Tabla de contenido:
- 1. Es necesaria una rutina para acostarse
- 2. Tu bebé tiene que tener la edad adecuada
- 3. Habrá llanto
- 4. Requiere trabajo en equipo
- 5. Los accesorios arruinan el proceso
- 6. Va a ser difícil
- 7. La consistencia es la clave
Como nuevo padre, hay muchas cosas que debes aprender y recordar para el futuro. La forma en que su bebé se duerme es una de las lecciones que le espera, y ciertamente una muy importante. Porque si tu pequeño se niega a dormir, bueno, es posible que tampoco tengas mucho tiempo de calidad con tu almohada. El entrenamiento del sueño y ciertos métodos, como el método Pick Up, Put Down, pueden jugar un papel importante en esa lección. Al igual que con cualquier cosa, hay cosas que debe saber sobre el método Pick Up, Put Down antes de comenzar que (idealmente) lo ayudarán a lograr sus objetivos.
De acuerdo con Baby Sleep 101, el método de entrenamiento para dormir Pick Up, Putdown implica que completes tu rutina normal de dormir y luego acuestes a tu bebé con sueño, pero despierto. Entonces, sales de la habitación. Si el bebé está llorando, gritando o es muy quisquilloso, usted entra y levanta al bebé para consolarlo, luego lo recuesta y se va nuevamente, repitiendo hasta que su pequeño se duerma. A algunas familias les encanta, a otras no, y obviamente debes hacer lo que sea mejor para tu situación particular, pero si entras en él sabiendo estos consejos, estarás preparado para el éxito del entrenamiento del sueño.
1. Es necesaria una rutina para acostarse
El éxito del método de entrenamiento para dormir Pick Up, Put Down depende en parte de que ya tenga una rutina sólida para dormir (o la hora de la siesta). Según Baby Sleep 101, es vital establecer una rutina antes de acostarse antes de dormir. Si aún no tiene una rutina establecida, comience allí y espere a que duerma hasta que la rutina sea, bueno, rutina.
2. Tu bebé tiene que tener la edad adecuada
Este método utiliza técnicas apropiadas para la edad, por lo que los padres deben asegurarse de que las técnicas que utilizan sean las correctas. Según Healthline, Tracy Hogg, la ex enfermera que desarrolló la técnica, Pick Up, Put Down debe usarse para niños de 4 meses en adelante.
3. Habrá llanto
Como señaló uno de los padres en un panel de comentarios del Centro para bebés, reconocer el "grito de protesta" de su bebé es importante para tener éxito con el método de levantar y soltar. Este llanto a menudo no significa que deba apresurarse y calmar a un bebé angustiado, sino que el bebé está molesto porque es hora de acostarse en primer lugar. Por lo general, su pequeño solo se preocupará por un corto tiempo en protesta, y luego se quedará dormido solo.
4. Requiere trabajo en equipo
Según el artículo antes mencionado de Healthline, este método de entrenamiento para dormir es difícil de realizar solo por uno de los padres (u otro adulto). Solicitar la ayuda de otra persona puede hacer que el proceso sea más fácil y evitar el agotamiento innecesario o la falta de sueño.
5. Los accesorios arruinan el proceso
De acuerdo con el sitio web Baby Sleep Advice, el método Pick Up, Put Down es anti-prop. Por lo tanto, evite alcanzar biberones, amamantar para dormir, "loveys" o cualquier otra cosa de la que su pequeño pueda depender para conciliar el sueño.
6. Va a ser difícil
El método Pick Up, Put Down puede ser difícil para padres y bebés por igual. Según un foro en el sitio web de Berkeley Parents Network, el método Pick Up, Put Down es difícil. Se necesita un poco de paciencia y persistencia, así como algunos ajustes de, tal vez, lo que normalmente harías para que funcione. Los artículos antes mencionados del sitio web Baby Sleep 101 y Healthline también mencionaron que, debido a que es un poco complicado, los padres u otros adultos que intentan implementar el método Pick Up, Put Down deben asegurarse de que estén bien descansados (o tan bien como puedan) ser esperado) antes de comenzar.
7. La consistencia es la clave
Sobre todo, como con cualquier método de entrenamiento para dormir u otra rutina y práctica nueva, mantenerse constante y continuar tratando de hacer lo mejor que pueda hará que sus posibilidades de éxito sean aún mejores.
