10 cosas vergonzosas para hacer juntos que te acercarán a ti y a tu pareja

Cuando está construyendo una relación con su pareja, especialmente si es una que durará (o, al menos, espera) a largo plazo, tendrá que ser vulnerable, al menos algunas veces. Y una de las formas en que puede ser vulnerable y exponerse es hacer cosas que tal vez sean un poco, o mucho, embarazosas. Aunque es posible que no piense que eso ayudaría en absoluto a su relación, se ha demostrado que hacer estas 10 cosas vergonzosas juntas hace que las parejas se enamoren más, porque la vulnerabilidad y la vergüenza pueden ayudar a construir intimidad.

"Cuando te pones en una posición en la que serás un poco vulnerable, también puedes ver cómo la otra persona maneja eso", Bianca L. Rodríguez, MA, Ed.M., LMFT, le dice a Romper. "Y eso es un reflejo de cómo manejan su propia vulnerabilidad y ese es el ingrediente número uno para la intimidad emocional. Realmente se trata de estar dispuesto a exponer quizás las partes no tan perfectas y juntas de uno mismo porque lo que es vergonzoso para uno persona no puede ser vergonzoso para otra persona ". Además de estar dispuesto a ser vulnerable, Rodríguez sugiere que sea sincero y honesto de que está nervioso, avergonzado o "asustado". De lo contrario, tu pareja se preguntará por qué estás actuando de manera extraña.

También es importante hacer estas cosas incluso si han estado juntos por un tiempo. "La intimidad es un aspecto importante e integral de la relación conyugal, ya que su desarrollo y mantenimiento depende de la conexión continua entre los cónyuges", dice la Dra. Saudia L. Twine, Ph.D., NCC, LLPC, LLMFT, un terapeuta matrimonial y familiar Romper en un intercambio de correo electrónico. "Por lo tanto, las parejas deben continuar cortejándose (es decir, hacer las cosas que hiciste al principio que te enamoraron en primer lugar)".

La vergüenza y la vulnerabilidad mutuas y seguras pueden fortalecer el vínculo entre ustedes dos y hacer que los dos se enamoren más.

1. Haz que las compras sean más divertidas

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Lara McElderry, la presentadora de un podcast de Casados ​​con médicos, dice que a ella y a su esposo, que están entrenando para ser cirujanos de trauma, les gusta hacer que sus viajes de compras sean más divertidos. Los dos hacen todo lo posible para hacer todo el viaje sin hablar el uno al otro en inglés, su idioma compartido, sino que dependen del lenguaje corporal, los pocos idiomas extranjeros que uno u otro conocen, e incluso inventaron "idiomas" como el latín de cerdo. tener todo en su lista.

McElderry dice que divertirse juntos, incluso cuando se avergüenzan en público, ayuda a aliviar el estrés relacionado con el trabajo y la crianza conjunta de cinco hijos. "Ciertamente, y elegir disfrutar de algo tan simple es como el botón Actualizar en su navegador de Internet", dice. "Es como, 'OK, puedo reiniciar, puedo hacer esto nuevamente'".

2. Karaoke juntos

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Cantar frente a otras personas, especialmente si no eres un gran cantante, es otra cosa que puedes hacer para fortalecer el vínculo que tienes con tu pareja. "La canción y nuestra conexión a través de la música es tan antigua como la humanidad misma", le dice a Romper por correo electrónico el Dr. James V. Córdova, Ph.D., profesor de psicología y presidente del departamento de psicología de la Universidad de Clark. "Entonces, incluso si son solo unas pocas líneas de tu canción de amor favorita, toma a tu pareja en tus brazos. Y canta".

Además, cantar frente a extraños, en un bar de karaoke, puede ser especialmente provocador, en el buen sentido. "Nada une a las personas como levantarse frente a extraños y cantar (¿erm, chirriar?) Tu canción de amor cursi favorita", le dice a Romper por correo electrónico Stephanie Churma, coach de relaciones y fundadora de The Good Love Company. Elige tu canción favorita y sacúdete los nervios.

3. Yoga desnudo

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No todas las parejas estarán listas para una actividad como el yoga desnudo, pero la desnudez puede hacer que muchas cosas nuevas para ti sean un poco más vergonzosas. "Sí, esta noche de cita no es para los débiles de corazón, pero cuando haces las cosas fuera de tu zona de confort, juntas, se convierten en un recuerdo unido y una historia hilarante que garantiza cejas", dice Churma.

Si el yoga no es adecuado para usted, mezclar las cosas en el dormitorio o incluso ducharse juntos puede ser el truco, como Rhonda Milrad, LCSW, fundadora de la comunidad de relaciones en línea, Relationup, y un terapeuta de relaciones, le dice a Romper por correo electrónico. La desnudez automáticamente los hace vulnerables y puede acercarlos si se hace de una manera que ambos se sientan seguros (eso es lo más importante).

4. Mostrando imágenes embarazosas entre sí

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"Por supuesto que te ves lindo cuando eres un niño pequeño, pero todos pasan por fases desagradables en su aspecto, especialmente durante la preadolescencia y la adolescencia", dice Milrad. "Es muy vinculante (e histérico) compartir todas sus fotos de sus incómodas fases y su pobre elección de peinado o ropa". No siempre estabas tan unido como intentas aparecer ahora. Todos tuvieron fases incómodas y mostrarle a su pareja imágenes de eso es (relativamente) de bajo riesgo.

5. Juego de roles en público

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Si está buscando algo sutil, pero todavía un poco fuera de lo común, también puede probar el juego de roles en público. "Puede ser vergonzoso y muy divertido", Rori Sassoon, un casamentero y CEO de Platinum Poire, le dice a Romper por correo electrónico. "Traerá algo de misterio y diversión a tu relación y también te acercará".

6. Muestra tu curiosidad

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"La curiosidad ayuda a crear intimidad y, a su vez, nos ayuda incluso a vernos más claramente en nuestra relación", dice a Romper Deborah J. Cohan, Ph.D., profesora asociada de sociología en la Universidad de Carolina del Sur-Beaufort. Un intercambio de correo electrónico. "Puede ayudar a aclarar nuestras necesidades y prioridades. Esto podría implicar hacerle a su pareja más preguntas inquisitivas e íntimas, no de forma cavadora, molesta o agresiva, sino de una manera que mantenga a la persona en un lugar tierno para ser escuchada y luego a su vez, hace que la otra persona sienta curiosidad por nosotros ".

A veces, lo vergonzoso que hacen juntos no tiene que ser tan extremo o obviamente tan vergonzoso como podría pensar, solo tiene que ser algo que los haga un poco vulnerables y los acerque más.

7. Cenas de misterio de asesinato

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Claro, esto podría no ser la cosa vergonzosa más obvia que pueden hacer juntos para fortalecer el vínculo que los dos tienen, "Lo mejor es que pueden tener la mayor o menor interacción posible, pero el espectáculo en sí mismo es un un poco exagerado y algo digno de pena, pero esa es la diversión ", dice Churma. Bonificación: será algo de lo que ambos podrán reírse juntos en los próximos años.

8. Juega Verdad o Reto o habla sobre tu pasado

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Jugar a la verdad o atreverse a aprender más el uno del otro o preguntarse mutuamente sobre sus momentos más vergonzosos también puede ayudarlos a unirse. "Hablar de tu infancia definitivamente trae muchas cosas embarazosas porque compartir sobre nuestras historias es otra forma de generar confianza y ese tipo de fundamento en una relación", dice Rodríguez. "Así que siempre puedes preguntar". Todos tienen momentos vergonzosos en la vida, por lo que ambos deberían poder compartir.

9. Cosas nuevas

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Probar algo nuevo, sea lo que sea lo nuevo, definitivamente puede ser un poco vergonzoso, pero los acerca a los dos. Rodríguez dice que si es algo nuevo para ambos o algo que uno puede enseñar o entrenar al otro, probar cosas nuevas es una excelente manera de construir intimidad en su relación. Dado que las personas generalmente no son excelentes para las cosas nuevas desde el principio, te hará sentir unido, pero también será algo divertido y divertido que (con suerte) podrás reírte de seguir adelante.

10. Spa y noches de belleza

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"Todo el mundo parece un poco ridículo con una máscara facial", dice Rodríguez. Las máscaras, las tiras de poros y más pueden ser cosas divertidas y un poco vergonzosas que pueden hacer juntos. Además, las tiras de poro pueden ser un poco desagradables, dice Rodríguez, por lo que incluso tirar la tira después de quitarla puede ser un poco vergonzoso. Todos dejen su ego en la puerta.