Tabla de contenido:
- 1. fatiga
- 2. Insomnio
- 3. Pérdida de peso excesiva
- 4. culpa
- 5. Pérdida de interés en cosas que solía disfrutar
- 6. Irritabilidad
- 7. Brain Fog
La mayoría de los nuevos padres son conscientes de las principales señales de alerta de la depresión posparto o PPD: tristeza, desesperanza, pensamientos suicidas, enojo o falta de conexión con el bebé. Pero no todos los signos de PPD son tan obvios. Hay varias cosas sutiles de las que no se dio cuenta son signos de depresión posparto.
Puede ser difícil para una madre reconocer que puede estar sufriendo de PPD. Después de todo, ¿cómo puede esperar pasar por todos los cambios que un bebé trae a su hogar, estilo de vida y horario de sueño sin sentir una variedad de emociones? Además, ¿cómo sabes que no se trata solo del baby blues? Según el Departamento de Salud Pública de Illinois, la melancolía del bebé es un episodio leve y breve de depresión que atravesará al menos el 50 por ciento de las nuevas mamás, mientras que alrededor del 10 al 20 por ciento de las mujeres experimentarán depresión posparto.
Puede ser difícil notar la diferencia en las primeras etapas. Debido a esto, todas las mamás nuevas cuyos médicos actualmente no evalúan los trastornos del estado de ánimo y ansiedad posparto deben hablar con un profesional de la salud si presentan signos asociados con depresión, ansiedad o trastorno obsesivo compulsivo.
Aquí hay algunas cosas que puede estar experimentando que no se dio cuenta de que son signos de PPD.
1. fatiga
Es casi imposible encontrar una nueva madre que no esté fatigada, sin embargo, el progreso posparto señaló que hay una diferencia entre la fatiga normal que proviene de muchas comidas nocturnas y la interrupción del sueño y el tipo de fatiga profunda asociada con PPD que no se alivia con descanso Si finalmente comienza a dormir seis o más horas y todavía se siente extremadamente cansado, llame a su médico.
2. Insomnio
El insomnio es un síntoma peligroso de PPD. Postparto Progress señaló un estudio publicado en el Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing, que encontró que los síntomas de depresión empeoran en pacientes con PPD cuando su calidad de sueño disminuye. Las madres que sufren de insomnio pueden tener dificultades para cuidar a sus bebés a medida que disminuye su concentración y buen juicio.
3. Pérdida de peso excesiva
La psicóloga Diana Lynn Barnes escribió en Midwifery Today que experimentó una pérdida de peso excesiva después de dar a luz a su hija, que luego se atribuyó a PPD. Para algunas madres, perder el interés en comer puede parecer un "buen problema", pero la realidad es que su cuerpo necesita una alimentación adecuada para manejar todos los rigores que conlleva la lactancia materna y el cuidado de un recién nacido. Su cuerpo debería indicar naturalmente la necesidad de esas calorías adicionales, pero si no está recibiendo esas señales de hambre, podría ser un signo de PPD.
4. culpa
Una madre que no está experimentando PPD tomará sus dificultades y errores con calma y se dará cuenta de que está haciendo lo mejor que puede. Las madres con PPD tendrán una gran cantidad de culpa y sentirán que sus bebés merecen mejores madres, según Postparto Progress. Una madre que lucha con PPD a menudo creerá que si no es la madre perfecta, entonces es la peor madre.
5. Pérdida de interés en cosas que solía disfrutar
Es normal perder interés en algunas actividades después de tener un bebé. Bailar salsa con tus amigas es menos atractivo cuando sabes que tienes que levantarte para alimentarte a las 3 de la mañana. Pero la Asociación Estadounidense del Embarazo advirtió que si comienza a perder interés en actividades simples que siempre ha disfrutado, como maratón viendo su programa de televisión favorito o tomando un café y conversando con su mejor amigo, puede ser una señal de PPD.
6. Irritabilidad
Samantha Meltzer-Brody, MD, directora del Programa de Psiquiatría Perinatal en el Centro de Trastornos del Humor de la Mujer de la Universidad de Carolina del Norte, le dijo a Shape que la tristeza puede manifestarse de diferentes maneras. Para algunas personas, se presenta como irritabilidad. Algunas madres con PPD pueden no llorar, pero en cambio tendrán un fusible corto. Todo se pondrá nervioso y se sentirán a punto de romperse en cualquier momento.
7. Brain Fog
Puede descartar la niebla del cerebro como "cerebro de mamá", pero Postparto Progress advierte que cuando se trata de la depresión puede ser difícil recordar cosas, pensar en las palabras correctas y realizar múltiples tareas. Su cabeza está turbia y puede ponerlo a usted y a su bebé en riesgo al conducir, cocinar o incluso salir a caminar.
