios de sostenerlo puede afectar su próximo viaje al baño. Como señaló la Universidad de Columbia, el agua será absorbida por las heces si tiene que esperar en el lugar durante demasiado tiempo. Esto, a su vez, puede provocar heces dolorosas y difíciles de evacuar.
2. Sufres estreñimiento
GIPHYResistir la necesidad de ir también puede hacer que su sistema se respalde, por así decirlo. Retrasar las deposiciones es una de las causas del estreñimiento, como lo señala WebMD. Esto, a su vez, puede provocar incluso menos evacuaciones intestinales en el futuro, así como dolor de barriga, según explica WebMD. Nadie quiere lidiar con eso.
3. Desarrollas impactación fecal
GIPHYEsta es una cosa que probablemente nunca quieras experimentar. Como se señaló en Everyday Health, retener las heces durante demasiado tiempo puede provocar una afección llamada impactación fecal, en la que las heces secas se atascan y son imposibles de eliminar. Como lo explica Everyday Health, es posible que se requiera medicación, la mano enguantada de un profesional de la salud o incluso una cirugía para eliminar el bloqueo.
4. Tienes hemorroides
GIPHYAquí hay otro posible efecto secundario que vale la pena evitar. Como se explica en Prevención, retenerlo puede causar estreñimiento, lo que a su vez puede provocar el desarrollo de hemorroides. Como puede atestiguar cualquiera que haya sufrido hemorroides dolorosas y con picazón, es mejor evitar estos nudos.
5. Tienes residuos en tu cuerpo
GIPHYEs importante recordar que las heces están formadas por cosas que su cuerpo está tratando de tirar. Como se señaló en The Mirror, cuando lo sostienes, todo ese desperdicio se queda en tu cuerpo. Tiene sentido deshacerse de estos productos de desecho lo antes posible.
6. Tienes futuros problemas de caca
GIPHYRetrasar esos viajes al baño puede provocar cacas problemáticas en el futuro cercano. A veces el resultado es un colon que se vacía más lento de lo habitual, como lo señaló Greatist. ¿Quién sabía que retrasar la caca podría causar tantos efectos secundarios negativos?
7. Sientes presión abdominal
GIPHYAdemás, su comodidad intestinal general se verá comprometida al esperar. Los calambres abdominales, la presión y la hinchazón son todos los efectos potenciales de contener la caca, según Women's Health. Aunque no es tan grave como algunos de los otros efectos secundarios, esa sensación de hinchazón no es nada divertida.
8. Puedes desarrollar Megarectum
GIPHYSuena como una banda de metal oscura y genial. Pero la realidad es bastante sangrienta. Sostener las heces puede conducir a una afección conocida como megarectum, en la cual su recto estirado le da la necesidad constante de ir, como se señaló en Positive Med. Y pensabas que las infecciones urinarias eran malas.
9. Podrías morir
GIPHYEste es el peor de los casos. Como se explica en Independent, una adolescente murió de un ataque cardíaco después de evitar el baño durante ocho semanas. Por lo que vale, la niña también sufría de miedo a los inodoros y de un caso de autismo leve, por lo que es un escenario triste en general, y no es probable que se repita. Pero la lección se mantiene: retenerla es una idea terrible.
