Antes de tener hijos, nunca habría imaginado que la forma en que duermes a tu bebé podría ser un tema tan controvertido. Pero cuando se trata del llamado "entrenamiento del sueño", resulta que las personas tienen algunas opiniones fuertes, y muchos de ellos no tienen miedo de compartir esas opiniones, ya sea que alguien las haya pedido o no. La verdad es que el grado en que algunas personas todavía consideran que el entrenamiento para dormir (también conocido como el "método de gritar") es totalmente horrible y despiadado, a veces me hace dudar de nuestra decisión de entrenar a nuestros gemelos cuando eran bebés. Aunque "llorar" funcionó realmente bien para nuestra familia, el juicio que lo rodea honestamente me hace sentir culpable por usar CIO, aunque sé que fue la mejor opción para nuestra situación.
Es fácil de entender, por supuesto, por qué gritar sería tan horrible para algunos padres. El nombre solo evoca imágenes de bebés inocentes que quedan solos en habitaciones frías y oscuras para gritar porque sus madres no los amaron lo suficiente como para prestar atención a sus necesidades. Pero, según The Baby Sleep Site, llorar realmente solo se refiere al acto de establecer límites claros alrededor del sueño y la hora de acostarse. Sí, a veces (quizás a menudo) eso incluye llorar. Sin embargo, gritar no es (y ciertamente nunca debería ser) sinónimo de ignorar o castigar a su hijo. En mi experiencia, llorar nos dio a mí y a mi esposo una forma de crear hábitos de sueño saludables para nuestros hijos desde el principio que aún continúan ahora que están en el jardín de infantes. Y, desde mi punto de vista, eso significa que todos estamos un poco más descansados y relajados de lo que podríamos haber estado de otra manera. Sin embargo, lucho por sacudir la sensación de que usar el método CIO era algo de lo que debería sentirme culpable.
Cuando supe por primera vez que estaba embarazada de gemelos, no estaba exactamente tan emocionado como aterrorizado. La constatación de que pronto terminaría con dos bebés a la vez fue enormemente desalentador, así que fui a una misión para reunir el mayor consejo posible de otras madres gemelas. ¿Una cosa que casi todos dijeron? Consíguelos en un horario lo antes posible. Realmente no sabía lo que eso significaba, y honestamente, toda la idea sonaba tan antitética al tipo de madre relajada, natural, "ir con la corriente" que imaginé ser. Quería que mis bebés supieran que eran amados y seguros, que siempre podían contar conmigo para satisfacer sus necesidades, y que ponerlos en un horario, pensé, parecía lo opuesto a formar un vínculo seguro y amoroso.
Sin embargo, una vez que mi esposo y yo llevamos a nuestros gemelos a casa, comencé a comprender que, logísticamente, algún tipo de organización es esencial. Solo tengo dos brazos y solo puedo cambiar un pañal a la vez. Los gemelos necesitaban fórmula, lo que al menos significaba que podía alimentarlos simultáneamente si los sentaba en sillas hinchables a cada lado, pero en su mayor parte, cuidar a los bebés gemelos es una serie interminable de compensaciones, de parentalidad de estilo de línea de ensamblaje.
Si mi trabajo fuera hacerles saber que irse a dormir no daba miedo, ¿no estaría reforzando su incomodidad levantándolos cada vez que lloraban y dejándolos dormir en mis brazos? Empecé a pensar en ello como darles medicamentos, no iba a evitar dárselos si estaban enfermos simplemente porque no les gustaba la forma en que sabía.
Como no podía mover exactamente a dos bebés en mis brazos durante todo el día, nuestro columpio infantil y nuestras sillas hinchables se volvieron súper útiles. ¿La baja? Mi hijo rápidamente decidió que el columpio era el único lugar donde quería tomar una siesta. Cada vez que lo movía a su moisés, se despertaba y gritaba, y como estaba muy delirante con la falta de sueño, generalmente lo volvía a poner en su columpio para que fuera feliz. La idea del entrenamiento para dormir nunca se me pasó por la cabeza: ¿cómo podría hacerle algo así a mis preciosos bebés? - hasta que algunas sabias palabras de la terapeuta ocupacional de los gemelos, Laura, durante una visita al hogar me hicieron reconsiderar por completo.
Le había explicado a Laura mi frustración por las siestas de mi hijo en los columpios y su aparente odio hacia su moisés. Le dije que no estaba segura de qué hacer, que cada vez que intentaba abatirlo estaba molesto, pero que realmente no me gustaba que durmiera en su columpio o silla hinchable. Ella me dio algunas sugerencias, como tratar de bajarlo mientras aún estaba despierto, pero atontado, o asegurarse de moverlo muy lentamente para que no se sobresaltara. Luego dijo: "ya sabes, todos los humanos necesitan dormir, pero aprender a dormir es una habilidad. Puede ser un poco incómodo para él adaptarse a la siesta en la cama al principio, pero es algo que todo el mundo necesita aprender en algún momento". ".
Me di cuenta de que tenía toda la razón: dormir podría ser natural, pero ¿irse a la cama todas las noches en una habitación oscura, en una cama, a una hora particular del día? Todas esas son cosas que hemos aprendido a hacer, y las hemos estado haciendo durante tanto tiempo que se sienten naturales. Pero para mis gemelos, ¿quién ha pasado la gran mayoría de sus cortas vidas durmiendo cuando y donde sea? Ese era un concepto completamente nuevo. Mi esposo y yo decidimos que enseñarles a nuestros gemelos cómo dormir sería nuestra prioridad, y no pasó mucho tiempo antes de que ambos bebés durmieran toda la noche, en sus propias camas.
Escuchar a otras personas decir que las personas con CIO son egoístas o crueles es perjudicial, porque, en nuestra experiencia, CIO era lo opuesto a esas cosas. Y los comentarios de personas que dicen que "nunca podrían hacer tal cosa", me vuelven repentinamente paranoico porque de alguna manera pasé por alto el trauma emocional agudo de mis hijos, que de alguna manera había hecho la vista gorda ante su sufrimiento.
En su mayor parte, Maddie y Reid siempre han dormido muy bien, y me siento razonablemente positivo porque nunca hemos vacilado en los límites que hemos establecido alrededor del sueño. Siempre hemos tenido una hora de dormir temprana y constante, y nunca han dormido en nuestra cama a menos que estuvieran enfermos o realmente molestos. Sí, a veces eso significa que lloraron cuando fueron acostados, pero dormir es importante para su desarrollo, y sus cunas eran espacios seguros y contenidos en los que podían aprender a sentirse cómodos durmiendo toda la noche. Si mi trabajo fuera hacerles saber que irse a dormir no daba miedo, ¿no estaría reforzando su incomodidad levantándolos cada vez que lloraban y dejándolos dormir en mis brazos? Empecé a pensar en ello como darles medicamentos, no iba a evitar dárselos si estaban enfermos simplemente porque no les gustaba la forma en que sabía. Dejarles darse cuenta de que podrían quedarse dormidos solos sería bueno para ellos.
En estos días, me he convertido exactamente en el tipo de madre gemela que recomienda a las futuras mamás gemelas que tengan a sus hijos en un horario tan pronto como puedan. Ha hecho la vida más fácil y más sana, tanto para los niños como para nosotros, y tratar de hacerlo de otra manera parece innecesariamente difícil. Pero eso no significa que los comentarios de los padres anti-CIO no me molesten. Escuchar a otras personas decir que las personas con CIO son egoístas o crueles es perjudicial, porque, en nuestra experiencia, CIO era lo opuesto a esas cosas. Y los comentarios de personas que dicen que "nunca podrían hacer tal cosa", me vuelven repentinamente paranoico porque de alguna manera pasé por alto el trauma emocional agudo de mis hijos, que de alguna manera había hecho la vista gorda ante su sufrimiento. He escuchado a personas decir que los bebés a quienes el CIO se adapta menos, que no se sienten amados, o algún otro reclamo infundado de daga en el corazón (para el registro, un estudio de 2016 encontró que practicar llorar no lo hace) no eleve el nivel de estrés de un bebé y también puede ayudarlo a dormir más con el tiempo). Aunque no creo que esas cosas sean ciertas, no significa que no me sienta culpable por si acaso 'Estoy mal.
Lo que desearía que todos pudiéramos recordar en las conversaciones sobre la polarización de los temas de crianza es que, en su mayor parte, realmente estamos haciendo lo mejor que podemos. En su mayor parte, realmente todos adoramos a nuestros hijos, y sinceramente queremos lo mejor para ellos. Para nosotros, eso significaba tomar la decisión de enseñar a nuestros hijos a sentirse seguros y seguros para dormir solos. Para otros, me imagino que significa dormir juntos, o mecerlos para dormir, o alguna otra forma de estar físicamente allí para ayudar con el proceso de quedarse dormido. Pero la culpa generalizada, del tipo en que todos los padres se sienten acerca de algo, ya sea que hayan dormido entrenados o no, parece totalmente retorcida y sin valor real. ¿Padres que realmente descuidan o dañan a sus hijos? Sí, deberíamos estar indignados. ¿Pero los padres que solo intentan ayudar a establecer algunos límites saludables alrededor del sueño? Tal vez podríamos aliviar un poco el juicio.
