Cada vez que entro en un spa o salón de manicura, la música pacífica me calma de inmediato. Los sonidos suaves y las melodías me relajan y ayudan a que mi estrés se derrita, y antes de darme cuenta, estoy bostezando. Hay algo que decir sobre el poder de la música; de la misma manera que una buena balada de rock puede bombearte en una carrera, un instrumental relajante te hace desear una siesta por la tarde. El efecto de la música puede funcionar en personas de todas las edades, así que si tu pequeño está luchando contra la hora de acostarse, ¿puedes dormir a tu bebé con música? Debido a que es posible, este es el truco que necesitas para ayudar a tu pequeño a dormir.
Tocar música antes o al acostarse puede ser una parte maravillosa de la rutina nocturna de su bebé. Su hijo comenzará a asociar las melodías relajantes con relajarse durante el día y prepararse para dormir. Según el sitio web del Dr. Sears, "los bebés que disfrutan de horarios constantes para acostarse y rituales familiares para irse a dormir generalmente duermen más fácilmente y permanecen dormidos por más tiempo". Esta es una gran noticia para los padres como yo, que intentaron un baño tibio antes de acostarse solo para descubrir que esto hizo que mi hijo se entusiasmara, en lugar de calmarlo. La incorporación de música en nuestro ritual de la hora de dormir fue un cambio de juego para que mi bebé se durmiera.
Al elegir a qué hora de música tocar para su hijo por la noche, querrá considerar sonidos relajantes y relajantes con un tempo lento. Gracias a la tecnología moderna, hay muchas aplicaciones descargables para ayudar a su bebé a ir a la tierra de los sueños, como informó la revista Parents. Es posible que tenga que experimentar con sonidos de la naturaleza, instrumentales de canciones populares o canciones de cuna tradicionales antes de encontrar a qué responde mejor su bebé, pero una vez que encuentra los sonidos que lo hacen sentir somnoliento, ha llegado al pozo de la hora de acostarse.
Una vez que hayas descubierto la mermelada de sueño de tu pequeño, mantén corta la lista de reproducción. Un buen consejo para usar música a la hora de acostarse proviene del sitio web de Baby Center, que sugirió apagar la música antes de que su bebé esté dormido. De esta manera, su bebé se cansa lo suficiente como para estar listo para dormir, pero aún así aprende a quedarse dormido por su cuenta. Busque señales de que su bebé está cerca de dormir, luego apague la música. El uso de esta técnica también lo ayuda a evitar la necesidad de comenzar la música nuevamente si su bebé se despierta una vez que la música se detiene.
La música es una gran herramienta para tener en tu kit cuando duermes a tu bebé. Escuchar estas relajantes canciones nocturnas juntas no solo es relajante, sino también un vínculo. Aunque mi hijo mayor ahora tiene ocho años, todavía recuerda y ama algunas de las dulces canciones que disfrutamos juntos en esas noches de ensueño en su guardería. Usar música para acostar a tu bebé no solo te ayuda a relajarte, sino que también crea recuerdos preciosos para los dos.
