Cuando tienes tu período, muchas cosas se salen de su curso normal: tu apetito, tu estado de ánimo, tu vida sexual, tus hábitos de sueño, tus rutinas de ejercicio… te dan la imagen. ¿Pero qué hay de tus hábitos de baño? ¿Tu caca cambia en tu período? Es posible que haya notado que su caca puede cambiar cuando está en su período. Para algunas mujeres, eso significa ir más a menudo, mientras que para otras significa estar un poco más estreñido de lo habitual. Algunas mujeres incluso experimentan episodios de diarrea mientras menstrúan. ¿Pero por qué?
OB-GYN certificado por el Consejo Dr. Allan Warshowsky, dijo a Good Housekeeping que defecar más o tener diarrea durante su período es causado por el aumento de prostaglandinas, que son similares a las hormonas y envían señales a varias partes del cuerpo de que su período es un ir. Según Broadly, su cuerpo usa prostaglandinas para prevenir la pérdida de sangre cuando está en su período, lo que puede hacer que se contraiga más tejido muscular blando (como el de su colon), lo que le hace sentir que necesita ir al número dos. Agradable, ¿verdad?
El Dr. Francisco J. Marrero, un gastroenterólogo del Instituto de Enfermedades Digestivas de la Clínica Cleveland, le dijo a Everyday Health que los niveles hormonales cambian la forma de defecar, lo que tiene sentido, dado que las hormonas están en niveles diferentes mientras se enfrenta la maravilla es la menstruación Según Popular Science, la disminución de los niveles de progesterona también hace que las mujeres hagan más popó mientras están en sus períodos, lo que ocurre justo antes de que comience su período. Aproximadamente a la mitad de su período, los niveles de progesterona están de regreso en un nivel más alto, lo que, según Popular Science, hace que algunas mujeres se sientan estreñidas.
Además de las razones físicas, hay algunas psicológicas también. La gineco-obstetra, la Dra. Jennifer Gunter, le dijo a Women's Health que el estrés puede empeorar la defecación menstrual debido a las neuronas que recorren todo el tracto gastrointestinal. El estrés puede empeorar todo tipo de síntomas relacionados con el período, por lo que hacer todo lo posible para mantener la calma durante esa época del mes puede ayudar a que las cosas se calmen.
Ciencia bruta en YouTubePara algunas mujeres, las experiencias incómodas y desagradables de la defecación del período se pueden manejar con tratamientos y suplementos de venta libre o cambiando su dieta. La Dra. Robynne Chutkan, gastroenteróloga y autora de Gutbliss, le dijo a BuzzFeed Life que los alimentos con almidón pueden ayudar con la diarrea y los alimentos fibrosos pueden ayudar con el estreñimiento. Además, según el artículo antes mencionado de Women's Health, tomar un ibuprofeno aproximadamente 24 horas antes de que espere que comience su período puede ayudar a restringir la cantidad de prostaglandinas que se liberan, lo que a su vez puede ayudar a mantener las deposiciones bajo control. Las píldoras anticonceptivas hormonales también pueden ayudar a mantener las cosas funcionando con normalidad porque, según el artículo de Popular Science mencionado anteriormente, también limitan la liberación de prostaglandinas, por lo que también ayudan a aliviar el dolor de los cólicos uterinos.
En última instancia, los hábitos de caca extraños son solo otro efecto secundario emocionante de tener su período. Aunque hay algunas cosas que puede hacer para tratar de minimizar el efecto que tiene en su vida, para algunas mujeres, es solo una parte normal de esa época del mes.