Tabla de contenido:
- 1. Tienes preocupaciones constantes y pequeñas
- 6. Te sientes como si estuvieras viviendo en el caos
- 7. Tienes miedo de arruinarlo
- 8. Te falta el aliento
- 9. No estás de humor para comer
- 10. Eres extra sensible
- 11. Estás abrumado por ser padre
- 12. Temes a la muerte
Los primeros meses después de tener un bebé fueron algunos de los más intensos emocionalmente que he experimentado. Desde las terribles pesadillas hasta la preocupación implacable y la opresión en mi pecho, el dolor nunca terminaba. Poco sabía que mostraba signos tempranos de ansiedad posparto o PPA. Puede ser difícil discernir cuándo todos los días, las preocupaciones comunes se cruzan en el ámbito de algo más serio, especialmente cuando acabas de pasar por una experiencia que te cambia la vida, como convertirte en madre. Pero si está en sintonía con lo que es normal para usted, puede ser más fácil detectar los signos de que algo está mal, incluso si al principio son sutiles.
Como dijo el psicólogo Jonathan Abramowitz a la revista Parents, la ansiedad posparto es un trastorno oculto, porque a menudo no se reconoce ni se diagnostica, lo que significa que los síntomas a menudo se descartan como respuesta al nuevo papel de madre y no reciben el tratamiento adecuado. Sin embargo, la afección ha recibido más investigación y atención recientemente, lo que ha hecho que los profesionales de la salud estén más atentos para detectar signos de PPA en sus pacientes. Según Psychology Today, las madres con PPA experimentan una ansiedad intensa y sentimientos de preocupación que comienzan inmediatamente después del nacimiento y gradualmente durante el primer año de vida de su bebé, lo que hace que reconocer estos 12 signos tempranos sea la clave para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
1. Tienes preocupaciones constantes y pequeñas
¿No puede permanecer concentrado por mucho tiempo desde que tuvo un bebé? Podría ser un síntoma para mirar. Como explicó el sitio web de la Asociación Americana del Embarazo, si tiene problemas constantes para concentrarse y parece que no puede salir de él, es posible que tenga ansiedad posparto.
6. Te sientes como si estuvieras viviendo en el caos
GIPHYTener un recién nacido no deja mucho tiempo para la organización y el orden, pero si una sensación de caos comienza a quedarse, es hora de tomar nota. Cuando los sentimientos normales de estrés aumentan a sentirse fuera de control después de convertirse en una nueva madre, es un signo de ansiedad posparto, como señaló Psychology Today.
7. Tienes miedo de arruinarlo
GIPHYCharla real: ningún padre sabe cómo hacer todo bien y es inevitable sentir que vas a arruinar las cosas de vez en cuando. Pero preocuparse constantemente de que si hace algo mal su bebé saldrá lastimado es una señal de ansiedad posparto, según el sitio web de US News and World Report.
8. Te falta el aliento
GIPHY¿Alguna vez sintió una opresión en el pecho, casi como si fuera difícil exhalar? Me podría hacer más que alergias o asma. Según Baby Center, encontrar dificultad para respirar o falta de aliento es una señal de alerta de que estás experimentando ansiedad posparto.
9. No estás de humor para comer
GIPHYLos cambios en el apetito pueden ser comunes en la etapa posparto, debido a los cambios hormonales y la lactancia, pero si algo se siente mal además de no querer comer tanto, investigue más a fondo. Experimentar pérdida de apetito junto con otros síntomas de ansiedad posparto, según Postpartum Support International.
10. Eres extra sensible
GIPHYNinguna mamá quiere sentir que sus habilidades están siendo juzgadas, y preocuparse por su desempeño como padre puede comenzar a convertirse en un problema. Como señaló Baby Center, podría ser una señal de PPA si te preocupas excesivamente por ser criticado por tus habilidades parentales o si sientes que no tienes apoyo.
11. Estás abrumado por ser padre
GIPHYLa crianza de los hijos es abrumadora, pero debe haber algunos picos y valles naturales para el equilibrio. Como advirtió el sitio web Psychotherapy.com, tener un miedo excesivo a su nuevo rol significa que la PPA puede haber surgido. Incluso si nunca ha tenido problemas de ansiedad antes, esté atento a esta señal de que la PPA está llegando temprano.
12. Temes a la muerte
GIPHY¿Imágenes de la parca apareciendo de la nada? Una muerte repentinamente nueva o aumentada de la preocupación y / o miedo es un síntoma de ansiedad posparto, como señaló Baby Center.
