8 razones por las que no amar a tu cuerpo posparto no te hace una mala madre

Antes de que la última generación de fotógrafos, modelos positivos y madres valientes en las redes sociales decidieran desafiar abiertamente lo que significa ser bella, nunca había visto un cuerpo posparto real aparte del de mi propia madre. No creo haber visto una sola estría en un anuncio de una revista y definitivamente nunca he visto un rollo de piel suelta o un pecho menos alegre tocado con amor en una escena de amor o sexo en pantalla (en lugar de ser el blanco de una broma). Si estás luchando por amar tu cuerpo posparto, no estás sola, y definitivamente no eres una mala madre por eso. Después de todo, su cuerpo posparto es probablemente el primer cuerpo posparto real que haya visto.

Como alguien que no quiere transmitir esta lucha en particular, definitivamente hago mi mejor esfuerzo para siempre modelar la positividad corporal para mis hijos. No digo cosas negativas sobre mí mismo en su presencia y trato de concentrarme en lo que me hace sentir mejor, no en lo que me hace ver de cierta manera, cuando discuto mi cuerpo alrededor de ellos en general. Debido a que he tratado de construir un hogar positivo para el cuerpo, no tengo una báscula, no hago dieta y no me obsesiono vocalmente con mi forma.

Pero aunque me siento mucho mejor acerca de lo que veo en el espejo que en los días y semanas inmediatamente después de dar a luz, definitivamente todavía me cuesta sentirme bien con todos los pequeños "recuerdos" que dejó el embarazo. Después de todo, todas las imágenes y mensajes positivos del cuerpo que he visto en los últimos tres años más o menos se enfrentan a tres décadas de escuchar y ver exactamente lo contrario, y de ser elogiado por verse bastante diferente de lo que hago ahora (bajo mi ropa, de todos modos).

Hay momentos en que, internamente, empiezo a golpearme por preocuparme por mi aspecto, porque sé que hay mucho más en lo que soy que lo que parezco, y siento que alguien con mis credenciales feministas debería "saber mejor." Pero luego recuerdo que no estoy obligado a ser perfecto, que es lo que tendría que ser para eliminar mágicamente tres décadas de condicionamiento social de mi mente y a mi voluntad. Si sientes algo similar o te preocupa que de alguna manera seas menos madre porque estás menos del 100% emocionado con todo (¡físico o no!) Que has elegido para tener un bebé, debes saber que ' Estás en la muy buena compañía de muchas otras muy buenas mamás.

Eres más que tu cuerpo

Hay mucho más en lo que eres que en cómo te ves y en el cuerpo en el que vives. Tienes un corazón, una mente, varios talentos y muchas otras cosas que contribuyes a la vida de tus hijos y a las de todos los demás. alrededor tuyo. Es difícil lidiar con la sensación de que su cuerpo es un lugar totalmente nuevo en el que no está tan interesado en este momento, pero eso no significa que esté haciendo algo mal o que sus hijos estén peor por eso.

Es difícil superar una vida de condicionamiento negativo

Sería fantástico si todos hubiéramos crecido con los padres positivos para el cuerpo que estamos tratando de ser, en una sociedad que es tan positiva como muchos de nosotros quisiéramos lograrlo.

Pero no lo hicimos.

Crecimos, y aún estamos creciendo, en un mundo que nos enseña que hay una forma muy estrecha (literal y figurativamente) de ser una mujer hermosa, y la mayoría de nuestras figuras posparto no encajan en ese molde. Ser capaz de limpiar completamente nuestros cerebros de ese mensaje tóxico no sería nada menos que un milagro. Ya has realizado al menos un milagro (haciendo y dando a luz al niño o niños que cambiaron tu cuerpo) para que no tengas que realizar más milagros por un tiempo.

Lleva tiempo adaptarse a los cambios importantes

Con suerte, llegará un día en que esté completamente curado y en paz con su nueva forma, líneas o cualquier otra cosa que sea parte de su realidad física posparto. Pero dependiendo de su propio historial, cuánto ha cambiado y tantos otros factores totalmente únicos para usted, probablemente tomará un tiempo. Está bien. Es totalmente normal y humano tomarse su tiempo, y el tiempo que toma no tiene relación con cómo se siente o cómo es padre o madre de su (s) hijo (s).

Sus sentimientos sobre su cuerpo no tienen nada que ver con sus hijos …

El tipo de madre que eres depende completamente de cómo trates a tus hijos. La forma en que los proporciona, los ama, les enseña, les muestra respeto, etc., se trata de lo que está en su corazón y mente. Al igual que su aspecto no define el núcleo de qué tipo de persona es, tampoco se define cómo se siente como madre.

… o tu valía como mamá

No tiene que verse de cierta manera para ser una gran madre, ni tiene que sentirse de cierta manera acerca de cómo se ve para ser una gran madre. No tiene que ser el modelo perfecto de imagen, pero tampoco tiene que ser el modelo a seguir del cuerpo emocionalmente perfecto para ser digno. De hecho, ser real acerca de su propia lucha para hacer las paces con su cuerpo, sin despreciarse como persona, es parte de encarnar la positividad corporal.

No tienes que ser perfecto para ser una gran mamá …

La perfección en cualquier forma es imposible. Todos somos humanos defectuosos (incluso las modelos, celebridades y súper mamás con las que nos comparamos, o con quienes tratamos de resistirnos a compararnos).

… y mostrarles a tus hijos que eres imperfecto puede ser beneficioso para ellos

Nuestros hijos a menudo nos idealizan, no importa cuán ordinarios seamos en realidad. Demostrarles que tenemos defectos, que luchamos por aceptar esos defectos, pero que todavía somos personas que valen la pena, puede ayudarlos a aprender que también está bien que sean imperfectos.

Navegar la imperfección es un buen ejemplo

Como nuestros hijos son tan humanos como nosotros, tampoco serán perfectos. Modelar lo que parece saber que somos imperfectos y saber que también somos dignos, les enseña cómo lograr ese equilibrio por sí mismos. Ese tipo de gracia, la gracia de poseer tanto tus imperfecciones como tu valor y dignidad inherentes, es fundamental para vivir una vida auténtica y satisfactoria, y es una de las lecciones más importantes que podemos enseñarles.