El entrenamiento del sueño significa algo diferente para cada padre. Dado que cada bebé tiene su propia personalidad y hábitos de sueño, tiene sentido suponer que cada método de entrenamiento para dormir funcionará de manera diferente para cada familia. Para algunos, los enfoques suaves como "acampar" por algunas noches funcionan mejor. Otros no necesitan estar entrenados para dormir en absoluto. Y para algunos, se requieren métodos más rígidos. Es normal que los padres se pregunten cómo el entrenamiento del sueño afecta a los niños más adelante en la vida, especialmente porque es una decisión tan importante en ese momento (independientemente de cuán privado de sueño esté realmente). Pero la investigación sugiere que el efecto de los diversos métodos de entrenamiento del sueño es relativamente Pequeño a largo plazo.
De hecho, un estudio publicado en la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics), que incluyó a 225 familias con bebés de 8 a 10 meses que usaban varias "intervenciones conductuales de sueño infantil", señaló que después de un período de cinco años "no hubo efectos marcados de larga duración" ya sea en los niños, los padres o sus relaciones entre ellos. Sin embargo, un artículo de The New York Times señaló que el estudio en cuestión no incluía el método de "todo incluido" porque supuestamente causa "demasiada angustia de los padres y los bebés".
Entonces, aunque los métodos de entrenamiento del sueño más suaves pueden no tener ningún efecto a largo plazo, los expertos afirman que el método controvertido de gritar puede hacerlo. De acuerdo con un artículo de Belly Belly, que citó a seis expertos diferentes sobre el tema, dejar que su bebé "llore" (es decir, no ofrece consuelo hasta que su hijo se duerma o el "método de extinción") al menos tiene varios puntos negativos. efectos secundarios a corto plazo, aunque los efectos a largo plazo no se conocen por completo.
En el artículo, la Dra. Margot Sunderland, autora del exitoso libro What Every Parent Needs To Know, declaró que dejar a un niño en un estado de angustia durante un período prolongado sin ofrecer comodidad los afecta a nivel celular, específicamente el " migración "de sus células a medida que llegan a donde necesitan estar. Ella continuó diciendo que el primer año de vida es crítico para desarrollar los sistemas químicos que son responsables del manejo del estrés y la capacidad de mantener la calma más adelante en la vida.
Aunque la investigación no es concluyente sobre los efectos a largo plazo de dejar que su bebé llore, con la evidencia de los efectos negativos a corto plazo, ¿por qué arriesgarse? Especialmente con los otros enfoques que, según los estudios, representan pocas o ninguna consecuencia para usted o su bebé.
