7 cosas negativas que dices sobre ti mismo que podrían deshacer las cosas positivas que les dices a tus hijos

Un objetivo principal de cualquier padre, además de alimentar, vestir y mantener a sus hijos seguros, es enseñarles a amarse a sí mismos. Vemos lo mejor en los pequeños humanos que empujamos fuera de nuestros cuerpos o adoptamos o criamos desde hace mucho tiempo, y queremos que ellos también lo vean. Por supuesto, promover la autoconciencia es importante y enseñar humildad es trivial, pero en una sociedad que se beneficia del autodesprecio de una persona, es vital que nosotros, como padres, enseñemos a nuestros hijos amor propio, respeto propio y autoestima. -aceptación. Desafortunadamente, al tratar de enseñar todas estas cosas importantes a nuestros hijos, a menudo olvidamos practicar lo que predicamos cuando se trata de nosotros mismos.

Soy muy culpable de olvidarme de mostrarme amor, y recientemente me han dado cuenta de cómo eso está afectando negativamente, y esencialmente deshaciendo, todo lo que intento inculcar en mi hijo. Cuando me miro en el espejo y me digo que estoy "demasiado gorda" o "demasiado poco atractiva" o "demasiado", esencialmente le estoy diciendo a mi hijo que no debería amar los cuerpos de las mujeres (o el suyo, probablemente) por su defectos Estoy perpetuando un estándar poco realista de belleza convencional, y eso no solo podría lastimar a mi hijo en el futuro, sino lastimar a las mujeres con las que mi hijo entra en contacto.

Al igual que en un avión, cuando se nos dice "en caso de emergencia" que nos pongamos nuestras máscaras de oxígeno antes de ayudar a nuestros hijos, debemos amarnos a nosotros mismos, ser amables con nosotros mismos y hablarnos positivamente, para que podamos puede ayudar a nuestros hijos a hacer lo mismo. Y, por supuesto (lo suficientemente vergonzoso), hay muchos más ejemplos de cómo las cosas negativas que decimos sobre nosotros mismos, deshacen todo lo positivo que intentamos enseñar a nuestros hijos. Estas son solo algunas:

"No puedo …"

No sé sobre ti, pero decir "no puedo" se ha vuelto tan natural para mí, en ciertos momentos y en casos específicos, que se me escapa de la lengua sin pensarlo dos veces. Pero llevar una actitud derrotista les enseña a nuestros hijos que probablemente deberían rendirse antes de comenzar. Es importante ser consciente de las limitaciones, por supuesto, y no veo nada malo en expresar sus incapacidades cuando sea necesario, especialmente si se trata de una situación que podría ser potencialmente peligrosa, pero no olvide que siempre puede mejorar ellos y que intentarlo es tan importante como hacerlo.

"Soy feo / poco atractivo, y deseo que mi nariz / estómago / piernas / ojos fueran diferentes"

Criticar nuestra apariencia casi parece una segunda naturaleza, especialmente porque a muchas de nosotras nos hemos enseñado que poseer nuestra belleza o aceptar un cumplido nos hace superficiales, superficiales y egocéntricos. Pero la verdad es que constantemente separar tu cuerpo y señalar tus defectos les enseña a tus hijos a hacer lo mismo. Las hijas comenzarán a creer que no son hermosas como son, porque independientemente de cuántas veces se les dice a sus madres que son hermosas, ellas también ven que sus madres tampoco lo creen. Y los hijos continuarán creyendo que los cuerpos femeninos perfectos y con photoshop son lo que las mujeres realmente parecen.

"Soy tan estúpido, no puedo creer que …"

Tú no eres estúpido. Claro, todos hacemos cosas estúpidas de vez en cuando, pero no somos estúpidos. Derribar nuestra inteligencia frente a nuestros hijos les enseña que cuando cometen un error, no son humanos, son estúpidos.

"No soy lo suficientemente bueno / lo suficientemente inteligente / lo suficientemente fuerte como para …"

Muchos padres pasan la mayor parte de la vida de sus hijos o hijos, diciéndoles que son perfectos tal como son. No se trata solo de la aceptación del cuerpo y la positividad del cuerpo, sino de la autoaceptación en su conjunto. Quien eres, lo que hay dentro de ti que explica tu personalidad, emociones y empuje, vale la pena amar y aceptar tanto como tus exteriores. Si no lo hace por usted mismo, ¿cómo aprenderá su hijo a hacer lo mismo? ¿Cómo aprenderán a tener confianza o creer en sí mismos cuando soliciten la universidad o entren a una entrevista de trabajo o digan lo que piensan, cuando hayan visto y escuchado a su madre decirse constantemente que no es lo suficientemente buena para las cosas que ella hace? ¿quiere?

"Es demasiado tarde para que yo …"

Soy partidario de ser realista sobre las situaciones, pero no creo que sea saludable jugar con la idea de que una vez que alcanzas cierta edad o has logrado un cierto "hito" en la vida, ya no puedes hacer ciertas cosas. La paternidad no es una sentencia de muerte, ni tampoco la edad. Claro, puede ser más difícil y requerir más esfuerzo y más dinero y una lista de otras cosas, pero no es imposible. Sé que cada padre quiere que su hijo obtenga el máximo provecho de la vida, así que enséñeles que pueden hacerlo haciéndolo usted mismo.

"No merezco …"

Tú lo haces. Sea lo que sea que creas que no mereces, probablemente lo hagas. Quiero decir, tal vez realmente eres un ser humano horrible, pero lo más probable es que no lo seas porque el hecho es que muy pocos lo somos, incluso si todos a veces sentimos que somos lo peor. Y si realmente siente que no merece algo que desea o necesita, tome esa sensación y conviértala en una buena acción. Ofrézcase como voluntario en un refugio local o done ropa o dinero a los necesitados y entregue las cosas que tiene a aquellos que merecen cosas similares, pero desafortunadamente no pueden tenerlas. Pero no digas que no mereces amor, comprensión o amabilidad, porque decir que no mereces cosas buenas es enseñarles en silencio a tus hijos que ellos tampoco, y cuando entren al mundo, solo aceptarán lo que es que realmente piensan que está justificado.

"Lo que pienso / digo / hago no importa"

Todos tienen una voz, un pensamiento, una habilidad, y todos son válidos. Deberíamos tener la oportunidad de estar presentes y ser escuchados, pero si nos sofocamos, eso no sucederá. Entonces, no solo evitaremos ser dueños de nuestra existencia legítima, sino que les enseñaremos a nuestros hijos que no merecen hablar en voz alta o pensar en voz alta o hacer las cosas que quieren hacer. Nuestros pensamientos y sentimientos son válidos y si nos damos permiso para creer eso, nuestros hijos comenzarán a creer que los suyos también son válidos.