Tabla de contenido:
- 1. Probándolo
- 8. Alimentando cuando su bebé tiene hambre
- 9. Aprendiendo los beneficios
- 10. Pidiendo ayuda
- 11. No ejercer presión innecesaria sobre ti
Por alguna razón, es más común enfocarse en lo negativo que darse cuenta y apreciar lo positivo. Para la mayoría de las madres, eso es especialmente cierto para la lactancia materna. Hay innumerables artículos escritos sobre cómo superar las partes difíciles de la lactancia materna, cómo corregir los errores de enfermería y cómo sobrevivir a todo. ¿Pero qué pasa con las piezas que celebran los éxitos de una madre lactante? Es igualmente importante apreciar las cosas que está haciendo absolutamente bien mientras amamanta, ya que es investigar y corregir los problemas que puede enfrentar.
Más que un simple impulso para adoptar el "pensamiento positivo", celebrar sus victorias en la lactancia materna puede tener efectos sorprendentes en su suministro de leche, su relación con su bebé, su salud mental y su perspectiva general. Un artículo de The New York Times señaló que, aunque pueden parecer expresiones triviales, mantener una mentalidad positiva puede afectar su salud de innumerables maneras.
Esta línea de pensamiento se vuelve aún más importante cuando se consideran los vínculos innegables entre las madres que luchan por amamantar y la depresión posparto. Aunque la lactancia materna en sí misma puede reducir el riesgo de una mujer de desarrollar depresión posparto, el Centro para la Salud de la Mujer de la Facultad de Medicina de Harvard señaló que cuando la lactancia materna no va bien, el riesgo de PPD puede aumentar.
Esta investigación no quiere decir que puede "desear" PPD con pensamiento positivo o que puede corregir problemas de lactancia física al enfocarse en lo que está yendo bien, pero el poder de apreciar lo que puede hacer no es poca cosa. Y cualquier madre que amamanta, por cualquier período de tiempo, vale la pena celebrar.
1. Probándolo
Según Belly Belly, la gran mayoría de las mujeres producen leche más que suficiente para su bebé. Tener un suministro realmente bajo o un suministro excesivo verdadero es poco frecuente y si sabe que estresarse por su suministro de leche es inútil (a menos que muestre signos verdaderos de bajo suministro), entonces está un paso por delante de la mayoría.
8. Alimentando cuando su bebé tiene hambre
GiphyParece algo simple, pero vale la pena celebrar el simple hecho de que has aprendido las señales de hambre de tu bebé y alimentarlo cuando tiene hambre.
9. Aprendiendo los beneficios
GiphyNinguna madre pasa por el tiempo, el dolor y el esfuerzo necesarios para aprender a amamantar sin comprender que los beneficios de la lactancia bien valen la pena.
10. Pidiendo ayuda
GiphyUna vez que llega el bebé, la mayoría de las madres aprenden con bastante rapidez que cuidar a un recién nacido requiere mucha ayuda. La lactancia materna es esencialmente un trabajo de tiempo completo en sí mismo y si ha decidido bombear y hacer que su pareja se haga cargo de las comidas, o si ha aprendido cuándo pedir ayuda a su médico o un consultor de lactancia, ninguna madre debería tener que enfrentarse a la maternidad. solo.
11. No ejercer presión innecesaria sobre ti
GiphyPor otro lado, saber no presionarse innecesariamente para amamantar porque quiere cumplir con las expectativas de otra persona para usted es una victoria en sí misma. La lactancia materna es una decisión que depende totalmente de una madre y su bebé, y si se ha liberado de la presión de ser "perfecta", será mucho más feliz y saludable.
