9 maneras de tener un mejor orgasmo, porque mereces que te den placer cada vez que estás en la cama

Las mujeres se están jodiendo seriamente, y no de la manera que desean, lo que lleva a múltiples búsquedas en Google de formas de tener un mejor orgasmo (o cualquier otro orgasmo). Y es un poco sorprendente. Una encuesta reciente de Cosmopolitan encontró que solo el 57 por ciento de las mujeres experimentan un orgasmo mientras tienen relaciones sexuales con sus parejas. Pero hay más. En la misma encuesta, el 50 por ciento de las mujeres informaron que se acercan al clímax solo para que sus parejas se detengan antes de llegar a la línea de meta.

Personalmente, creo que la culpa es del porno. O, al menos, una escena humeante de 50 sombras de Grey. Gracias a estas películas para adultos, se hace creer a las mujeres que la penetración vaginal es suficiente para hacerlas llegar al orgasmo, y que puedes llegar al clímax con éxito en tres minutos. Pero esas situaciones rara vez son el caso. Pero lo que es aún más decepcionante es que los hombres no experimentan la misma decepción. Cuando Cosmopolitan encuestó a estas parejas de mujeres, afirmaron tener un orgasmo el 95 por ciento de las veces.

Así que vamos a darle una experiencia de dormitorio para recordar, ¿de acuerdo? Es posible que Mónica Geller no esté cerca para mostrarle a su pareja todas esas zonas erógenas adicionales, así que aquí hay nueve formas de alcanzar un mejor orgasmo.

1. Relájate

La vida sucede, y a veces te vas a estresar mucho. Ya sabemos que el estrés no es bueno para nosotros, pero es especialmente malo para su libido. La sexóloga Logan Levkoff (hey, eso suena como un trabajo genial) escribe que el cortisol, una hormona producida por el estrés, en realidad puede suprimir las hormonas sexuales. Con una libido más baja, disminuye la posibilidad de tener un orgasmo asombroso. Entonces, cuando llegue el momento de follar, olvídate de todo y relájate.

2. Pruebe una nueva posición

Debido a que los orgasmos femeninos dependen en gran medida de la estimulación del clítoris, probar las posiciones que aprovechan al máximo es obvio. Su pareja disfrutará de la práctica y usted puede encontrar exactamente lo que funciona mejor para usted y sus orgasmos.

3. Masturbarse

¿Cómo puedes saber qué se siente bien con tu pareja si no exploras tu propio cuerpo? La masturbación es una de las cosas más saludables que puedes hacer por ti mismo, así que conviértete en un experto en tus propios orgasmos.

4. No olvides los juegos previos

Según la American Sociological Review, las mujeres informan que tienen más probabilidades de llegar al clímax cuando se trata de juegos previos. Y no solo estamos hablando de una sesión de besos, aunque eso siempre es una ventaja. Las mujeres mencionaron específicamente la estimulación del clítoris para mejorar sus probabilidades de orgasmos.

5. Reduzca la velocidad

Hacer que tu pareja te lleve al borde del orgasmo antes de reducir la velocidad de tu estimulación puede parecer frustrante, pero puede tener un final increíblemente poderoso. El Journal of Sex Research encuestó a hombres y mujeres con respecto a sus técnicas de masturbación. Los investigadores descubrieron que aquellos que se detuvieron justo antes de alcanzar el clímax disfrutaron de un orgasmo más intenso y más satisfactorio.

6. Confía en tus sentidos

Vendar los ojos no es un truco nuevo cuando se trata de sexo, pero sigue siendo uno increíble. Según Psychology Today, perder la vista (temporalmente, por supuesto), activa tus otros sentidos a toda marcha y hace que todo sea más intenso. Además, te verás increíblemente sexy con los ojos vendados. ¡Todos ganan!

7. Comunicar

A veces tienes que orientar a tu pareja y no debes sentirte mal por ello. Hágales saber qué se siente bien, qué no y si necesita cambiar de posición. La comunicación también puede incluir algunas conversaciones sucias, que seguramente activarán tus dos libidos.

8. Construir a la altura

Todos sabemos lo importante que es el juego previo para el sexo, pero la anticipación y la emoción pueden comenzar incluso antes de que te acerques a la habitación. Intenta burlarte de tu pareja a primera hora de la mañana y envía mensajes de texto detallados durante todo el día. Cuando finalmente estés solo, extiende aún más la espera con masajes y mimos. Una vez que finalmente estés listo para hacerlo, estarás en llamas.

Abraza la fricción

Hay una razón por la cual se prohibió la molienda en los bailes de la escuela secundaria: es extremadamente placentero. La psicóloga Laura Berman sugiere usar un vibrador durante las relaciones sexuales o estar encima de su pareja para que pueda frotar su clítoris contra su hueso púbico.