9 cosas que toda pareja de adultos hace antes de acostarse para mantenerse fuerte

Pasar de la etapa de luna de miel de cualquier relación a las fases "reales" de la relación puede ser difícil, por decir lo menos. Sin embargo, si son una pareja madura dedicada a crecer juntos, hay algunas cosas que pueden hacer para que esa transición sea bastante sencilla. Por ejemplo, hay cosas que todas las parejas hacen antes de acostarse para mantenerse fuertes que, aunque pequeñas y aparentemente insignificantes, pueden marcar una gran diferencia en cualquier relación romántica.

Cuando mi pareja y yo pasamos a la fase "real" de nuestra relación (también conocida como esa espléndida y fácil "fase de luna de miel"), tuvimos problemas con ciertos problemas, la mayoría de las veces, la comunicación. Llevamos vidas increíblemente ocupadas y apenas tuvimos tiempo de vernos o hablar entre nosotros. Cuando comenzamos a notar una tensión en nuestra relación, nos tomamos el tiempo para hablar y descubrir lo que realmente estaba sucediendo, y en lo que necesitábamos trabajar (juntos y por separado) para que fortaleciéramos nuestra relación y nuestra relación. amor. Por lo general, ese tiempo estaba disponible para nosotros justo antes de dormir.

Como resultado, decidimos hacer que estas sesiones de comunicación antes de acostarse sean parte de nuestra rutina diaria, para que no experimentemos las mismas luchas una y otra vez. Por supuesto, todo lo que hicimos antes de dormir es todo lo que dos personas podrían hacer durante todo el día, también. Sin embargo, para nosotros, la hora de dormir era la mejor opción. Estábamos garantizados para estar en casa; garantizado para pasar tiempo en la misma habitación y, por lo general, garantizado para estar solo. Entonces, con eso en mente, aquí hay algunas cosas que toda pareja de adultos hace antes de acostarse, para mantenerse fuertes y en la misma página de relación.

Ellos abrazan

Acurrucarse puede conducir a una actividad sexual y sensual, pero (y generalmente cuando eres un padre nuevo y totalmente exhausto) no siempre tiene que ser así. A veces, acurrucarse es simplemente una manera fácil y cómoda de sentirse cerca de su pareja.

Si desea obtener toda la "ciencia" con él, siempre existe la ventaja adicional de que los abrazos generalmente terminan aumentando su felicidad general, al liberar Oxycontin, una hormona de "buen sentimiento". Es un ganar-ganar, mis amigos.

Intentan otras formas de contacto no erótico

A veces es agradable ser tocado y no esperar que "suceda" nada. Según Psychology Today, tocar de manera no erótica satisface la necesidad de contacto físico que está presente desde el nacimiento, una necesidad que absolutamente todos tienen.

Por lo tanto, continúe y tome esos veinte minutos adicionales para abrazar o dar un masaje no erótico. Les hará mucho bien a ambos, muy necesario.

Preguntan sobre los días de los demás …

La vida puede ser ridículamente ocupada y simplemente consultar con tu pareja durante el día puede resultar difícil, si no imposible. Sin embargo, ustedes dos han optado por compartir una vida juntos, por lo que es importante que ambos sepan lo que sucede entre ellos y les ayuden si necesitan ayuda o apoyo o simplemente alguien para escuchar.

Preguntarle a tu pareja algo tan simple como "Entonces, ¿cómo estuvo tu día hoy?" hágales saber que le importa, que siguen siendo una prioridad y que, no importa cuán ocupado esté su día, nunca estará demasiado ocupado para ellos. (Y viceversa, porque tú también importas).

… Y a ambos les importa genuinamente

Por supuesto, simplemente preguntar nunca es suficiente. Ambos deben escucharse mutuamente y estar genuinamente involucrados en la respuesta que da su pareja (y debe esperar que su pareja también esté realmente interesada en su respuesta). No tiene sentido hablar con alguien que no le presta atención. En ese punto, bien podrías hablar con una pared, ¿verdad? Nadie quiere tener una relación con un muro.

Toman un descanso de las redes sociales

Las redes sociales realmente pueden consumir mucho de nuestro tiempo y energía. Nuestro enfoque puede dejar rápidamente lo que sucede a nuestro alrededor hasta el punto en que ya no estamos "presentes" en nuestras propias conversaciones. Al dejar nuestros teléfonos y tomar un descanso de las redes sociales y la tecnología, nos damos el tiempo para centrarnos realmente en nuestro socio, sus necesidades y, por supuesto, nuestras propias necesidades y deseos.

Hablan si algo les molesta …

Si algo le molesta a usted o su pareja, ya sea que sucedió en el trabajo, en el hogar, con su hijo o fuera de la casa con un amigo o familiar, debe hablar sobre ello en lugar de dejar que se acumule y continuar molestándote. Hablar sobre los problemas a medida que surgen ayuda a disminuir el estrés y garantiza que los problemas pequeños no se conviertan en problemas muy grandes y amenazantes.

… y los resuelven antes de irse a la cama

En mi experiencia, dejar un problema abierto o sin resolver cuando te acuestas, solo lo empeora. No solo te despiertas aún molesto, porque nada ha cambiado, sino que has tenido tiempo de pensar demasiado en el problema, solo que se suma a cualquier dolor o estrés o frustración o enojo que ya estabas sintiendo.

Si soluciona cualquier problema potencial antes de acostarse, y no importa la hora que sea, ambos se sentirán mucho mejor por la mañana sabiendo que han discutido el problema, tomándose un tiempo aparte para refrescar su mente y cuerpo, y están más tranquilos para discutir el tema más a fondo si surge la necesidad.

Ora (si eres religioso)

Como cristiano practicante, creo que es extremadamente importante orar todo el tiempo, pero especialmente antes de acostarte y cuando te levantas por la mañana. Les brinda la oportunidad como pareja de enfocarse y centrarse en Dios y en su amor mutuo para comenzar el día y terminar el día con una nota positiva juntos, como uno solo.

Por supuesto, no todos son religiosos o creen en un alto poder, pero si lo haces, rezar es una excelente manera de unirte y sentirte conectado.

Di te amo"

Estas tres palabras pueden tener tanto poder y significado detrás de ellas (si realmente las quiere decir, por supuesto).