Todos los padres esperan que el método de entrenamiento del sueño que elijan sea efectivo. Esto se debe en gran parte al hecho de que una vez que comienzas, te estás comprometiendo con una rutina nocturna que puede dejarte más agotado que tu pequeño. La cantidad de determinación y dedicación que los padres ponen en el entrenamiento del sueño es como la de un corredor de maratón entrenando para los Juegos Olímpicos. Si bien sus amigos pueden entusiasmarse con el éxito que tuvieron al utilizar un enfoque de desvanecimiento con su bebé, ¿funciona el método de levantar y dejar? ¿Es adecuado para usted?
Una de las expresiones más suaves del entrenamiento del sueño, el método de levantar y bajar (PUPD) se encuentra en medio de un grito modificado y el Método de la silla. Como explicó Baby Sleep Site, la forma en que funciona PUPD es que, una vez que haya colocado a su bebé en su cuna, se queda cerca para escuchar quejarse o llorar. Después de que haya determinado que su bebé necesita que lo consuele, regrese a la cuna y lo levante, tranquilizándolo hasta que las lágrimas desaparezcan. Una vez que está tranquilo, devuelve suavemente a su bebé a la cuna y repite este proceso hasta que se duerma.
Según el sitio web Baby Sleep Advise, Tracy Hogg, mejor conocida como The Baby Whisperer, creó el PUPD como una forma de enseñar a los bebés a dormir solos en su cuna, pero también sentirse cómodos en el proceso. Debido a la naturaleza repetitiva del enfoque, el método PUPD requiere mucha paciencia del padre. Lo que significa tener la mentalidad correcta y contar con el apoyo de su pareja es crucial.
Como señaló Healthline, "el éxito con este método dependerá del temperamento de su bebé y de su compromiso". Como con cualquier rutina de entrenamiento para dormir, la clave es mantenerse constante. Además, tener otro adulto para agrupar la calma y la relajación cada noche podría ser la diferencia entre el agotamiento (y abandonar el método) y ganar en PUPD.
En última instancia, el éxito del método PUPD dependerá en gran medida de su compromiso con el enfoque, la cantidad de apoyo que tenga a la hora de acostarse de su hijo y la personalidad de su pequeño. Observe el temperamento de su bebé: si se calma fácilmente y no se preocupa mucho cuando no está cerca, PUPD puede ser ideal para usted.
