Tabla de contenido:
- "Ve más despacio"
- "Necesitas comer algo"
- "Duerme un poco"
- "Ay, no hagas eso"
- "Come más fibra"
- "Usar lubricante"
- "¡El bebé necesita comer, ahora!"
- "Necesitas orinar"
- "Te verías genial calvo"
- "De todos modos no te gustan los jeans"
- "Estoy muy triste"
- "Es hora de acurrucarse"
No sé sobre ti, pero la recuperación física siempre ha sido difícil para mí. Exagero las cosas cuando estoy enfermo, lo que generalmente es contraproducente y empeora las cosas de lo que hubieran sido si hubiera escuchado a mi cuerpo y hubiera disminuido la velocidad. Me arriesgué a una nueva lesión para correr con los dedos rotos, todo porque necesitaba una reparación de endorfinas. Sí, es tan malo. Sin embargo, nada es tan difícil como tratar de descansar para que mi cuerpo pueda recuperarse del embarazo y el parto. También hay muchas cosas que mi cuerpo intentaba decirme después del parto. Simplemente no estaba realmente dispuesto a escuchar.
Chicos, pasamos mucho tiempo hablando de lo que necesita un bebé durante el cuarto trimestre, y casi no hablamos de lo que la persona que dio a luz necesita para recuperarse por completo del crecimiento de un humano en su maldito cuerpo. Cosas como reducir la velocidad, descansar un poco y, por amor de Dios, comer algo. Además, vale la pena mencionar lo importante que es cuidar su vagina posparto y cómo hacer que su primera caca posparto sea más llevadera. Luego están las cosas de las que realmente no hablamos en absoluto, como cómo la lactancia materna puede doler y puede sentirse realmente deprimida y ansiosa después de tener un bebé. Estas son realmente difíciles, porque tu cerebro también puede mentirte, y esencialmente convencerte de que estás bien cuando realmente no lo estás.
Aprendí mucho sobre cómo cuidar mi autoparto cuando finalmente comencé a escuchar lo que mi cuerpo estaba (y todavía está) tratando de decirme. Por lo general, mi cuerpo decía algo como: "Cuídate. Ahora eres la madre de alguien. Ellos necesitan que estés bien, y tú también". Entonces, con eso en mente, aquí hay algunas de las cosas que mi cuerpo posparto ha estado tratando de decirme.
"Ve más despacio"
"¿Conoces el dolor, la fatiga, el sangrado y el dolor que estás experimentando? Soy yo, ya sabes, tu cuerpo, tratando de decirte que bajes la velocidad. En serio, escúchame. No escuches a tus amigos o revistas de ejercicios cuando se trata de lo que deberías estar haciendo: la recuperación del crecimiento de un ser humano no es 'una talla única para todos'. Necesitamos tiempo para recuperarnos si queremos ser aún más rudos en unas pocas semanas. Su entrenamiento puede esperar ".
"Necesitas comer algo"
"Oye, estoy empezando a sentirme mareada y débil. ¿Cuándo fue la última vez que comiste algo? Necesitas tu fuerza para ser una madre increíble. Ve a comer un sándwich o algo así".
"Duerme un poco"
"No estoy seguro de lo que está sucediendo, pero, ¿por qué no estás durmiendo? Necesito dormir. En serio. Solo una hora, por favor".
"Ay, no hagas eso"
"Entre encorvarse para alimentar al bebé, cambiarle el pañal, levantarlo y poner mucho peso en tus muñecas, brazos y hombros que lo llevan, me estás lastimando gravemente. Si no quieres que me lastime permanentemente, cuídame, por favor ".
"Come más fibra"
"Tu trasero te lo agradecerá. Por favor, toma un poco de fibra, un poco de café y un ablandador de heces o un laxante antes de siquiera pensar en defecar. Confía en mí".
"Usar lubricante"
"En serio, el sexo posparto será mucho mejor si usas lubricante. Compra un par de opciones y pruébalas para ver qué funciona. Probemos por más orgasmos y menos dolor, ¿de acuerdo?"
"¡El bebé necesita comer, ahora!"
"Si no lo alimentas pronto, voy a explotar. Literalmente. Además, estoy seguro de que no quieres cambiar tu camisa de nuevo, ¿verdad? Así que sí, mejor apúrate porque puedo escucharlo llorar".
Maldita sea, demasiado tarde ".
"Necesitas orinar"
"En serio, si hay la más mínima inclinación a orinar, será mejor que hagas pipí. Si no lo haces, te prometo que voy a tener fugas, y probablemente en el momento más inoportuno. Ninguno de nosotros quiere eso."
"Te verías genial calvo"
"¿Recuerdas esa hermosa cabellera que tenías durante el embarazo? Sí, estoy haciendo como Elsa y dejándola ir. Siento si te asusta en la ducha o cuando te cepillas el pelo. No puedo evitar es normal ".
"De todos modos no te gustan los jeans"
"Los jeans están sobrevalorados y las polainas son vida. Ahí lo dije. Al menos dame unos meses antes de que intentes meterme en jeans antes del embarazo. Puede que no funcione, y no quiero que te sientas mal por eso". a ti mismo después de crecer y dar a luz a un pequeño humano ".
"Estoy muy triste"
"No me siento bien. Estoy muy triste, la lactancia duele, estoy tan cansada y no puedo obligarnos a salir de la cama. Además, aunque no puedo salir de la cama, puedo "Duermo cuando estoy en esta maldita cama. Necesitamos ayuda, y eso está bien. Es hora de hacer una llamada, porque podemos sacudir la paternidad con un poco de apoyo".
"Es hora de acurrucarse"
"Siento que un montón de hormonas me atraviesan, y un vacío único y aplastante cuando no estoy tocando a ese bebé o mirando su cara dormida. ¿Puedes tomar un descanso de intentar hacer demasiado y darle un abrazo? Te recompensaré con algunas hormonas de amor felices a cambio. Awwww, sí ".
