7 consejos para amamantar mientras camina, porque la multitarea

¿Qué haces si estás en la tienda y tu bebé tiene hambre? Siempre puede detenerse, acercar su carrito a alguna parte y sentarse para alimentar a su bebé. Pero, ¿qué pasa si tienes que recoger a tu otro hijo de la escuela pronto? ¿O qué pasa si tiene una cita próxima que no puede perderse? Llega su segunda opción: sigue comprando y paseando por los pasillos mientras amamanta. Es una habilidad que ciertamente requiere algo de práctica, pero se puede hacer si alista algunos consejos para amamantar mientras camina.

Las madres modernas tienen todo tipo de productos a su disposición para hacer realidad sus sueños más multitarea, incluyendo bombas, eslingas, envolturas, portabebés, columpios y muchos más. Gran parte del equipo para bebés que se vende en este momento se comercializa para hacer malabarismos con las mamás. Más allá del equipo, también están surgiendo nuevas técnicas de lactancia materna para ayudar a las madres ocupadas (que no cuestan un centavo). Su objetivo: ayudar a las madres a abordar sus listas de tareas congruentemente con la lactancia materna.

Uno de estos trucos multitarea que está ganando popularidad últimamente es la lactancia materna mientras camina. Ya sea que lo esté considerando o aún no lo haya entendido, hay algunas sugerencias útiles para que sea más fácil, más cómodo y seguro para usted y su bebé. Aquí hay siete consejos para las mamás que se esfuerzan por amamantar y caminar simultáneamente.

1. Encuentre un portabebés flexible

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"Es importante tener al bebé en un buen portador que sea flexible. Desea poder acceder a su seno", le dice a Romper Leigh Anne O'Connor, consultora internacional de lactancia certificada por la Junta. Hay varios portabebés en el mercado (como probablemente haya visto), pero elegir uno que sea flexible y cómodo será clave. Otra opción es una eslinga o una envoltura, ya que el material tiende a ser bastante elástico e incluso puede cubrir el seno mientras está amamantando (si le preocupa). Si te quitas la camisa desde la parte superior, Today's Parent sugirió que uses una camiseta sin mangas debajo para cubrir tu estómago (si te importa que quede expuesto. Si no, puedes saltarte el tanque).

2. Lactancia materna perfecta mientras se está sentada

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Como dice O'Connor, amamantar mientras camina es una habilidad aprendida ". La Leche League International señaló que la preparación es clave cuando se amamanta en público, y se puede suponer que la misma escuela de pensamiento se aplica a la lactancia y caminar. asegúrese de que usted y su bebé hayan establecido un seguro sólido y hayan practicado buenos hábitos antes de intentar amamantar y caminar, amamantar y bombear, o cualquier actividad de multitarea de lactancia que quieran probar.

3. Vístete para un fácil acceso

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Probablemente querrá pensar en la mejor ropa interior y ropa que le proporcionen un acceso fácil para su bebé antes de que planee caminar y amamantar simultáneamente.

"Un sujetador que se desengancha fácilmente o no tiene sujetador, una parte superior que tiene botones, una cremallera o se levanta fácilmente funciona mejor", sugiere O'Conner.

4. Considere calzado seguro

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"Planificar su atuendo con anticipación puede hacer que amamantar mientras camina sea simple y conveniente; esto incluye calzado adecuado y antideslizante", dice en una entrevista Romper Jennifer Jennifer, directora de mamá y bebé en el distribuidor de extractores de leche de Aeroflow.

Nadie dice que no puede amamantar y caminar sobre sus talones o cuñas. Si puede amamantar en bombas de cinco pulgadas, colóquese. Pero para las mamás menos calificadas con tacones (incluida la compañía actual), se recomienda que considere el calzado en una categoría más segura.

5. Comprar una mochila podría ayudarlo a usar las manos libres

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"En lugar de llevar una bolsa de hombro voluminosa, busca una mochila que pueda llevar tu extractor de leche, pañales, accesorios y cualquier otra cosa que necesites a la mano", sugiere Jordan. "Una mochila te permite llevar tus necesidades sin el volumen de una mochila".

Jordan dice que la bolsa extractora de leche Sarah Kelly "Kelly" es una buena opción para una mochila, pero hay muchas en el mercado. El estilo de mochila que elija dependerá de su comodidad y de si necesita llevar un extractor de leche o no.

6. Mira los videos de otras mujeres haciéndolo

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A veces ver es creer. Si escribe "amamantar y caminar" o "amamantar mientras camina" en su motor de búsqueda en Internet, podrá ver videos de mujeres que lo hacen. Verá que algunas mujeres amamantan y caminan sin usar un portabebé y otras que usan un portabebé. Puedes estudiar sus técnicas y posiciones y probarlas por ti mismo. Aprendí a arreglar mi fregadero obstruido a través de YouTube, por lo que todo es posible con un poco de instrucción.

7. Sigue practicando

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Esto puede sonar tonto, pero la práctica ayuda básicamente a todo. La lactancia materna mientras camina puede parecer realmente incómodo al principio. Puede sentirse tentado a renunciar a todos juntos si parece que no puede hacerlo bien. Tenga la seguridad de que es totalmente normal que esté un poco inestable por un tiempo, pero es posible dominar esta habilidad.

Simultáneamente, caminar y amamantar realmente pueden ayudar a las mamás ocupadas mientras viajan. La habilidad lo ayuda a mantenerse al día con la vida, posiblemente con sus otros hijos, el trabajo y cualquier otra cosa que tenga. Con tiempo, confianza y un poco de ajustes aquí y allá, las mamás multitarea descubrirán que aprender a caminar y amamantar al mismo tiempo vale la pena el trabajo duro.