Tabla de contenido:
- La conversación de la historia de vida rápida
- La conversación de la lista de deseos
- La conversación de gratitud
- La conversación de fantasía
- La conversación de lotería
- La conversación de memoria
- La conversación "¿Qué cambiarías?"
- La conversación del héroe
- La conversación de admiración mutua
- La conversación del día perfecto
Cuando tú y tu pareja salían por primera vez, no podías dejar de hablar de todo bajo el sol, y pocos temas estaban prohibidos: metas, sueños, religión, casa favorita de Game of Thrones. Pero después de unos años de matrimonio y uno o dos hijos, las cosas cambian. De repente, las conversaciones de su pareja suenan como: "¿Recuerdas traer a casa el jugo de naranja?" o "No vas a creer la caca atómica que tuvo el bebé hoy". Emocionante, ¿verdad? Para recuperar su relación, necesitará comenzar a tener conversaciones extrañas nuevamente, dicen los psicólogos.
¿Extraño? Usted apuesta. Las conversaciones extrañas ayudan a construir la intimidad entre las parejas que es vital para la salud de un matrimonio, dicen los expertos, más que las corrientes de "cómo estuvo tu día" o "qué deberíamos cenar". "Conectarse a través de la conversación es parte integral de cualquier relación, y nuestras preguntas a menudo determinan la calidad de ese compromiso", explicó el consejero de relaciones Andy Reynolds, MSW, LCSW, en el sitio web del Instituto Gottman.
Arthur Aron, profesor de la Universidad de Berkeley, fascinado por lo que mantiene a las parejas cerca, creó una lista de preguntas para despertar la intimidad. Estas y otras preguntas similares funcionan porque invitan a la otra persona a abrirse y revelar un poco de su ser interior; ser lo suficientemente vulnerable como para compartir es lo que ayuda a acercar a las personas. Las preguntas también son abiertas, lo que también es importante, dijo Reynolds; Preguntar "por qué" y "cómo" en lugar de "lo hizo" y "lo hizo" genera respuestas más largas e interesantes.
¿Buscas expandir tus conversaciones más allá de lo mundano? Pruebe uno de estos divertidos iniciadores de intimidad y observe cómo derramar el té puede acercarlo a usted y a su cónyuge.
La conversación de la historia de vida rápida
GiphyUna de las divertidas preguntas de intimidad de Aron, según The New York Times: "¡Cuéntame la historia de tu vida en cuatro minutos con la mayor cantidad de detalles posible!" Los aspectos más destacados que incluye su cónyuge le dirán mucho sobre cómo se sienten acerca de sí mismos y cuáles consideran sus mayores logros. Entonces prepárate para contar tu propia historia.
La conversación de la lista de deseos
GiphyDescubrir lo que su SO quiere lograr puede decirle mucho sobre ellos y ayudarlo a iniciar una discusión sobre cómo marcar esos elementos. Si su pareja siempre ha querido visitar Australia, puede comenzar a leer guías de viaje y crear un fondo de viaje. Si los artículos son un poco más poco realistas (jugar en el Super Bowl, por ejemplo), podrías convencer a tu pareja de por qué este es un objetivo suyo. YourTango explicó que crear una lista de parejas para parejas juntas puede ayudarlo a crecer tanto individualmente como en equipo.
La conversación de gratitud
GiphyPreguntando "¿Cuáles son las tres cosas (o inserte su propio número aquí) por las que está agradecido?" te dará una idea de las prioridades de tu cónyuge, según Lemonade. A su vez, puedes compartir las cosas por las que estás agradecido e incluso sugerir que hagas un "tarro de gratitud" al que ambos podrían agregar un artículo todos los días. ¡Al final del año, ábrelo y mira cómo fluyen las bendiciones!
La conversación de fantasía
GiphyLa psicóloga Nikki Martinez le sugirió a Bustle que las parejas se pregunten, "¿Cuál es tu fantasía?" No tiene que ser sobre sexo (¡aunque también es una conversación divertida!); tal vez siempre has soñado con cantar en The Voice, abrir tu propio negocio, cavar pozos en países del tercer mundo o retirarte a una pintoresca granja en Vermont. Puede descubrir que sus fantasías son muy similares o muy diferentes. De cualquier manera, quedarás fascinado.
La conversación de lotería
Giphy¿Quién no ha soñado con llegar a una gran suma de dinero? Probablemente tengas una buena idea de lo que harías con una victoria de Mega Millions, y tu compañero también. ¿Sus ideales de gasto encajan o chocan? Incluso podría tener la conversación mientras mira My Lottery Dream Home, y discutir qué mansiones compraría si tuviera la oportunidad. Para empezar, hablar de dinero es importante, explicó Forbes, y conocer los estilos de ahorro y gasto de cada uno lo mantendrá conectado.
La conversación de memoria
GiphyNuestros recuerdos son parte de lo que nos da forma, por lo que le preguntamos a su cónyuge: "¿Cuál es tu recuerdo favorito?" o "¿Cuál es tu peor recuerdo?" te dirá mucho, según la lista de preguntas íntimas de Aron. Podría seguir con: "¿Qué tipo de recuerdos le gustaría que hagamos en los próximos años?"
La conversación "¿Qué cambiarías?"
GiphyTodos lamentamos, pero no siempre es fácil admitirlos. Pregúntele a su pareja: "Si pudieras cambiar algo de tu vida hoy, ¿cuál sería?" o "¿Qué cosa de tu pasado cambiarías?" Luego puede hacer un seguimiento y descubrir las razones detrás de ese deseo, y lo que piensan que habría sucedido si ese aspecto de su vida no hubiera sucedido. El experto en relaciones, el Dr. John Gottman, explicó en su sitio que "conocer a su cónyuge es un proceso de toda la vida", y es importante registrarse regularmente para mantenerse conectado.
La conversación del héroe
Giphy¿Tus héroes son reales o ficticios? Vivir o hace mucho tiempo? Es fácil entablar una discusión con su cónyuge sobre las personas que más admira. Ya sea Spider-Man o Pope Francis, Shakespeare o Lin-Manuel Miranda, Eleanor Roosevelt o Ruth Bader Ginsburg, o un pariente o amigo que ha hecho cosas inspiradoras, aprenderán mucho el uno del otro cuando comparta. Aron incluyó esto en su lista de preguntas para reclamar la intimidad, y es una buena.
La conversación de admiración mutua
GiphyAron sugirió que las parejas alternaran las cualidades que más les gustan el uno del otro. ("Admiro su talento para el arte". "Me encanta su paciencia con los niños".) Si ambos se han sentido poco apreciados en su matrimonio últimamente, esta es una buena manera de recordar por qué se eligieron el uno al otro. Psychology Today agregó que es vital reconocer las fortalezas de su cónyuge, así como sus debilidades.
La conversación del día perfecto
Giphy¿Qué harían usted y su pareja desde el amanecer hasta la medianoche si el tiempo y el dinero no fueran un problema? Las posibilidades son infinitas, y ustedes dos pueden pasar un buen rato decidiendo qué constituye un día perfecto para cada uno de ustedes. En el proceso, es posible que se sorprenda de lo que prefiere su amor … y piense en cómo podría hacer realidad al menos parte de ese día ideal. La terapeuta matrimonial Pat Love, Ed.D., le dijo a Reader's Digest que compartir las esperanzas puede acercar a las parejas.
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