Seamos realistas, la crianza de los hijos es a la vez maravillosa y agotadora. A veces, la parte más agotadora, más que el esfuerzo físico de perseguir a tus pequeños todo el día, es la tensión mental de estar constantemente "encendido". Contestando un sinfín de preguntas, explicando todos los "porqués" lanzados en su camino, y recordando dónde está cada botella de agua, amoroso y par de zapatos favoritos puede agotar mentalmente. A medida que sus hijos juegan mientras usted toma su teléfono durante unos minutos para aclarar su mente, podría preguntarse, "¿estar mucho en su teléfono realmente afecta a su hijo?"
Es común tomar un descanso de "autocuidado" durante el día para revisar las redes sociales o navegar, pero, si eres como yo, has sentido la culpa después. ¿Cuánto es demasiado cuando se trata del uso del teléfono con tus pequeños? Y, ¿qué tipo de efectos puede tener la crianza distraída por el teléfono celular en sus hijos?
Según un estudio realizado en animales por Translational Psychiatry, los científicos descubrieron que la crianza distraída a veces puede tener efectos perjudiciales en el desarrollo de los bebés, especialmente su capacidad para procesar el placer en el futuro. Las implicaciones de este estudio, como informó TIME, pueden ser relevantes para la forma en que usted es padre en este mundo obsesionado con la tecnología, el dispositivo y las redes sociales.
Tratar de encontrar un equilibrio entre mantenerse conectado con el trabajo, amigos o intereses personales, todo mientras se mantiene un ambiente positivo para sus hijos, no es fácil. Según Parenting, el 54 por ciento de los niños piensan que sus padres pasan demasiado tiempo al teléfono. El 52 por ciento de esos padres están de acuerdo con sus hijos, mientras se preocupan de que estén dando un mal ejemplo a sus hijos. El resultado devastador de esta encuesta, como mencionó Parenting, fue que los niños no sentían importancia para sus padres, y como si tuvieran que competir con dispositivos para llamar la atención de sus padres.
Si usted, como la mayoría de los padres, lucha con el uso de dispositivos de equilibrio cerca de sus hijos, el esfuerzo de estar presente puede ser un gran paso. Psychology Today señaló que más no siempre es mejor cuando se trata de prestar atención a sus hijos. Una cierta cantidad de independencia y tiempo a solas puede ser bueno para los niños, ya que les da espacio para descubrir sus habilidades e intereses, y tiempo para resolver sus propios problemas. La atención constante, como mencionó Psychology Today, no es realista ni apropiada.
Hacer un esfuerzo por estar presente y responder a sus hijos puede marcar la diferencia. Según la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), mantener las comidas, las horas de manejo y la hora de acostarse sin tecnología permite a las familias conversar sobre su día o sentarse tranquilamente y soñar despierto, lo que puede ser creativo, calmante y alentador para los niños. La APA también sugirió informar a los niños sobre para qué está usando su teléfono, ya sea para trabajar o hacer una cita, para que los niños se sientan informados en lugar de descuidados.
Es casi imposible en estos días estar sin teléfono todo el día. Los descansos mentales, de cualquier forma que los necesite, son importantes para mantener la claridad y la paciencia cuando están cerca de sus hijos. Maltratarse por usar su teléfono cerca de sus hijos rara vez será de ayuda, pero pequeños cambios en el uso del dispositivo a su alrededor pueden hacer una gran diferencia.
