Intentar tener un bebé significa que has definido todos los aspectos de tu ciclo, incluida la duración de tu período y los días en que estás ovulando. Después de todo, todo es parte de la receta para estimar el mejor momento para estar ocupado y tener un bebé. ¿Pero qué hay de tu pareja? Parece que el esperma es solo un hecho en esta ecuación y sabes cuál es su trabajo. Pero, como sus huevos, ¿hay algún momento en que sus nadadores sean más viables para tratar de concebir (TTC)? ¿Cuánto tiempo viven los espermatozoides? Los expertos dicen que hay una oportunidad que no se puede perder.
Si golpeas las sábanas un par de días antes de la ovulación, el esperma aún podría estar allí para cuando se libere un óvulo. "Después de la eyaculación, los espermatozoides son viables durante dos o tres días en promedio y hasta cinco días", dijo a Romper en un correo electrónico la Dra. Alison Zimon, una importante endocrinóloga reproductiva y co-médica del Centro de Medicina Reproductiva de Colorado en Boston. entrevista. "Ha habido informes de vidas más largas de esperma de más de seis días, pero se cree que esto es atípico".
Zimon señala, sin embargo, que el óvulo de una mujer solo es viable durante 12 a 24 horas. "Por lo tanto, debido a que la vida útil de los espermatozoides excede la de los óvulos, recomendamos anticipar la ovulación para que los espermatozoides lleguen simultáneamente o estén listos y esperando el óvulo recientemente ovulado", dice ella. Por lo tanto, cronometrar las relaciones sexuales el día que ve un aumento de la hormona luteinizante (LH), así como al día siguiente, es una estrategia óptima para aumentar la probabilidad de que un espermatozoide viable encuentre un óvulo viable para la fertilización, explica Zimon.
El Dr. Aaron Styer, director médico del Centro de Medicina Reproductiva de Colorado en Boston, le dice a Romper en una entrevista por correo electrónico que debido a que el óvulo solo es viable durante aproximadamente 12 a 24 horas después de su lanzamiento, no hará daño tomarlo por completo. aproveche esa ventana y tenga relaciones sexuales comenzando cuatro días antes de la ovulación hasta el día real de la ovulación si está tratando de concebir. De esa manera, incluso si la ovulación aún no ha comenzado, el período de esperma de 72 a 96 horas se mantendrá con vida, lo que significa que podría haber algunos merodeando cuando comience. En términos simples: los espermatozoides en espera se cruzan con tu óvulo y auge - hora del bebé
Por supuesto, ahora que sabe que los espermatozoides pueden vivir fuera del cuerpo durante bastante tiempo, es posible que se pregunte hasta dónde puede extender esa verdad. Por ejemplo, si te unes a tu hombre en el baño o en la bañera de hidromasaje con fines de conservación del agua, ¿puedes quedar embarazada? Según Healthline, es poco probable, ya que los espermatozoides deberían haber recorrido un camino directo a través del agua y hacia la vagina. Además, en el escenario de la bañera de hidromasaje, la temperatura del agua e incluso los productos químicos matarían a los espermatozoides en segundos.
Y hay algunas cosas que su pareja puede hacer para mejorar su fertilidad. Además de evitar los jacuzzis y duchas, es útil reducir la ingesta de soya, limitar el alcohol a una o dos bebidas por día y dormir lo suficiente. También es importante que ambos tengan en cuenta que el sexo a los fines de TTC podría de repente sentirse como una tarea. Si bien algunas personas pueden sentirse inicialmente liberadas al no necesitar usar un condón u otro anticonceptivo, el sexo programado puede hacer que se sienta menos divertido, dice el Dr. Jeannie Kim, un OB-GYN en ColumbiaDoctors y profesor asistente de obstetricia y ginecología en la Universidad de Columbia.
¿Lo único que todos los expertos dicen tener en cuenta? En medio de todas las conversaciones sobre óvulos y espermatozoides, las cosas pueden sentirse estresantes, si no superficiales. Tómese un tiempo para volver a la conexión que los dos tienen como socios. Porque, como cualquier padre, cuando llegue tu pequeño, estarás poniendo mucha energía en su bienestar. Y una cosa es segura: saber cómo nutrir su relación los ayudará a los dos a sobrevivir el servicio del pañal y la alimentación a las 3 am, juntos.
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