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Si alguna vez ha leído un libro para bebés, sabrá que siempre hay una sección, capítulo o párrafo que enfatiza la importancia del autocuidado materno. Los libros son correctos, pero generalmente olvidan el hecho de que el autocuidado puede ser una tarea difícil cuando eres un padre nuevo enfocado en ayudar a un humano pequeño e indefenso. Los bebés ni siquiera pueden eructar solos, y el mío necesitaba ayuda para defecar. Quiero decir, ¿quién no sabe cómo eructar y defecar? Bebés perezosos, ese es quién. Les pedí a las madres que compartieran lo primero que hicieron por sí mismas después de dar a luz. Lo que descubrí es lo que siempre había sabido: en general, el autocuidado de las nuevas mamás rara vez (si alguna vez) es particularmente lujoso y cae más en la categoría de "placer simple" que "descanso y relajación".
Aparte de una ducha (por primera vez en cuatro días después de dar a luz, lo cual, seguro, es asqueroso pero bastante común) y maquillarse antes de salir del hospital (no tengo idea de por qué esto era importante para mí en ese momento, pero realmente, realmente fue), mi primer acto de autocuidado fue cuando mi hijo tenía aproximadamente tres semanas de edad. Mi esposo estaba de baja por paternidad, mi pequeño bajó a tomar una siesta y me acerqué al salón de manicura a un par de cuadras para obtener una manicura y una pedicura. Poder sentarme y dejar que alguien me cuide, después de tres semanas que básicamente se sintió como un día muy largo e interminable, fue increíble. ¿Prima? ¡Bonitas manos y pies!
¿Cómo se cuidaron otras madres después de expulsar a un humano? Una vez más, y como de costumbre cuando se trata de la paternidad en general, se trata principalmente de los placeres simples, como los siguientes:
Brandi
GIPHY"Tomé una ducha larga y caliente. Fue glorioso. Me ayudó a relajarme y me hizo sentir como yo otra vez".
Brezo
"Fui a TJ Maxx cuando tenía alrededor de 3 semanas de edad. Mi esposo me llamó y me dijo: '¡Aww! ¡Escucha, ella te extraña!' Escuché su sollozo, me decepcionó por completo, dejé mis compras y corrí a casa llorando ".
Kim
Fui a Target solo.
Olivia
GIPHY"Bebí una botella de prosecco. ¿Qué? Era una botella pequeña …"
Jen
"Mientras aún estaba en el hospital, me cepillé los dientes con ese cepillo de dientes de calidad carcelaria * que el hospital proporciona porque mis dientes se sentían muy asquerosos. Eso fue lo primero que hice en el cuidado personal, creo. Incluso llevé el basinet plástico en el baño con ¡para que el bebé no esté solo!"
Carbonizarse
¡Una siesta acostada sobre mi barriga!
Kate
GIPHY"Yoga. Solo 30 minutos, y en la casa *, justo después de que me autorizaron a hacer ejercicio nuevamente. Fue mágico moverse, a pesar de que todo dolía de una manera que solo podía describir como 'estoy roto'".
Elaina
"Después de mi visita posparto de seis semanas, cuando mi obstetra me dijo que todo estaba bien, me di un baño muy caliente. Por lo general, así es como me relajo y no podía calentar el agua de forma segura como me gustaba cuando estaba embarazada. Algunos aspectos esenciales aceites, velas, música. Fue increíble ".
Maureen
De hecho, fui a una despedida de soltera dos semanas después de dar a luz. un poco incómodo ya que todavía llevaba almohadillas del tamaño de un pañal, pero fue muy divertido.
Sheila
GIPHY"Tan pronto como me autorizaron a hacer ejercicio, le entregué a mi hija a mi esposo y corrí al gimnasio. Bueno, caminé con fuerza, de todos modos (está justo al otro lado del vecindario). Por primera vez entré en un ejercicio sólido. meses. No estaba a la altura de mis estándares habituales, pero todavía me sentía mucho mejor ".
Ariella
GIPHY"Mi hija tiene casi 10 años. Te avisaré cuando ocurra".
