Tabla de contenido:
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que cuando estaba embarazada, Beyoncé era una diosa sincera. Su estómago rotundo era una cosa de verdadera belleza. Pero ahora que ya no hay bebés allí, ¿cuál es el plan secreto de entrenamiento de Beyonce para bajar el peso del bebé? Es comprensible que haya engordado unas pocas libras mientras creaba dos angelitos perfectos para que los tabloides acecharan, pero eso ya terminó. Ella tiene el deber de defender; Estados Unidos necesita entretenerse, y en caso de que lo olvide, nuestro lema nacional es Adipem Matres Prohibitus, o en inglés, "No Fat Moms".
Es cierto, Bey tiene otras cosas de qué preocuparse. Ella tiene esos bebés gemelos, por supuesto, así como una hija a punto de ingresar al jardín de infantes, una línea de moda "athleisure", un servicio de transmisión de música, varios trabajos de caridad y acuerdos de patrocinio, y a veces también canta y realiza pequeños espectáculos en arenas y espectáculos. juegos de fútbol y tal , un pequeño pasatiempo pintoresco que espero que le funcione algún día. Pero nada de eso importa en este momento. El valor de una mujer es su belleza, simple y llanamente. Nadie se dará cuenta de que ella tiene casi dos docenas de Grammys, porque estarán demasiado distraídos por su antiestética llanta de refacción. Contrata a una niñera para cuidar a esos niños y toma un permiso de ausencia de todos tus trabajos (supongo que no ofrecen licencia de maternidad), ¡porque tienes que perder algunas libras!
No sé si Beyoncé tiene la suerte de poder pagar una membresía para Curves o un conjunto de cintas Tae Bo VHS, pero en caso de que necesite algunos consejos gratuitos, tengo un régimen de capacitación de cuatro puntos que ayudará recuperar su cuerpo pre-bebé rápidamente. Y funciona para todos, por lo que los fanáticos que se encuentran "en la forma familiar" también pueden usar esta rutina para bajar de peso lo antes posible.
Amamantamiento
GiphyOlvídate de la nutrición infantil; ¡Todos saben que el verdadero propósito de la lactancia materna es extraer cientos de calorías todos los días! Los niños pueden beberlo, supongo, pero eso no viene al caso. Solo saca esa leche de allí por cualquier medio necesario.
Cardio
GiphySimplemente extraer leche no es suficiente para quemar todas las calorías, por lo que Bey necesitará realmente aumentar su ritmo cardíaco si quiere adelgazar. Lo bueno es que su coreografía equivale a una clase de Zumba a nivel de maestría. Si quiere un poco de empuje extra, también puede hacer malabares con sus 22 premios Grammy.
Dieta
Giphy¡No más comer para tres! Beyoncé ahora subsistirá con una dieta bien balanceada de col rizada, agua de coco y las lágrimas de sus enemigos.
Entrenamiento con pesas
GiphyEl secreto de un entrenamiento completo es el entrenamiento de fuerza además de quemar calorías. No se trata solo de perder grasa; Se trata de reemplazarlo con músculo. Beyoncé puede comenzar doblando esos dos pesos de cinco libras que acaba de extraer de su útero. La mejor parte es que aumentarán de peso con el tiempo, proporcionando un entrenamiento más desafiante. No les importará; eso se llama vinculación! Solo tendrá que tener cuidado, porque se rumorea que una de ellas es una niña, y no podemos dejar al bebé sin hacer ejercicio, Dios no lo quiera, ella también aumenta de peso. Para un entrenamiento más uniforme, Bey debería alternarlos regularmente. Y una vez que está a la altura, el peso combinado de sus socios comerciales es de aproximadamente dos toneladas, por lo que llevar a Tidal sin ayuda la pondrá en forma de inmediato.
¡Con los cuatro factores combinados, este plan no puede fallar! Esperemos que realmente se comprometa, porque solo tiene dos meses para recuperar su figura, para que no la arrojen a un volcán como sacrificio a los dioses del chisme. ¡Buena suerte, Bey!
