Una cosa era cuando las celebridades lo hacían, pero luego vinieron los entrenadores personales y los chefs y, finalmente, las madres habituales. Documentar su pérdida de peso después del bebé en interés del "fitpo", como se llama en Instagram y es un vórtice que está absorbiendo a más y más mujeres. La idea detrás de esto es que su enfoque "saludable" para la pérdida de peso es un contribución positiva al mundo de las madres, pero déjenme decirlo: madres de Fitspo, sus fotos de transformación posparto son innecesarias y molestas.
Al menos cuando se trata de Olivia Wilde, o Blake Lively, o alguna otra celebridad escultural y rica como vestimenta, podemos decirnos a nosotros mismos: "Ella tiene todo tipo de apoyo: chefs, entrenadores, niñeras, enfermeras nocturnas, nutricionistas, etc. encendido. Ese tipo de transformación no es realista ". Pero cuando las madres normales "se transforman" de una persona embarazada a una versión no embarazada mucho más delgada de esa persona, tomamos normas poco realistas, a menudo poco saludables, y las convertimos en algo más dañino. Simplemente colocando una foto "después" al lado de una foto "antes", ¡sin importar lo que diga el pie de foto! - le estás transmitiendo a la cansada madre que está desplazando su mensaje, "Todos sabemos cuál de estos es mejor".
No estoy diciendo que una mujer no debería estar orgullosa de volver a estar en forma, pero para muchas de nosotras, recuperar nuestros cuerpos antes del embarazo no es biológico.
Estas imágenes obtienen miles de Me gusta y algunas de estas páginas de Fitspo tienen millones de seguidores. En resumen, en el momento de la vida de una mujer cuando es más vulnerable que nunca a la depresión, la ansiedad y la hemorragia, la estamos preparando para sentir que debería estar estresada por su dieta y usar a su bebé como una barra.
Puede pensar que estas imágenes son inofensivas y deberían servir de inspiración para aquellos interesados, pero los estudios han demostrado que esto simplemente no es cierto. Según un artículo de The Conversation, "la investigación sugiere que la exposición a imágenes relacionadas con el estado físico puede ser perjudicial, especialmente para las mujeres". El artículo cita un estudio del Journal of Health Psychology que encontró que las mujeres informaron un aumento del estado de ánimo negativo, la depresión y la ansiedad después de solo 30 minutos de ver "revistas de ejercicios que promueven el ideal atlético".
Y ahora que vemos estas imágenes con más frecuencia que nunca, en nuestros teléfonos, en las aplicaciones a las que podríamos recurrir para socializar, puede ser perjudicial para una mujer, especialmente después de haber dado a luz. Una búsqueda rápida en Instagram muestra millones de fotos de madres antes y después, la mayoría tomadas poco después del nacimiento. Estoy a favor de una vida saludable, pero estas imágenes son poco realistas, perjudiciales e innecesarias. ¿Qué hay de la recuperación? ¿La transformación emocional que tiene lugar? Raramente vemos imágenes de mujeres después del nacimiento. La mayoría de las mujeres, incluida yo misma, todavía parecen embarazadas poco después del nacimiento y esto puede durar meses. Necesitamos ver imágenes más realistas de los cuerpos posparto. Muchas mujeres experimentan hinchazón, hinchazón, estrías y celulitis. Para mí, mi ombligo parecía estirado y torcido. Mi estómago todavía estaba grande y parecía tener unos 5-6 meses de embarazo. Esto es muy real para la mayoría de las mujeres.
En lugar de promover prácticas saludables, Fitspo se ha convertido en lo que se propuso destruir, la imagen corporal negativa.
No estoy diciendo que una mujer no debería estar orgullosa de volver a estar en forma, pero para muchas de nosotras, recuperar nuestros cuerpos antes del embarazo no es biológico. El embarazo puede tener un efecto duradero en nuestros cuerpos, y eso está totalmente bien. Pero cuando las imágenes de cuerpos postparto perfectos tienden cada vez que hacemos clic, puede parecer que los cuerpos posparto naturales son realmente anormales; que necesitamos acelerar el proceso de regresar a nuestros cuerpos antes del embarazo o enfrentar vergüenza y vergüenza.
Ver estas imágenes de cuerpos postparto delgados, tonificados y perfectos realmente puede hacer que las mujeres se sientan menos seguras y puede ser frustrante porque obtener este tipo de físico es mucho más difícil y a menudo más imposible de lo que las páginas de Fitspo hacen. Además, aunque estas páginas afirman estar relacionadas con la salud y la forma física, muchos de los cuerpos en estas imágenes son muy delgados. La mayoría de estas imágenes todavía promueven que delgado es saludable, solo tienen músculos ahora.
El movimiento Fitspo, aunque quizás bien intencionado, es solo otro ideal poco realista para que las mujeres lo persigan. La obtención de una cintura pequeña, como la mayoría de estas imágenes contienen, aún promueve una obsesión por ser delgada y puede causar problemas de autoestima y fomentar una imagen corporal poco saludable entre las mujeres. La conversación citó una investigación del mismo estudio que muestra que cuanto mayor sea la discrepancia entre lo que una mujer ve como ideal y lo que siente que es su propio cuerpo, es más probable que "adopte patrones de alimentación y ejercicio desadaptativos".
Por lo tanto, acabamos de reemplazar "delgado está adentro" con "ajuste". Los cuerpos ideales son sorprendentemente similares a los cuerpos que hemos considerado poco saludables en el pasado. Y los cuerpos más delgados no son el único tipo de salud. Muchas mujeres siguen planes de dieta saludable y hacen ejercicio y, sin embargo, no se parecen en nada a estas imágenes, incluida yo misma. Tener la expectativa de que las mujeres "se recuperen" después del embarazo y que nuestros cuerpos solo se vean diferentes si no trabajamos en eso, es más dañino de lo que piensas.
En lugar de promover prácticas saludables, Fitspo se ha convertido en lo que se propuso destruir, la imagen corporal negativa. Los modelos de Fitspo han reemplazado de alguna manera a los modelos de moda y promueven su propia forma de uniformidad con el pretexto de presentar personas "reales". Hay una suposición peligrosa que atraviesa todas las publicaciones que parece saludable para todos. Al menos con las modelos de moda, sabemos que han sido retocadas y hechas para que se vean perfectas, pero en el mundo de Fitspo nos dicen que estas imágenes son naturales y obtenibles, y ese es el problema: estos cuerpos perfectos de Fitspo están lejos de ser naturales.
