¿La idea de amamantar durante los meses más fríos la pone nerviosa? No solo es incómodo tener los pezones en temperaturas frías, sino que el clima más frío también trae una gran cantidad de nuevas preocupaciones sobre la lactancia materna. Por lo tanto, saber cómo afecta el clima frío a su suministro de leche puede darle un poco de tranquilidad durante estas partes más frías del año.
Para algunas mujeres, puede parecer que su suministro se reduce en el frío, pero puede haber otras reacciones corporales en el trabajo. Por ejemplo, una temperatura corporal más fría puede ralentizar el reflejo de expulsión de la leche corporal, lo que dificulta la extracción de la leche, según La Leche League International. Incluso si su suministro es bueno, bombear o alimentar a su bebé cuando siente frío puede sentir que su flujo se reduce a un goteo. Y realmente, un suministro completo de leche materna no es súper útil si no puedes hacer funcionar los jugos.
Luego, el clima frío puede disminuir el suministro de leche si tiene mastitis, una infección del tejido mamario que causa dolor, enrojecimiento e hinchazón en el área del seno, según la Clínica Mayo. Y lidiar con un episodio reciente de mastitis puede causar un bajo suministro de leche, informa el Royal Women's Hospital. Desafortunadamente, la mastitis es más común durante los meses más fríos del año, posiblemente debido a la restricción de los vasos sanguíneos en el frío. Cualquiera sea la causa, lidiar con esta condición es problemática para muchas madres. La doctora Natasha Burgert escribe en BabyCenter que la lactancia materna cuando tiene mastitis es segura y, a veces, se recomienda eliminar la infección más rápidamente, pero puede ser una experiencia dolorosa. Si está lidiando con esta infección durante las partes más frías del año, no dude en visitar a su médico para obtener consejos sobre cómo mantener alta la producción de leche.
Otra parte de los meses de invierno puede dificultar la lactancia materna: la temporada de resfriados y gripe. Lo más probable es que parece que todos y su perro comienzan a resfriarse tan pronto como se acerca el primer frente frío. Si tiendes a enfermarte durante los meses de invierno, amamantar cuando sientas que la basura puede traer su propio conjunto de desafíos. En general, es seguro continuar amamantando cuando tiene síntomas de resfriado o gripe, señala la pediatra Alanna Levine en BabyCenter. Sin embargo, medicar esos síntomas puede ser complicado. De hecho, algunos medicamentos de venta libre para el resfriado contienen pseudoefedrina, un ingrediente que puede disminuir la producción de leche, según los padres. Si está amamantando y tiene un resfriado, es importante que hable con su médico y busque tratamientos que no perjudiquen a su bebé ni a su suministro de leche. Desafortunadamente, esto puede significar que estás atrapado luchando contra un resfriado o gripe desagradable con nada más que una olla Neti.
Por último, el clima frío puede hacer que la lactancia materna sea incómoda o dolorosa en ciertos casos, incluso si no afecta directamente su suministro de leche. Es incómodo sentir aire helado en cualquier parte de su cuerpo, pero exponer sus pellizcos al aire frío es una miseria del siguiente nivel para casi cualquier persona. En algunos casos, sin embargo, este malestar se vuelve intolerable. La Academia Estadounidense de Pediatría informa que las personas que padecen el síndrome del pezón de Raynaud experimentan una lactancia extremadamente dolorosa en temperaturas frías. Debido a que el dolor a menudo es lo suficientemente severo como para imposibilitar la lactancia materna, se aconseja a las madres con este síndrome que lo traten evitando la exposición al frío. Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo en ciertos entornos, pero a menudo el objetivo es asegurarse de que su cuerpo esté caliente antes de amamantar. Abrigos calientes, duchas e incluso suaves almohadillas térmicas son todos tus amigos. Si sospecha que el síndrome del pezón de Raynaud, o cualquier otro problema de salud, está dificultando la lactancia en climas fríos, visite a su médico para un chequeo y asesoramiento.
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