11 maneras en que mantuve un sentido de autonomía corporal cuando estaba embarazada

Aunque no siempre amé las realidades físicas del embarazo, me encantó estar embarazada. Estaba tan emocionado de conocer a mi hijo, y completamente impresionado con la capacidad de mi cuerpo para hacer una nueva persona desde cero. Aún así, definitivamente luché con algunos de los cambios sociales y emocionales que conllevaba estar embarazada, particularmente la forma en que muchas personas se sentían con derecho a mí y a mi cuerpo una vez que se dieron cuenta de que estaba embarazada. En respuesta, cultivé conscientemente formas de mantener una sensación de autonomía corporal durante el embarazo, para proteger mi bienestar y cordura.

"Autonomía corporal" es un término elegante para un concepto simple: la idea de que todos tenemos el derecho humano fundamental de tomar nuestras propias decisiones con respecto a cómo usar nuestros cuerpos, y el derecho absoluto de controlar lo que les sucede. Incluso como cadáveres, conservamos este derecho, por lo que nadie puede ser obligado a ser donante de órganos, por ejemplo. Sin embargo, algunas personas piensan que las mujeres que viven y respiran no tienen este derecho, especialmente cuando estamos embarazadas. Es por eso que continuamos peleando batallas por nuestros derechos al control de la natalidad, el aborto y otros cuidados básicos de salud. En circunstancias menos extremas, es por eso que las personas piensan que está bien tocar el vientre de las mujeres embarazadas sin preguntar, o decirnos qué podemos y qué no podemos comer y que nuestros planes de parto no importan.

Soportar las tonterías sexistas de otras personas es casi tan agotador como el embarazo mismo. Rasca eso, es más agotador. Así que hice un punto especial de honrar a mi cuerpo durante mi embarazo, porque nadie tiene tiempo (o energía) para hacer nuevas personas y lidiar con las tonterías de las personas adultas. Ya sea que se tratara de hacer cosas simples como comer, dormir y moverme en mis propios términos, o enfrentarme a los posibles caballitos del vientre y a los médicos que intimidan, me aseguré de que el embarazo no eclipsara mi derecho a la autonomía corporal al hacer lo siguiente:

Elegí estar embarazada

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Mi hijo es un bebé arcoiris, un niño concebido y nacido después del embarazo o la pérdida del bebé. Antes de concebirlo, pensé mucho sobre si quería o no quedar embarazada nuevamente. Una vez que quedé embarazada, me aseguré al 100% de estar a bordo para quedar embarazada porque eso era lo que quería, no lo que nadie más pensaba que debía hacer.

Encontré proveedores de atención que me respetaban

Cuando mi obstetra ginecólogo me asustó y dejó en claro que no estaba escuchando lo que quería y necesitaba para mi experiencia de embarazo y parto, la dejé y encontré parteras que me respetan a mí y a mi cuerpo. Sabía que la experiencia del nacimiento de mi hijo se quedaría conmigo de por vida, y no quería sufrir traumas innecesarios o riesgos para la salud como resultado de la intimidación de mi proveedor de atención.

Hablé con la "policía del embarazo"

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En una fiesta navideña durante mi tercer trimestre, estaba bebiendo una ginger ale en una botella de vidrio cuando un hombre que apenas conozco vino y me regañó. "¡Oh! ¡No hay cerveza para ti! Lo fulminé con la mirada antes de animarlo a aprender a leer y a ocuparse de sus propios asuntos. Cualquier otra persona que intentó contarme mi negocio cuando estaba embarazada se educó de manera similar, porque esta mamá no está aquí para eso.

Me permití mis antojos

Comía lo que quería cuando tenía hambre y me detenía cuando estaba lleno, incluso cuando eso sucedía cada dos horas. Hice mi mejor esfuerzo para desconectar todas las presiones para que las mujeres embarazadas trataran de controlar nuestro peso y forma para tener "mejores" cuerpos post-bebé, porque los estándares arbitrarios de belleza no son tan importantes como sentirme mejor y hacer crecer un bebé saludable..

Dormí cada vez que necesitaba

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Hacer nuevos humanos es un trabajo duro. Entonces, en lugar de superar mi fatiga (como resultado de la neblina y la dispersión como resultado), reduje radicalmente mi lista de tareas para poder descansar lo máximo posible.

Bailé todo lo posible

Bailar, ya sea en mi propia casa o en clases de baile o cuando sea, me hizo sentir bien, hizo que mi hijo se moviera de manera linda después y me ayudó a sentirme como en casa en mi cuerpo. Algunas personas se sorprendieron de vez en cuando al ver a una mujer enormemente embarazada en su clase de baile, pero bueno. Estar embarazada no significa que las madres tengan que esconderse en casa (a menos que queramos, por supuesto).

Básicamente, escuché mi cuerpo

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No faltan fuerzas externas (otras personas que conocemos, mensajes en los medios, etc.) que les dicen a las mujeres embarazadas lo que "deberíamos" hacer. Decidí escuchar a mi propio cuerpo y priorizar mi mejor juicio y el mejor juicio de mis proveedores de cuidado de confianza, en lugar de escuchar todas las cosas que otras personas trataron de decirme que hiciera durante el embarazo, el parto y el parto.

Leo libros de embarazo y parto feministas

En lugar de leer los libros típicos que enseñan a las mujeres qué esperar y aceptar durante el embarazo, leí libros que me ayudaron a tomar decisiones informadas e basadas en la investigación que se alineaban con mis preferencias y valores para el embarazo y el parto, y que afirmaban la fortaleza y la sabiduría de cuerpos de mujeres.

Desafié preguntas invasoras

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Mi esposo y yo mantuvimos el supuesto sexo de nuestro bebé hasta después de dar a luz, porque hablar sobre los genitales fetales nos hace sentir incómodos. Tampoco desperdicié ninguna energía tratando de ser tímido con personas, conocidas y desconocidas por igual, que me hicieron preguntas incómodas y ocasionalmente irritantes sobre todo, desde qué tan dilatado estaba mi cuello uterino en este momento, hasta si pensaba que mi "pequeño yo" lo haría todo El camino a mi fecha de vencimiento.

Hablé con colegas y amigos en línea que no sabían que estaba embarazada

El embarazo es un gran problema, y ​​es emocionante ser testigo, por lo que muchas personas luchan por hablar con las mujeres embarazadas sobre otras cosas además del embarazo, por mucho que a veces quiera. Entonces, para mí, fue realmente agradable conversar ocasionalmente con personas que no sabían que estaba embarazada, por lo que no tuve que lidiar con sus preguntas y comentarios, por muy buenas intenciones, y solo podía hablar sobre otras cosas que me interesaban yo.

Detuve a las personas que intentaron tocarme cuando no quería o necesitaba que me tocaran

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No tuve reparos en dar un pase difícil no solo a un extraño que intentaba frotarme la barriga, sino también a médicos y enfermeras que intentaron realizarme exámenes internos innecesarios. "Mi cuerpo, mis reglas" es mi estándar, ya sea que esté embarazada o no.