9 señales de que no estás tan sexualmente satisfecho como crees

A menudo no esperaba tan secretamente que algún día me casara con el hombre con el que tuve el mejor sexo de mi vida, porque la satisfacción sexual puede ser un componente muy importante de una unión feliz. Por supuesto, estar en una relación comprometida no garantiza la perfección y tu vida sexual a veces puede faltar un poco. Lo peor es que quizás ni siquiera te des cuenta de que falta algo. Sin embargo, hay signos de que no estás tan sexualmente satisfecho como crees, y es importante que todas las parejas lo entiendan.

Según YourTango, algunas de las razones por las cuales las mujeres no están satisfechas con su vida sexual incluyen una comunicación deficiente, tener un horario ocupado, el sexo en sí mismo se vuelve aburrido, ya no se siente sexy y se siente sexualmente frustrada. Pero esa no es toda la historia. Estar insatisfecho sexualmente puede conducir a un matrimonio sin sexo y a mujeres casadas que prefieren irse a dormir que tener relaciones sexuales, que no es lo que más se esfuerza al entrar en una sociedad.

Aunque puede haber varias razones por las que de repente pasaste de amar tu vida sexual a no pasar tanto tiempo en la habitación como antes, entender algunos de esos problemas es importante para solucionar el problema. Aquí hay nueve signos de que puede estar sexualmente insatisfecho.

1. Te estás distrayendo

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Una forma de saber si no está completamente satisfecho con su vida sexual es si se distrae fácilmente durante las relaciones sexuales. Aunque la distracción es común, particularmente cuando está estresado, Ashley Grinonneau-Denton, terapeuta sexual certificada y propietaria de Cleveland Relationship Therapy, le dice a Romper que usted se hace algunas preguntas puntuales sobre por qué su mente está divagando exactamente:

• ¿A dónde va mi mente?
• ¿Qué me está quitando la atención?
• ¿Qué podría hacer esto más emocionante?

2. No te estás comunicando

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Si no te estás comunicando fuera de la habitación, entonces es poco probable que estés tan satisfecho como puedas. Terapeuta sexual certificada y autora de Playtime: una guía para las conquistas sexuales para mujeres Amanda Pasciucco le dice a Romper que esto puede deberse a que la comunicación abierta es crucial para la satisfacción sexual entre las parejas.

"Si le dices a tu pareja lo que te gusta, física, emocional e intelectualmente, cuando se trata de sexo, generalmente estás satisfecho sexualmente", dice ella. "La satisfacción sexual llega cuando estás satisfecho de todas estas formas. Es la conexión de tu cuerpo con los sentimientos de placer".

3. No estás siendo consciente

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Además de la buena comunicación, otra cosa que debe tener en cuenta si desea estar satisfecho sexualmente es tener en cuenta su cuerpo y sus necesidades, el sexólogo clínico y autor más vendido de Mastering Multiple Position Sex Eric Marlowe Garrison explica a Romper. Aunque la honestidad es importante para la comunicación, ser consciente es crucial para comprender las necesidades de su propio cuerpo y cómo se siente. También recomienda que las parejas se mantengan conscientes de lo que sienten los demás, ya que necesitan a ambas parejas para una verdadera satisfacción sexual.

4. Te estás masturbando más

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Si te encuentras haciendo más viajes en solitario que nunca, o temes que tu pareja esté haciendo lo mismo, entonces la verdad es que podrías estar sexualmente insatisfecho en el fondo. La psicóloga licenciada, terapeuta sexual certificada y codirectora de los Institutos Modernos de Terapia Sexual, Dra. Rachel Needle, le dice a Romper que masturbarse más puede ser un indicador de que está buscando otras formas de sentirse sexy y sexual fuera del tiempo que pasa conectándose con tu pareja en el dormitorio

5. Eres realmente irritable

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Según Needle, otra forma de identificar que no está satisfecho sexualmente es que está más irritable que nunca. Si encuentra a su pareja constantemente bromeando acerca de cómo se convirtió en Grumpy y preguntándose cuál es el problema cuando nada en la vida parece estar yendo mal, entonces puede ser infeliz en el dormitorio. Incluso tus amigos pueden comenzar a notar tu mal humor después de un tiempo.

6. Te sientes "apagado"

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Grinonneau-Denton dice que otra señal de insatisfacción sexual es simplemente esa sensación de que algo está "apagado" y no estás seguro de qué es.

"Sin embargo, lo más probable es que ya sea que los signos físicos ofrezcan alguna pista o no, tu ser emocional probablemente esté conduciendo 'algo no está bien' '". dice. "Cuando el sexo se convierte en rutina, es bastante comprensible que algo parezca extraño".

7. Estás saliendo de la cama rápidamente

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Una señal de estar sexualmente insatisfecho que es muy sutil es abandonar la cama poco después de tener relaciones sexuales con su pareja. Si lo primero que desea hacer después de tener una relación íntima con su pareja es dejarlos nuevamente, entonces podría haber un problema, dice Needle. Este es probablemente el resultado de que buscas desconectarte de tu pareja al poner tu energía en otras áreas de la vida. Levantarse y levantarse de la cama no es solo una señal de mayor distracción en su vida sexual, sino también una señal de que no está satisfecho.

8. Estás fantaseando con los demás

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Aunque es normal que la fantasía desempeñe un papel en su vida sexual, fantasear constantemente con los demás puede ser otra señal de que no está satisfecho sexualmente, según Pasciucco. Este es un síntoma mental de estar insatisfecho y también puede manifestarse cuando te sientes decepcionado contigo mismo y con tu pareja. Si no puede concentrarse en la persona correcta, eso puede indicar un problema.

9. Estás reteniendo sexo

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Pasciucco también le cuenta a Romper sobre un signo emocional muy peligroso de insatisfacción sexual: negarle el sexo a su pareja. Aunque puede enojarse con su pareja sexual y comenzar a resentirlos o ignorarlos, negarles el sexo porque está frustrado sexualmente es una señal clara de que algo simplemente no está bien en su relación.