9 cosas que harán que el sexo se sienta mejor lo antes posible

Aunque parezca un acto simple, el sexo es una de las actividades más complicadas y, a veces, confusas. Ya sea con una pareja o en solitario, el sexo es una oportunidad para explorar el placer. Ya no se considera tabú para disfrutar del sexo; estar en contacto con tu cuerpo. Y sin embargo, algunas mujeres todavía no están en contacto con sus cuerpos cuando se trata de sexo. Entonces, ¿cuáles son algunas cosas que harán que el sexo se sienta mejor? Porque si hay algo de lo que estoy seguro, es que el sexo debe sentirse bien, no solo para una de las partes involucradas, sino para los dos.

Y aunque parezca obvio, para muchas mujeres, saber cómo hacer que el sexo se sienta bien no es tan fácil. Por lo tanto, si tiene dificultades para disfrutar del sexo, ya sea que su mente no esté interesada o que su cuerpo no parezca estar tan interesado, no se rinda. En su lugar, pruebe las siguientes sugerencias. Aunque no hay un solo truco para todos cuando se trata de sexo, hay una gran cantidad de sugerencias de médicos, terapeutas y mujeres como tú. Así que abre tu mente y sigue leyendo para descubrir algunas de las cosas que harán que el sexo se sienta mejor.

1. Conoce tu propio cuerpo

Uno de los primeros pasos para disfrutar del sexo es saber lo que te motiva. Si no estás seguro de qué te excita, usa el sexo en solitario para resolverlo. "Conozca sus áreas erógenas", dijo la entrenadora sexual Amy Levine a Everyday Health. Cuando sabes lo que te hace sentir bien, es más probable que utilices ese conocimiento durante el sexo con una pareja.

2. Muestra a tu pareja lo que te gusta

Lo creas o no, tu pareja no es un lector de mente. Una vez que sepa lo que le gusta, puede guiar a su pareja para complacerlo. Y la comunicación es clave cuando trabajas con tu pareja para lograr una mejor vida sexual. Levine sugirió mostrarle lo que se siente mejor guiando sus manos sobre su cuerpo y mostrándoles físicamente lo que se siente bien para usted.

3. No te apresures

Según la terapeuta de relaciones y educadora sexual Laura Berman, a las mujeres les lleva mucho más tiempo alcanzar su pico de excitación que a los hombres. "Mientras que algunos hombres pueden llegar al orgasmo en menos de unos minutos, las mujeres pueden tardar hasta 20 minutos en alcanzar su pico de excitación", dijo Berman a Everyday Health. En lugar de apresurarse a seguirle el ritmo a su pareja, tómese su tiempo. Intentar tener relaciones sexuales antes de que tu mente y tu cuerpo participen para ganarlas puede hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas e incómodas. Al honrar su estado de excitación, eliminará la posibilidad de tener relaciones sexuales antes de que su cuerpo esté preparado, y aumentará la posibilidad de que el sexo se sienta bien.

4. Pruebe algo nuevo

¿Tienes una fantasía? Compártelo con tu pareja. La idea de que los hombres son de alguna manera las únicas criaturas con fantasías o el deseo de sacudir las cosas en el dormitorio simplemente no es verdad. Wendy Walsh, Ph.D. y autor de The 30-Day Love Detox, le dijo a Women's Health que Las mujeres son aún más propensas a desear algo nuevo en el dormitorio. Por lo tanto, en lugar de guardarlo para usted, sugiéralo a su pareja. Escucha sus deseos y comparte los tuyos. Entonces prueba algo nuevo. Si se siente atrapado en un mal momento con su pareja, salir de la rutina podría ayudarlos a ambos.

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5. No tengas miedo de involucrarte

"La mayoría de las mujeres necesitan algún tipo de estimulación del clítoris para tener un orgasmo", dijo el Dr. Charlie Glickman de Good Vibrations a PopSugar. Si estás en ese grupo, considera poner un poco más de práctica en tu propia vida sexual, sugirió Glickman. Lo primero que sugirió fue agregar estimulación del clítoris a su sexo vaginal. Ya sean sus dedos, los dedos de su pareja, un vibrador u otro juguete, es una excelente manera de involucrarse más y sentirse bien durante el sexo.

6. Use el lubricante correcto

Lube ya no es solo para ancianas. Y teniendo en cuenta que las mujeres rara vez obtienen los 20 minutos completos de juegos previos necesarios para alcanzar la excitación máxima, hay más razones para usar lubricante que nunca. Según Levine, hay tres tipos comunes de lubricantes, y una razón para considerar cada tipo. En primer lugar, asegúrese de seleccionar una marca amigable para la vagina que no tenga una gran cantidad de productos químicos en la lista de ingredientes. Considere un lubricante orgánico, y si está usando condones de látex, Levine dijo que evite los lubricantes a base de aceite. Si va solo, querrá evitar los lubricantes a base de silicona con juguetes de silicona, porque según Levine, puede deteriorar los juguetes.

7. Deja de fingirlo

Si no te diviertes en una cita, no sufrirías por otra, ¿verdad? Entonces, ¿por qué no mantener los mismos estándares en el dormitorio? "Nunca debes fingir un orgasmo", dijo la Dra. Wendy Walsh a Women's Health. "Esa cosa que estaba haciendo mal, ahora va a seguir haciéndolo". No aliente a su pareja cuando está haciendo algo que no le gusta. No solo promueve la deshonestidad en el dormitorio, sino que no te lleva a ningún lado.

8. Haz la conexión mental

El sexo es más mental de lo que piensas. Para ponerse en contacto con su cuerpo, con su propio placer, debe estar en el espacio de la cabeza correcto. Joy Davidson, terapeuta sexual y autora de Fearless Sex le dijo a Fitness que es más probable que te exciten si estás sintonizado. "Cada vez que estás sintonizado con tu cuerpo y de lo que es capaz, eres naturalmente más sensual ", dijo Davidson. Entonces, mientras estás en el acto, trata de concentrarte en ello. Si está revisando una lista de cosas que necesita en la tienda de comestibles, es probable que realmente no esté obteniendo mucho del encuentro.

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9. Sé vocal

"Las personas aprenden a tocar los instrumentos de los demás y luego van a los mismos dos lugares", dijo Walsh a Women's Health. “Pero te acostumbras a eso y puedes adormecerte emocional y físicamente. Entonces las cosas simplemente no funcionan tan bien como lo hacían antes ”. ¿Si no funciona para usted? Hablar alto. Porque cuando se trata de buen sexo, la honestidad es la clave. Y estoy dispuesto a apostar que su pareja preferiría ayudarlo a encontrar una manera de sacarlo antes que fingirlo. Si no lo estás sintiendo, no lo estás sintiendo. Hay muchas otras posiciones y lugares para probar. Que la belleza del sexo es que ya no está relegado a la posición de misionero.