Si está tratando de concebir, es posible que haya escuchado consejos contradictorios con respecto a la bebida. Mi ginecoobstetra me dijo que está bien "beber hasta que esté rosado", lo que significa que necesitaba deshacerme del vino en el momento en que tuve una prueba de embarazo positiva. Sin embargo, mi partera me dijo que una copa de vino o dos por semana no era un problema durante el embarazo. A otras madres que conozco se les dijo que dejaran de beber cuando trataban de concebir. Entonces, es natural preguntarse, ¿puedo quedar embarazada cuando he estado bebiendo?
La respuesta, según los expertos, es sí, pero con algunas advertencias. El consumo moderado de alcohol no debería afectar sus posibilidades de quedar embarazada, pero es posible que desee reducir la cantidad de alcohol que consume mientras intenta concebir, por una variedad de razones. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda que todas las mujeres en edad fértil se abstengan por completo del alcohol.
Sin embargo, esta recomendación podría ser poco realista, ya que según los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, más de la mitad de las mujeres estadounidenses consumen alcohol cuando conciben. Una gran revisión de estudios publicados en la revista Fertility Research and Practice mostró poca o ninguna relación entre el consumo moderado y la fertilidad o el riesgo de aborto espontáneo. Del mismo modo, un gran estudio de mujeres danesas mostró que beber menos de 14 unidades de alcohol por semana no afectaba la fertilidad en las mujeres. Dado que beber en exceso podría ser otra historia completamente diferente, algunos expertos recomiendan que las mujeres intenten reducir su consumo de alcohol, en lugar de abstenerse por completo, por lo que hay un enfoque más realista y equilibrado de la vida al intentar concebir.
En 2016, los CDC publicaron nuevas pautas para las mujeres y el alcohol, recomendando que todas las mujeres en edad fértil, que no usan anticonceptivos, dejen de beber alcohol por completo, estén embarazadas o no. Su sitio web publicó el siguiente aviso:
Las mujeres tampoco deben beber alcohol si son sexualmente activas y no usan métodos anticonceptivos efectivos (anticonceptivos). Esto se debe a que una mujer puede quedar embarazada y exponer a su bebé al alcohol antes de saber que está embarazada. Casi la mitad de todos los embarazos en los Estados Unidos no son planificados. La mayoría de las mujeres no sabrán que están embarazadas por hasta 4 a 6 semanas.
Sin embargo, si no sigue este consejo, no está solo. Según los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, mientras que el 90 por ciento de las mujeres estadounidenses dejan de beber una vez que tienen una prueba de embarazo positiva, no necesariamente lo hacen de antemano, y el 55 por ciento de las mujeres que están tratando de concebir deciden no cambiar su hábito de beber hasta que sepan con seguridad si están embarazadas. Como resultado, los investigadores de Vanderbilt sugieren que las mujeres que piensan que podrían estar embarazadas se hacen la prueba antes para conocer su estado de embarazo más temprano que tarde, en lugar de tratar de abstenerse de beber.
Muchas personas, incluidos algunos expertos, consideran que las pautas de los CDC no son realistas (por no mencionar condescendientes). En su editorial publicado en el British Journal of Medicine, la epidemióloga Annie Britton sugirió que esta recomendación era demasiado restrictiva, considerando que tratar de concebir es estresante y que beber probablemente no afectará las posibilidades de quedar embarazada. Britton cita un gran estudio danés, que encontró que las mujeres que bebieron menos de 14 porciones de alcohol no experimentaron ningún impacto en su fertilidad. El mismo estudio encontró que beber más de 14 porciones disminuyó las posibilidades de una persona de quedar embarazada en un 18 por ciento.
Del mismo modo, una gran revisión de la investigación disponible publicada en la revista Fertility Research and Practice reveló que la mayoría de los estudios no encontraron relación entre el consumo moderado de alcohol y la fertilidad de las mujeres. Sin embargo, para las mujeres que utilizan la tecnología reproductiva para concebir, incluso una pequeña cantidad de alcohol se ha asociado con resultados negativos. Según la misma revisión, el consumo de alcohol solo aumenta el riesgo de aborto espontáneo o muerte fetal en niveles superiores a cuatro bebidas por semana, si es que lo hace.
Si elige beber alcohol mientras intenta concebir, es posible que desee optar por una copa de vino tinto. Un estudio reciente publicado en la revista Fertility and Sterility mostró que un vaso de vino tinto por semana en realidad podría aumentar su fertilidad, debido al resveratrol, un antioxidante que se encuentra en las uvas rojas.
Elegir "beber hasta que esté rosado" o abstenerse del alcohol por completo al intentar concebir es una elección personal. Si disfruta de una libación ocasional, debe saber que sí, puede quedar embarazada cuando ha estado bebiendo. En otras palabras, planifique en consecuencia, y si le preocupan sus posibilidades de quedar embarazada, puede intentar reducir el consumo de alcohol. Y, como siempre, si tiene preguntas o inquietudes adicionales, consulte a su proveedor de atención médica.
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