Todos los padres conocen la lucha de finalmente lograr que un niño tenga un horario de sueño sólido. En el momento en que celebras, la temida regresión golpea a múltiples edades. Esta fase, que aparentemente surge de la nada, puede alterar los hábitos y las rutinas normales de sueño de toda una familia. Lo que una vez pareció ser un descanso en el agotamiento de los padres, en realidad es solo un respiro de corta duración. Entonces, ¿cuánto dura la regresión del sueño de 10 meses? Los padres emocionales cansados, frustrados y versátiles de todo el mundo quieren saber.
Si bien la respuesta depende en gran medida del progreso del desarrollo de su bebé, mucho tiene que ver con sus pequeños cerebros en crecimiento. Según el Baby Sleep Site, la cantidad y la rapidez con la que están tomando determina la duración de una regresión del sueño. Durante el primer año, los bebés alcanzaron muchos hitos. Están ocupados aprendiendo nuevas y geniales habilidades como gatear, ajustarse a horarios de siesta diferentes (o menos de lo habitual), y también pueden comenzar a cortar los dientes. Con toda esta emoción, ¿quién tiene tiempo para dormir? Ciertamente no tu bebé o, ya sabes, tú. A su bebé le lleva mucho tiempo y práctica conquistar esas habilidades recientemente desarrolladas para que coincidan con sus cerebros igualmente expandidos, lo que significa que tendrá dificultades para apagarse cuando sea el momento.
En octubre de 2011, un estudio publicado en Pediatrics titulado "Dormir toda la noche: la consolidación del sueño autorregulado durante el primer año de vida", analiza cómo algunos bebés comienzan a dormir toda la noche a los 2 meses de edad, pero otros pueden Tómese hasta 12 meses para lograr el mismo ritmo constante. Suponiendo que su bebé esté autorregulado y haya comenzado a dormir toda la noche a los 10 meses, una regresión puede parecer que todo el progreso realizado se ha perdido. ese no es el caso.
Según The Baby Center, los bebés de 9 a 12 meses necesitan aproximadamente 14 horas de sueño cada día, y esto incluye una o dos siestas durante el día. Por supuesto, varía de un bebé a otro, pero si su hijo de 10 meses llega a una regresión, una variedad de razones podría ser la culpable. La incapacidad para calmarse puede significar que él o ella necesita ayuda para dominar esta habilidad. Del mismo modo, la ansiedad por la separación o la emoción general del día también contribuyen a esos períodos de llanto de medianoche.
Similar a la regresión del sueño de 4 meses, la regresión de 10 meses viene con sus propios desafíos, pero también hábitos y trucos similares pueden alentar al bebé a un patrón de sueño saludable. Afortunadamente, esta fase disruptiva no tiene que durar demasiado si practicas un poco de paciencia. Después de eliminar las posibles causas médicas de preocupación o molestias iniciales, los expertos recomiendan seguir una rutina regular y constante (o desarrollar una nueva a la que se adhiera), incluso a través de la regresión, para proporcionar la estabilidad y la comodidad que necesitan. para superar esta etapa a corto plazo, aunque frustrante.
