Tabla de contenido:
Si ha decidido compartir la cama, no hay duda de que ha dedicado mucho tiempo a sopesar los pros y los contras para usted y su bebé. Pero, ¿ha considerado cómo compartir la cama afecta a su pareja? Porque tres en una cama no siempre es el escenario nocturno más soñador.
A diferencia del colecho, donde el bebé duerme cerca de los padres, compartir la cama es cuando el bebé está en la cama para adultos con los padres, como lo aclaró el sitio web de March of Dimes. Y aunque algunas familias consideran que este estilo acogedor de sueño es el ajuste perfecto, otras pueden tener que enfrentar algunos obstáculos en el camino. Una madre y su bebé pueden fundirse en su propio mundo cada noche cuando comparten la cama, pero el otro padre puede comenzar a experimentar algunas desventajas físicas, emocionales y sexuales en este arreglo para dormir.
Para empezar, preparar la cama para adultos como un ambiente seguro para dormir cambia a lo que los padres pueden estar acostumbrados en términos de comodidad. Como explicó Kids Health, un sitio web de Nemours, "compartir la cama con un bebé aumenta el riesgo de muertes relacionadas con el sueño, incluido el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)", lo que significa que deben tomarse precauciones particulares para reducir estos riesgos. Pero hacer cambios de seguridad en el dormitorio no es la única área en la que su pareja puede sentirse afectada, otras áreas de su vida también pueden sufrir cambios.
Físico
GIPHYUn fenómeno interesante ocurre cuando las madres duermen cerca de sus pequeños: comienzan a sincronizarse mientras duermen. Como explicó el Dr. William Sears en su sitio web, la pareja madre-bebé despierta e incluso respira en armonía durante la noche. Esto significa que el otro adulto en la cama está expuesto a mucha vigilia durante la noche, lo que puede conducir a una falta masiva de Zs. Según Healthline, los efectos físicos de la privación del sueño varían desde el mal humor hasta una respuesta inmune disminuida y una actividad cerebral deteriorada, lo que lleva a problemas a corto plazo y continuos. Debido a esto, algunos padres pueden necesitar ajustar su horario de sueño para asegurarse de que todos descansen lo suficiente como para mantenerse saludables.
Emocional
GIPHYAdemás de los sentimientos de cansancio (muy fuertes y reales), es posible que uno de los padres se sienta excluido del vínculo nocturno especial que resulta de compartir la cama. Esto es especialmente cierto cuando la madre está amamantando, lo que puede llevar a sentimientos de no jalar su peso como padre. Como señaló el sitio web de What To Expect, "esa inadecuación percibida, aunque falsa, puede hacer que los padres se sientan retraídos y distantes de sus hijos, lo que puede sofocar el tiempo de calidad futuro". Si este es el caso, los papás y las parejas sexuales de Sam pueden participar en esas comidas de la madrugada ofreciéndole al bebé un biberón de leche materna que la madre ha extraído, y encontrando otras oportunidades para relacionarse con sus pequeños por la noche, como ponerlos a la cama y cambiar pañales.
Sexual
GIPHYSi su pareja es una de esas personas que está más excitada después de las horas, la compañía adicional en la cama podría crear cierta tensión sexual. La idea de un nookie nocturno puede poner a una persona de mal humor, pero con un poco de esfuerzo y creatividad, puede descubrir formas para que usted y su pareja se conecten íntimamente. Como señaló la revista Mothering, encontrar nuevos lugares y momentos para tener relaciones sexuales puede ser emocionante cuando eliges compartir la cama. Y no subestimes el poder de un mediodía o un rapidito mientras tu bambino toma una siesta.
Cuando se hace de manera adecuada y segura, traer al bebé a la cama puede tener muchos resultados maravillosos para ambos padres, pero mantener la conversación sobre cómo este acuerdo está afectando a la familia ayudará a prevenir futuros resentimientos. Consulte con su pareja con frecuencia para preguntar cómo les va con la situación de compartir la cama y mantenga abierto un diálogo honesto cuando resuelva problemas.
