9 maneras de recuperarse después de una gran pelea con tu

Las peleas suceden. Es un hecho de la vida. Ya sea que haya estado con su pareja durante semanas, meses o años, es probable que sucedan ocasionalmente. La buena noticia es que la forma en que maneja las secuelas de una discusión, incluso una de proporciones volcánicas, puede marcar la diferencia. Recordar algunas maneras útiles de recuperarse después de una gran pelea no solo puede ayudarlos a los dos a recuperarse más rápido y avanzar hacia cosas mejores, sino que incluso puede ayudarlos a evitar peleas en el futuro.

No sé sobre ti, pero incluso después de estar con mi SO durante cuatro años, nuestras peleas parecen enormes en este momento, pero después de que nos tomamos unos minutos (u horas) para recuperarnos, resultan ser bastante inútiles y incluso tonto. El matrimonio me ha enseñado algunas cosas sobre la lucha justa, pero las herramientas para ayudar a reparar el daño de una discusión después del hecho son quizás las más importantes.

Estos consejos no son ciencia espacial, son bastante básicos, en realidad. Pero cuando se aplican a la vida real y a los argumentos reales, verás cambios reales y maquillajes reales. Porque, como dice la frase, vale la pena luchar por las mejores cosas de la vida.

1. Darse espacio el uno al otro

A veces, lo mejor es darse espacio unos a otros para respirar. Mientras está separado, es más fácil refrescarse y ver las cosas con claridad, de esa manera, cuando vuelvan a estar juntos, podrán hablar sobre la pelea sin repetirla.

2. Piensa en la raíz del problema

Cuando estás en el calor de una discusión, no siempre estás pensando en qué causó la pelea o por qué te sientes de cierta manera. Una vez que haya tenido tiempo para refrescarse, piense en lo que realmente comenzó la pelea. Puede parecer un poco intrascendente ahora, pero de cualquier manera, identificar la raíz del problema lo ayudará a abordarlo adecuadamente.

3. Piensa en las cosas que amas de ellos

Incluso si eso significa literalmente escribirlos, 10 cosas que odio de ti, al estilo. Es difícil enfadarse cuando revives todos tus momentos favoritos de fangosos en tu mente. Probablemente sea lo último que desea hacer cuando está enojado con su pareja, pero recordar algunas de sus cualidades favoritas ayudará a poner el argumento en perspectiva.

4. No lo prolongues

Es fácil sacar peleas innecesariamente, volviendo a analizar el mismo problema una y otra vez. En lugar de volver a presentar la pelea de nuevo, déjalo donde está y sabe cuándo hay que hacerlo.

5. Evita el tratamiento silencioso

El hombro frío es probablemente la forma más fácil y menos madura de manejar las cosas. Lo sé porque es mi defecto. No solo no resuelve absolutamente nada, sino que además excluye a tu pareja, lo que empeora las cosas. Es mejor abordar las cosas de frente.

6. Renunciar a su necesidad de estar en lo cierto

Las relaciones son sobre compromiso. Incluso si aún cree que tenía razón, reconozca que su pareja tiene derecho a su opinión y solo porque piense que algo no significa automáticamente que ellos también lo harán.

7. Vea las cosas desde su punto de vista

Piensa en lo que causó la pelea, pero míralo a través de sus ojos. ¿Podrías haber sido un poco más sensible? ¿Dijiste algunas cosas que también les duelen? Traer un poco de humildad a la imagen ayudará a suavizar las cosas más rápido.

8. Di "lo siento" y en realidad lo digo en serio

Disculparse por las razones equivocadas es tan malo como no disculparse en absoluto. Una vez que hayas visto las cosas desde su punto de vista, admite tu parte en la discusión, ya sea que se hayan disculpado o no.

9. Tener relaciones sexuales (pero por las razones correctas)

Hay una razón por la que esto es el último en la lista. El sexo de reposición puede ser una excelente manera de reconectarse a los dos y traer un poco de pasión (del tipo bueno) a su relación. Pero no use el sexo como una forma de resolver su problema, porque, en última instancia, no puede.